super

Jak okiem sięgnąć wszędzie reklamy suplementow. Kolorowe gazety, internet, TV, billboardy. Gdzie nie spojrzeć umięśnieni faceci i ponętne kształty pięknych, wysportowanych kobiet. Przeciętny Kowalski, który 4 tygodnie temu rozpoczął treningi dopiero teraz zaczął to zauważać. Pierwsze boleści mięśniowe minęły, w jego mniemaniu klata i biceps już [...]

super prezent! warto brać udział w konkursach :) ciekawa jestem jak zostanie ocenione ostatnie zadanie (plan treningowy) .

Może od następnego miesiąca wprowadzimy jakieś zmiany w metodzie oceniania i spróbujemy ściągnąć większą ilość użytkowników. (..) obyście Nas (jezoo i mnie) nie wyeliminowali w następnym tygodniu ;) w ramach zmian. Super było wziąć udział w zabawie! i wygrać nagrodę ;-)

Też jestem ciekawa :) i tego co będzie dalej. Bo miały być 2 zadania po 2 tygodnie każde. A wyszło że zadanie nr 1 trwało 3 tygodnie. Ciekawe ile teraz czasu będzie na kolejne . Nie mogę się doczekać. super akcja Treca ;)

Krótko i na temat: Najpopularniejsze z metod to: – serie łączone, – super serie , – gigant serie, – oszukane powtórzenia , – trening na stacjach , – metoda przerw w serii , – wstępne zmęczenie mięśni , – skracanie przerw między seriami , – FST 7 Co ja stosuję? Najczęściej skracam przerwy między seriami (przerwa między seriami ma służyć: [...]

Ha ;-) Myśleliście, że wyniki? :-) Ja też ciekaw jestem kto będzie miał super pakę na gwiazdkę.

Gratulacje dla zwycięzców. Drugie zadanie faktycznie się super czytało - można było sporo od siebie napisać i ciekawie to powychodziło. I oczywiście widzimy się w kolejnej odsłonie. :)

Super prace napisaliście i mamy burze mózgów aby to ogarnąć :-)

Gratulacje chłopaki. Na prawdę super filmiki :)

[...] Zmieniony przez - Ori w dniu 2015-03-19 16:32:17 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/36a800595910467e8c4d8ed42d350250.jpg I moja pierwsza miska do oceny:) Ale super się ją robiło,mimo iż bardzo długo;) A dziś idę na siłownię zrobić trening A:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2509455972c4322aeb5f8cade81aa1a.png Zmieniony przez - Ori [...]

Super ta grafika :) Kto to jest taki zdolniacha? :) Wydarzenie jest.Zaprosiłem też paru "leszczy" :) Jako próbe pokazową wrzuciłem filmik Mariusza :) https://www.facebook.com/events/1531250743833886/ Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-18 09:17:06

Pierwsza z naszych zawodniczek - dadzą nam popalić! Aga super!

Te dziewczyny strasznie mocne są! Tutaj też rezerwa jest jeszcze spora :) Trzymanie sylwetki -super! Jestem jednak za tym żeby zaakcentowanie wyprostu było minimalnie dłuższe niż te na początku.Takie przynajmniej jak od 13-14 powtórzenia,bo takiego szybkiego i równego tempa to i tak nikt przez 5 minut nie wytrzyma-a ruch będzie czytelniejszy.

Niesamowite te wasze pompki, ilości i technika jest już Super. Mocne ekipy z was jak zwykle, wasza wszechstronność jest zadziwiająca.

Tadeusz-przestraszyli się chłopaki Wrocławskich Cyborgiń :) Już wiedzą że lipy nie będzie i trzeba na pudło 3 cyfry robić,a taką techniką to super wynik.

DJwycwiel naprawdę Cie podziwiam, Super i dużo. Ja dziś zrobiłem 73 i myślałem że będą mnie z podłogi zeskrabywać żyletami!!

konik506 ty to naprawde lubisz w tej pracy ćwiczyć |-) Super próba i cyfra też :-)

konik506 trochę to my tez gonimy was ale jest super |-) filmik wycwiela już YouTube buforuje ;-)

Najważniejsze że się "zameldował"- super. iti chyba mi troszkę filmu obcieło?

[...] chciałem naprawić,to co sam po częsci zepsułem,ale rzeczywiście zmienianie regulaminu podczas rywalizacji jest troche niepoważne.. czyli chłopy walczymy o 3 miejsce! to też super wynik8-) Jestem też za wydłużeniem w ewentualnej 2 edycji limitu do 7 minut żeby nie ograniczać aż tak bardzo wytrzymałościowców. Zmieniony przez - lukix w dniu [...]