super

Super wyniki patrząc na twoją wagę, pozazdrościć :) Moje gratulacje ! Ciężka praca i wiele wyrzeczeń popłaciły. Co sadzisz o używaniu pasów stabilizujacych na kolana tzw. knee wraps w okresie budowania siły ? Ja używam tylko w ostatnich seriach siadów, bo niestety ale kolana w jakimś stopniu osłabiają. Używam sprzętu z power lifting system i [...]

super:)

super:) może strój ma mało sportowy }:-( ale dobrze się rozumiemy, sporo mi pomaga :)

Trening 25.02.2016 PT 50/5 90/5 130/4 150/2 170/3 WT 50/5 70/5 90/4 110/3 130/1 140/2 140/1+1 MC 50/5 90/5 130/4 160/2 180/2 200/6 205/4 Siady super ławka przyzwoicie 8-) a martwy ?? :-> ogień k***a AAA!!!

[...] sukcesu ale nie jest to dzial odzywianie, ale trening, wiec i na nim sie skupmy masz podwaliny, nie jestes zupelnie zielony jesli chodzi cwiczenia. trening nie baedzi jakis super męczący, aczkolwiek dobrany pod kaztem przyzwyczajenia miesni/sciegien/stawow/ do żelaza i linek plan z partią 2x tydzien: system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: [...]

Dla tych co nie znają rosyjskiego http://www.translate.ru może i nie tłumaczy super ale na pewno lepiej od altavisty pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i nie tylko

Fajna dietka składniki dobrze dobrane ale ja bym zmniejszył tłuszcz i dał więcej białka i jak masz kasę jedz co najmniej raz dziennie czerwone mięso (super jedzonko dla ludzi z grupa krwi 0 i B- dla tych 1 może być jedzone na każdy posiłek dla drugich raz dziennie grupa krwi A cyc z kurczaka tylko z czerwonym miesem sobie nie radza niestety)nie [...]

Po 2 tygodniach nie m super konieczności to dobiero początek, możesz nie musisz, na razie jak Domer zaznaczył spada, dodaj sobie na luzie jakiś spacer, basen, czy rower, coś na luzie. A jakieś interwały, czy cardio, gdy przyjdzie zastój.

[...] chcialo mi sie robic kurczaka - na kolacje twarog wleci i tym sposobem dzisiaj z 60 g wegli przez caly dzien :D popatrzylem sobie na te odzywki elite whey protein i cena do ilosci jest super, jak smakuja? duza roznica pomiedzy qnt a tym elite whey? jakiej ty uzywales, ja bym chcial truskawke :D Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-08-21 21:28:29

Ogólnie super, jakby był strict curl dodany, to na pewno bym się zapisał. W następnym roku zawody też są na listopad planowane?

Super!

He he super :-)

E no super Aleks :-)) Aż coś dzisiaj też nagram :-)

Napewno super ćwiczenie na kąty :-)

Biceps kontrolnie z supinacją , super weszło bezboleśnie podczas rotacji.....chyba to ćwiczenie zagości w moim systemie na jakiś czas. https://youtu.be/hho2UN52p8o

Super odezwę się :-) masz większe doświadczenie w tym temacie :-)

O no to super to będzie taki jak mój :-) bo już się martwiłem że przygotowania diabli wezmą haha

No młodzieńcze to super bo z tym wychowaniem dzisiaj to róznie bywa :-) Powiem Ci że to 5min. mnie bardzo zainteresowało :-)) To może byc hicior w wytrzymałościówce bo tu nie wiadomo czy sam chwyt wytrzyma pełny możliwy czas na próbę ( 5min.) Na 40kg to ja za słabowity może za pare lat dam rade ;-)

https://youtu.be/z_Jnhsi13ns Super ale co to za aktor drugo planowy "jęczy w tle " no chyba że " dźwiękowiec " efekty robił %-)%-)|-)

https://youtu.be/z_Jnhsi13ns Super ale co to za aktor drugo planowy "jęczy w tle " no chyba że " dźwiękowiec " efekty robił %-)%-)|-) Zadbałem o efekty dźwiękowe że by film nie był nudny. Hahaha