super

[...] Podsumowanie 1. Pompki na poręczach Poszło super ,pierwszy trening z dołożonym ciężarem, dzis miałem juz dodatkowy łancuch z klipsem i spokojnie mogłem dopiac kolejne talerze hahah:-):-):-) 2. PRZYSIADY NA SUWNICY [...]

Witam chlopaki. Dokladnie pot o niczym nie mowi:). Ja biegam od roku aero po 50 min i myslalem że mam super forme:). Od tygodnia zaczalem robic HIIT i...moja wspaniala forma gdziesz odeszla:) po 5 powtorzeniach myslalem że 100 metrow dojade autobusem nawet nie mialbym sily skasowac biletu:)

[...] lat nie poprwilo wystarczajaco uderzenia,wiec pudzian tego tez na pewno nie poprawi. -taktyka i techniki walki-brak czasu na poprawe w dobrym stopniu.kilka lat bez super koordynacji do sportow walki-to znow kompletnie za malo. ale tak ogolnie patrzac na nasza scene mma i na pudziana-naprawde nie wypada najgorzej..... o wiele gorzej [...]

Super forma ! Powodzenia Będę zaglądał ;) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-11-11 21:36:32

fajne :-) te zdjęcia "komiksowe" wyglądają super :-)

[...] juz bardzo nie mozesz przebolec bez smarowania 4.,moze byc 5.Bialko olej lniany warzywa oprocz tego tluste ryby omega3 i bedzie ok oblicz btw i popraw diete Co do warzyw to urozmaicaj sobie brokuly kalafior buraki itp nie tylko pomidor i ogorek tym bardziej ze ogorek surowy taki super nie jest Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-11 22:02:29

bralem hmg i jakiegos supoer dzialania nie odczulem w tym tyg zrobie badania i zobaczymy czy odblok byl lepszy cylkl lecialem 6 mies p.s na odbloku tez sie balem jakis super spadkow ale po redukcji i sobie przez 4 tyg podjadlem a puzniej ucielem ww do miniumum i jest ok wagfa stoi w miejscu wiadom o ze stracilem na jakosciu i smalcu troche [...]

A JA BYM CHCIAŁ ZOBACZYĆ TURNIEJ KOBIET w muay thai :) już cztery walczyły ostatnio Weglorz Cup Sikora i Rak .. w 57kg teraz Chojnowska i Jędrzejczyk ...jeszcze 4 i mamy super turniej 8 fighterek:)

Lesnar wygląda super, przynajmniej w koszulce. Jest wielka szansa że to nie będzie schorowany Lesnar, tylko zdrowy bydlak w najlepszej formie! Będzie wojna!

Trening: Pływanie, wyciskanie, gry komputerowe. %-) Kiedy i jak zacząłeś walczyć? Byłem seniorem w liceum i mój trener od zapasów Warren Donley doradził mi, żebym zaczął trenować MMA. Jakimi tytułami i osiągnieciami w sportach walki możesz się pochwalić? Zapasy: Louisiana State champion 2002, Wrestled 2 years Louisiana junior national team. [...]

Super moc w podstawowym boju i to na takim zakresie powtórzeń. Gratuluję :D

[...] bardzo udanej imprezy , ciesze sie ze moglismy tam byc. Za rok mam zamiar pokazac sie na scenie nie tylko z aparatem w reku;) , ale wyciskajac sztange. Atmosfera byla super 100% Tymczasem wpadajcie na Otwarta Lige do Lodzi! , pierwszy rzut bedzie juz w grudniu 18-tego. Sam sie na to przygotowuje, czas zaczac sie ruszac i miec motywacje do [...]

[...] SOBOTA, 12.11 rower luźno 1h 28 min 30.3km miałam biegać, ale zapomniałam stanika sportowego z Krakowa, a bez niego z moimi 'gabarytami' niestety nie dam rady. ale rower super! bardzo przyjemnie, chociaż w czapce, szaliku, dwóch parach rękawiczek i rajtkach pod spodniami trochę niewygodnie :-D szkoda, że to już prawdopodobnie ostatni raz w [...]

Sobota 12.11.2011 HC/Siłownia http://www.youtube.com/watch?v=hrynl38gfNM&feature=player_embedded DIETA I SUPLEMENTACJA 11:00 10g SFD Pure BCAA- przed treningiem Trening (10g SFD Pure BCAA) 12:30 30g SFD Econo+ 50g Leucine Carboplus, 400ml mleka 13:00 250g makaronu durum, 500g piersi z kurczaka, 25g oliwy 4g Super Omega 3, 1 kaps Garlicin* [...]

mysle, ze taki temat umrze smiercia naturalna, zwlaszcza ze bedzie super atlas cwiczen od sfd:-)

Super, czekamy :-)

rozumiem kultura to znaczy nie łamanie regulaminu ^ no to super widze że ja to chyba najbardzie jak na razie jestem obecny w tym spamie %-)

[...] wystraszyła mnie temperatura :-) Ja dzisiaj biegałam rano i szron był na trawie ;] Myślałam że odpuszczę ale udało się pobiegać 20min. Ale ty ładnie wytrzymałaś 50 min - ;-) super. A jaką maskę masz? jakąś specjalną do biegania? Muszę chociaż jakieś rękawiczki kupić, bo chowałam ręce w rękawy :D Zmieniony przez - Karniak w dniu 2011-11-12 [...]

super wiadomość z tym przeniesieniem Mr.O amatorów na jesień.W takim razie będę chciał zaliczyć wszystkie 5 dużych imprez na jesień.Trzeba robić mega życiową formę:)

ta fka dzial super juz po 1 tab walilem po 1 tab przed trneigiem po 30 min czuc bylo efke kumple brali i zadowoleni tez na silce pot sie lal neiwiem mzoe dostales jakiegos wala