super

zgadza sie-do tego jeszcze wyciskanie wielokrotne z masa ciała...nagród jest mnóstwo + 50 bezpłatnych koszulek dla pierwszych 50 zgłoszonych na wadze.... dodatkowo dla mieszkanców osiedla Grunwald-nagrody od rady osiedla i od dyrekcji szkoły. Warunki też super-hala 800 m2,3-4 stanowiska do wyciskania i rozgrzewki,punkt gastronomiczny na miejscu...

Super dziewczyny, dzięki wielkie za odzew ! ! hehe dobrze wiedzieć, że nie jestem totalnym wybrykiem natury i że są tu jeszcze podobne do mnie :) Sama bardzo się zdziwiłam widząc małe cyfry w podsumowaniu w tabelce. Sądziłam, że jest tego o wieele więcej. Z jedzeniem to czeka mnie kombinatoryka, bo już teraz jem do syta, a między posiłkami nie [...]

Witaj Jasne drążek AS 5043 będzie dopiero pod koniec kwietnia. Ten wyciąg to fajna sprawa :) Super z nim komponuje się ten drążek: Jeśli będziesz zainteresowany chętnie przygotujemy ofertę dla Ciebie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd064a23cd1f4739a6a7fafa31cbd088.jpg

Hej hej! po pierwsze to gratuluję super zmiany- nogi, pupa- rewelacja- dobra robota :-)) w kaloriach na rege masz błąd- na rozkładzie 130/85/130 wyjdzie Ci 1800 kcal nie 1900 ;-)

No co ty masz ? a to super - dziś byłem u dendtysty przez te aminokwasy i gumy do rzucia plombe straciłem ehehe ale musialem się czyms zapychać %-)

w sumie jak siedziałam na balkonie po południu to gdy nie wiało było super. a teraz nas wywiewa jeszcze na górce mieszkam:( a Ty jaka dizelnica

100% natural whey protein concentrate - sam teraz jem i moge polecić cena/jakość wychodzi super :)

Mi też ostatnio koleżanka wypaliła, że ma super dietę - 1200 kcal.. Zaproponowałam jej, żeby sobie to forum poczytała, mam nadzieję, że w głowie się Jej Ułoży. Shrimp, czytałam Twój poprzedni dziennik i ten, świetna robota :)

[...] czuciem mięśniowym. Ja osobiście od kilku miesięcy trenuję na wysokich zakresach i to był strzał w 10 - bo dzięki temu przełamałem moją stagnację i teraz z tygodnia na tydzień zaliczam progresy :-)) super sprawa, ale trzeba się liczyć z tym, że te treningi są bardzo ciężkie (serie łączone, regresy na poziomie 16-26powtórzeń itd.) pzdr.

Obejrzyj sobie Super Size me %-)

[...] daj wyciskanie wąsko sztangi na płaskiej, modlitwenik też wyrzuć, rób tylko stojąc, naprzemiennie ale z supinacją, do tego możesz się np. podciągać podchwytem na drążku (nie jest to typowo na biceps ale przy takim lajtowym treningu sobie troche ciała też moze popracowac:P 3 takie super serie mają byc tak zrobione że potem nic nie musisz robić,

Natasza, teraz mam podobnie, tylko po siłowym mogę owoca o niskim IG. Czyli niby nieduża różnica ale dla mnie super. Teraz mogę tak jechać

Super, widac suple sie sprawdzaja.

jest super:-)) sog

Super izolat! Cena może wygórowana ale dla ludzi z trójmiasta jest w granicach rozsądku z uwagi na siłownię FA w Gdańsku. Klienci produkty mają 25% taniej! Za puszkę więc dałem 190zł czyli nawet mniej niż CFM vitalmaxa. Smak czekoladowy: 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 mieszać prawie nie trzeba! Zmieniony przez - DDM w dniu 2012-03-28 23:37:58

Rozumiem czyli musze stworzyc super diete żeby mnie nie zalało która pozwoli przybrać czyste mięśnie :) Na tą chwile mam jeszcze jedno pytanie jak wygląda trening na mase, czy mógłbyś może podrzucić kilka linkow które mógł bym przeanalizować ponieważ u mnie wyszukiwarka nie działa. Z góry dziekuje za całą pomoc i będe w kontakcie :)

są chyba lepsze wyjścia obliczenie bilansu i jedzenie smaczniejszych rzeczy choć jog nat jest super

Gosia, super 8-) gratuluję przemiany, bo jest bombowa };-)

z tym drugim posiłkiem przesadziłem - fakt , ale to moje początki wiec jest ciężko - wiecie że tak do kawki taka bułka to super ;-) ale będzie dobrze - nie dam się ... dieta będzie trzymana ... aaaa... pytanie czy do diety - chodzi o wynik BTW- mam doliczać również ewentualne suple ...? Zmieniony przez - GruBy83 w dniu 2012-03-29 09:25:12

[...] mniej - jakieś 120kg, też jestem na redukcji, ale bez przesady z tym jedzeniem. To ja mam nawet nie na śniadanie. Też tak kiedyś zrobiłem. Przez pierwsze dni, owczem było super waga leciala jak głupia, ale długo czasu nie minęło i pojawiło się totalne zniechęcenie, zaczęly się bóle głowy, brzucha itd. Waga oczywiście skoczyła i nawet była [...]