SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • [...] początku nie działały, ostatnie splity przed bill starem 5x5 (dosyć obszerne) zadziałały chyba najlepiej od dłuższego czasu (2 z 3) - bill starr 5x5 robiłem ostatnio, siłowo super, masowo lipa Więcej wniosków nie mam niestety. Ten obecny 15-10-5 mi się wydaję trochę przeładowany, jakoś źle się czuję ćwicząc tym :/ Może to przez małą objętość [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2012-01-23 17:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tego H troszke malo :) Ale jedziesz dalej z treningiem i bedzie super!

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 17322 Data: 2012-01-23 18:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] prostu NIE STAĆ mnie na to żeby każdy posiłek był mega bogaty, bo jednak produkty nie są tanie, a ja nie pochodze z zamożnej rodziny, produkty ktore sa w mojej diecie nie sa super drogie dlatego tez moglem sobei na nie pozwolic z wielu innych dostepnych. Wiem ze polsrodki nigdy nie sa za dobre, ale lepsze to niż moje wcześniejsze odżywianie i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2012-01-23 20:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czytajac forum nie spoosob stwierdzic kto tu broni swoich interesów. Dużo pozytywnych opinii róweniez mnie zacheciło do sprobowania. Poszły 2 strzaly po 1,5ml i wchodziło super - zdanych dolegliwosci po iniekcji. Gdybym nie sprawdził ponownie (po przejzeniu właśnie tego tematu), napewno wbijałbym dalej, być może cieszył japę z działenia i [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11697 Data: 2012-01-23 20:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Połączenie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :tylko przedtreningówka Ostatnio przerabiany plan:split, serie łączone i super serie, klatka+plecy, biceps+triceps, barki solo i nogi solo Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wl 110kg x1 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2012-01-23 20:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na masę - Pomocy !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie uważam byś chciał zalewać sie mono ,masz super zestaw dodaj witaminy potas magnez z dni nietreningowe poradził bym ci skupić sie głównie na diecie dodająć witaminy omega 3 enzymy trawienne które oczywiście jak najbardziej możesz z dni treningowe szamać i to nawet musisz hehe a jak ci zależy na wodzie podskórnej i efekcie mono to dodaj mono [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2012-01-23 21:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja eevcii

    Post
    Ladies SFD

    Zagląda zagląda;-)tylko musiałam nadrobić weekendowe zaległości;-) Super, że zapał jest tak trzymaj:-)efekty też są zresztą:-) No i trzymaj tą miskę, postanowienie musi być spełnione:-)ładnei Ci idzie:-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2012-01-23 21:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aHa, w ten sposób %-) to jest super a bedzie tylko lepiej };-) a wrażenia z treningu jakie masz optymistyczne ;-D

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9306 Data: 2012-01-23 21:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smak wiśnia super kolorek i rozpuszczalność też. Na razie tylko degustowałem właśnie pod względem smaku i jako popitkę do supli po treningu.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9637 Data: 2012-01-23 21:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przepysznych smakach: wiśnia, cytryna-limonka, jeżyna, truskawka, egzotyczny, porzeczka, pomarańcz i owoce leśne. Więc na pewno jeszcze przetestuje inne smaki. CARNIMAX też fajny produkt extra smaki. Arginina super jutro wezmę normalną porcję bo dziś tak ostrożnie brałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b6522b2aed744141bf5873741ac4fe3b.jpg

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9637 Data: 2012-01-23 22:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wodyn- moglbys wyjasnic dlaczego po treningu nog jest dzien wolny? Ogolnie trening super, lubie takie katorgi. Po zakonczeniu 6 cykli zdam relacje jakie efekty mozna osiagnac

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-23 23:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczes w poszukiwaniu... HIPERTROFII, fotki 28, 44, 46

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzien 22 - 23.01.2012 Trening 5min orbitrek 1. Wyciskanie szatngi plasko 4x5 70 2. wyciskanie na skosie sztangielki 3x5 30kg 3a. Rozpietki na skosie 3x9 15kg 3b. Krzyzowanie linek w bramie 3x9 15kg 4. Wspiecia na palce stojac na maszynie 5x15 70kg Spoko tening. Fajna pompa. Wszystki pow z asekuracja ale bez pomocy. Dieta Z tego wzgledu ze [...]

    Odpowiedzi: 523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-24 07:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skopac mogła, bo wsio widze w lustrze;-)ale jak luby wróci to w chacie nagram może, bo akutat mamy chyba 5 kg tutaj:-) Aaaa no i guma;-)dobra dobra jest, pracuje tam gdzie mam luke w mięśniu;-)i jest płasko;-) Yosia ty się bidoku szamoczesz od początku@@-)ale i tak już masz super efekty:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-24 08:17:24

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6672 Data: 2012-01-24 08:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jak Ci smakowo podchodzi Arginina? Bo, że efekt super to wiem, ale sonduję wśród klientów opinie, żebym wiedział co mówić następnym. Czy tylko dla mnie jest taka fatalna czy idzie przeżyć?

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 9637 Data: 2012-01-24 09:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem, komentuję to, co widzę na filmiku, a tam widzę super rozciągniętego, skocznego gościa, który z wielką precyzją wykonuje efektowną technikę na koniec lądując na jednej nodze, wpół odwrócony do przeciwnika/manekina. Jest show, nie ma skuteczności. Ale może to tylko subiektywna opinia.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2012-01-24 09:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja eevcii

    Post
    Ladies SFD

    [...] soczewicy- bo znalazłam w dzienniku Rudzika przepis ;-)- bardzo chwaliła. Gunia- Jutro kolejne pomiary, zobaczymy czy spadki dalej jakieś będą :-) Doszła przesyłka z piłką- super tylko żadnej instrukcji nie dali i nie wiem co i jak- muszę poszukać- bo czytałam coś gdzieś że najpierw ma być więcej (albo mniej) napompowane... można od razu ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2012-01-24 13:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja eevcii

    Post
    Ladies SFD

    No właśnie nie ma instrukcji a na jakiejś aukcji było napisane że piłkę trzeba napompować 10% więcej a po 24h zmniejszyć- albo na odwrót ;-). No i teraz nie wiem jak to było. Skoro piszesz że nie trzeba tak robić to super 8-) Jak znajdę wolną chwilę to napompuję. Już widzę jaką dzieci będą miały uciechę %-)

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10701 Data: 2012-01-24 13:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skakanka - czy warto ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] salową linka, na łożyskach i bez, z rzemienia itp. A ta kupiłem przez przypadek, jak jechałem za granice i musiałem ograniczyć bagaż (chodziło o lekkość) i szok! Skacze się super jest szybka, tyle tylko, że lekka wiec na pewno przedramiona nie pracują tak jak w popularnych skakankach z metalową raczka i linką. Za to mam ją już dwa lata i wciąż [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2012-01-24 16:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadwyżka butów :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki super mi pomogłeś , dobrze że pomyślałeś za mnie. Chce się upewnić , czy sprzedawca może się ubiegać o towar za który nie zapłaciłem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2012-01-24 16:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa vs. bieganie i pływanie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wszystkim za dotychczasową pomoc i rady! Jestem już po pierwszym dniu na siłowni i powiem tyle - jest ogromna i super wyposażona. Nie wiem ile tam jest sztang, ławeczek i maszyn. Wszystkiego po parenaście. :O Ale do rzeczy - chciałem zapytać o ewentualną suplementację. Na razie jestem po dwóch dniach trzymania "diety" i ledwo co tyle żarcia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3927 Data: 2012-01-24 17:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)