super

podniecona i szczęsliwa zakończyłam dziś swój pierwszy tydzien na siłowni jest super poza tym, że szokuje facetów, bo u nas to kobiety raczej na orbitreku i biezni działają a ja się wtryniam między nich z tymi sztangielkami :) ale spoko, ustepuja miejsca starszej pani :D dziś na szybko latałam, siły mi brakowało, trener dał mi jakie cudo do [...]

super efekty:-) gratulacje!! oby tak dalej!

Wow! Super! Gratulacje ;-)

Etrala super zmiana, z brzucha dużo spadło, wałki na plecach się zgubiły, nogi wysmuliły.... świetnie gratulacje 8-)8-)8-)

Dziekuję :) super, że to juz widać, bo to taka wielka motywacja ! te wałki na plecach to moja zmora była, jak zobaczyłam swoje zdjęcie od tyłu :)) Oveja, dzieki za wytłumaczenie treningu, tak myslałam z tymi wypadami, że na jedną noge to sensu nie ma hehe miłego wieczoru !

Etrala, jak tobie talia się wyrobiła i nogi wyszczuplały :-)) Super, tak trzymaj, jest znaczna poprawa, gratki :-)

Super :-)) MOC z Tobą

[...] ?? Miska czysciutka warzywa brokuły 500 gr, pomidory napoje:woda, zielona, kawa suplementy: 1 łyżeczka tranu Marta uwielbiam jak do mnie wpadasz, mówisz, ze plecy rosną ? super, szkoda że nie cycki :D co do rogrzewki to zawsze jest 10 minut na orbitreku i rozgrzewanie poszczególnych partii ciała, jak w filmiku na rogrzewkę, jest chyba w [...]

Tydzien 5 dzien 29 dzien bez treningu przyszła dzis paczka z odzywką kupiłam Whey Trec 100 o smaku czeko-sezam - wypiłam przed chwila na spróbę, rozpuszcza sie super, nie zamula - choć nie robiłam pełnej porcji to jeszcze sprawdzę, szkoda tylko że opakowanie jest miekkie a białko ma taka dziwną puszystą konsystencję, jakby było naelektryzowane ;-) [...]

zreszta sama to czuje, a rano jak sie budzę i mi brzuch bokiem nie zwisa, to się zastanawiam czy to moje ciało super, należy się stejk za takie myślenie.

Świetnie wyglądasz! Zmiana kolosalna, nogi już masz super, kształtują się prawidłowo :-) Talię też masz fajową!! Jednym słowem jesteś LASKA };-) 8-)8-)8-)

Super zmiana na PLUS :-D brawo

Etrala efekty pracy super. Regeneruj się i szybko wracaj do zdrowia };-) Czekamy na Ciebie

Dopiero dotarłam, a tu widzę kilka miesięcy zleciało, a centymetrów i kilogramów jeszcze więcej. Super zmiana :-)) Widać, że nie zmarnowałaś tego czasu :-)) Gratulacje };-)

etrala ja trochę spóźniona, ale wpadłam pochwalić, bo super schudłaś, widać, że spaliłaś sadełko :-)) a kombuchę pij na zdrowie, moja się mnoży na potęgę, rozdaję wszystkim znajomym i chętnym, którzy się odezwą na priva, u mnie pij mąż, córka i ja, u znajomych też robi furorę, bo smakowo, to rewelacja @@-) zwłaszcza schłodzone Zmieniony przez - [...]

etrala super zmiana 8-) teraz trzymam kciki za piękne efekty w kiju i marchewie :-))

Lejdi drugi jaki miałas :) żebym po nich miała taka sylwetke jak Ty, to by było super :-D wpadam tylko z miska, byłam dzis az 1 godzinę w domu, zasypiam ze zmęczenia miska monotonna wyjazdowa, w chacie tylko mąz gołąbki szybko zagrzał warzywa: pomidory, ogórek, kapusta włoska napoje: woda 3 litry, zielona x2, pokrzywa, rumianek, dzika róża suple: [...]

Cześć etralka :) No no 15stki na skosie, super, silna babka jesteś };-) podgląąądywuję Cię, szczególnie, że Twój trening jest mi bardzo bliski :)

[...] wziełam 62 kg, chyba nawet dobrze zrobiłam, bo już przy 57 nie miałam siły i zrobiłam tylko 4 powtórzenia, robię tu reset, nie dam rady dalej progresować -wyciskanie za to super, czuję, ze moge jeszcze podnieśc ciężar w kolejnym treningu, -wiosło, cięzko było w ostatniej serii ostatnie powtórzenie lekko oszukane, ale nie ma źle po treningu [...]

[...] w zadek tak w ogóle, to miska sie znów kurczy, chodze głodna 135/250/80 warzywa: pomidor, sałata, buraki, ziemniaki w misce napoje: woda, pokrzywa, rumianek, melisa, zielonax2, kawax3 suple: super omega3x2, tardyferon-fol, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1824245df61d45b1b2908a2233f0be6d.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2013-10-25 20:24:22