super

[...] na swój : -nie ma przerwy na odpoczynek między ćwiczeniami, z wyjątkiem, jeśli jest napisane, że ma być. ogólnie ćwiczenia wykonywane jedno zaraz po drugim w formie obiegu/superserii. -Przysiad tylni 1x20 (ostatnie powt. mają być ciężkie) -Wykroki z hantlkami x12-16 -Uginanie nóg w siedzeniu do błędu 60-90 sek przerwy -Martwy ciąg na prostych [...]

[...] a potem pół godziny zumby zamiast aerobów, zostałam też na pilates (właściwie nie chciało mi się tłuc busem, a czasem wracam z laską co go prowadzi), bardzo lubie ale dziś nie miałam sił zupełnie, ale porościągałam sie fajnie (mam super instruktorkę pilatesu, która prowadzi prawdziwy, wyuczony w indiach, a nie jakies fitnessowo podobne)

[...] ze sola ma 20g/100f to by było lepiej. A kupiłam bo w promo i nawet lodu nie dużo %-) A i do kolacji zjadłam miseczke barszczu ukraińskiego z hortexu W ogole przyrządziłam w super sposób. W a la papirusie, z tym, ze wzięłam zwykły papier do pieczenia odcięłam kawałek, na to kawałeczek masła, przyprawiona rybka, dużo pietruchy i zawinęłam i na [...]

[...] Nie obyło się bez przygód. Po pierwsze denerwowałam się przed wejściem do pakerni, bo drugie w klubie ani widu ani słuchy trenera - prowadzi zajęcia- no to se myśle super. I tak stoje kminie, kminie stoje. Puknęłam się w czoło (ech głupia babo) weszłam podeszłam do stojących tam facetów i poprosłam, czy by mnie któryś nie zaprezentował [...]

elleth super, a sumaryczne jakie ładne :-D Kiedys wscieklam sie i zapytalam czy to oni finansuja maja miske i co ich to obchodzi co jem. Koniecznie do zapamiętania :-))

Tobie za to super idzie :-) Kibicuję i będę zaglądać

Super, gratuluje, lecisz jak burza normalnie :-)) Ludźmi sie nie przejmuj, będą zawsze gadać, taka już nasza natura hehe%-)

elleth, super ci idzie :-) piekne spadki, szczegónie brzuch i talia :) gratuluje

Praktycznie same minusy - i to przy @, super!

Super Ci idzie, trzeba stawiać czoła przeciwnościom. Wracaj szybko, bo mamy teraz podobną wagę i wzrost więc fajnie będzie się motywować ;) Dużo zdrowia Ci życzę!

[...] z beta-alaniną i antykataboliczną tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Dodatkowo kreatyna sprzęgnięta z kluczowymi składnikami cyklu produkcji energii – cytrynian, jabłczan, alfa-ketoglutaran - wzmaga [...]

Super skład i na pewno wszyscy będą zadowoleni. Beta-alanina zawarta w suplemencie zaskoczy każdego. Już ja stosowałem w innych suplementach i było super, do tego aż tyle form kreatyny musi zrobić swoje!

1.pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM [...]

no i super Monika welcome back

Super serie łaczone bez przerwy super masakra, Pozdrawiam

[...] zasadzie cały dzień jem to samo. Dla mnie to żaden problem, ale dla kogoś może to być trudne. Gulasz z serc - pyszności! Tylko trza było długo gotować, do miękkości. A jaki super sos z tego jest..no poezja po prostu. Tylko te wystające aorty..o raju... Na jutro w programie: naleśniki z nadzieniem jajecznym i mięsnym. I ze dwa placuszki z [...]

Nie no...ja nie mówię, że sobie wyobrażam jeść mniej. Na tej misce bywam czasem głodna. Ale to wpieprzające, jak widzę super rezultaty u innych, a u siebie nie. Zwłaszcza, że nie zdarzają mi się żadne wyskoki. Plusy dostrzegam: nie choruję, a dzięki treningowi siłowemu wczoraj na nartach w ogóle nie bolały mnie nogi, jak to miały w zwyczaju.

Huda, nie chcę Cię podburzać, ale może spróbuj się dobić jakoś do Obli czy Martuccy żeby do Ciebie zajrzały bo widzę, że ładnie ćwiczysz i miskę masz super już pd dłuższego czasu..

Super, nie mogę się doczekać, bo na siłce ciężko mi już o progres :) Wrzucam miski z pn i dziś. Wczoraj nie dojadłam, bo dość długo byłam na czczo zanim pobrali mi krew. Dziś poszalałam z tłuszczem. Nie sądziłam, że serca mają go aż tyle i za dużo sypnęłam do garnka. Dobre były:) Źle zareagowałam na chleb w poniedziałek - brzuch jak w 20 miesiącu [...]

super to po pomiarach zobaczymy co mozesz zrobic