super

Troche duzo robisz na ten biceps. A cos o sobie? staz,wyniki,cel itp? Ogolnie rzecz biorac-biceps z tricepsem mozesz zrobic w poniedzialek-nawet w super seriach jezeli staz odpowiedni.

Ale niezle sie w gornej czesci plecow czuje to cwiczenie, prawda Nieźle? Ja po tym prosta jak struna szłam do kolejnego ćwiczenia dla mnie super, bo mam cały czas tendencję do zaokrąglania pleców Marta zrobię, nawet o tym dzisiaj myślałam, ale aparatu nie miałam ze sobą

Ludzie... Bądźcie obiektywni trochę... Gratulacje dla Kubicy za to co zrobił i w szczgólności za start, A-L-E to wyprzedzanie pod koniec to nie był jakiś super-ekstra wyczym jak wy to mówicie... Miał nówki i to pośrednie, a wszyscy których wyprzedził mieli opony w tragicznym stanie dlatego musili jechac ostrożnie żeby wogóle dojechac !! W sytuacji [...]

Lub jeszcze zostają kalesony . Dietę masz super, widać że to będzie twój "przepis" na życie ;)

brzmi super, jak w Polsce (czy gdzie tam wyląduję) nie będę mieć dalej dostępu do siłowni to sobie coś takiego zapodam dla rozrywki

[...] to co piszesz ze nie mozesz wytrzymac przerw miedzy posilkami to kolego do roboty , po prostu jedz ile tylko dasz rade wegli a trzymaj bialko i bedzie ok !!! wiekszośc szczupłych ludzi ma kłopoty z apetytem . znam temat z rozmów i testów jakie robilismy klientom. jestes nielicznym wyjatkiem. jesli dasz rade jeść 4,5tys kcal to super. pozdr mc

Super fotki jedzenia Szczególnie podobają mi się roladki

tylko nogi , a zwlaszcza lydki jakies chude.. no a reszta oczywiscie super

[...] sila bicepsu wytrzymalosc tricepsu sroda rano: siła miesni policzkowych masa szyji sroda wieczor: sprezystosc plecow super hiper masa rzezba sila prawego bocznego aktonu barkow bo lewy cwiczyles w poniedzialek zeby zaskoczyc miesien. jesli bedziesz mial sile na trening po takim rozkladzie [...]

[...] Tylko to mnie akurat interesuje. Federacja Dalekowschodnich RM ma świetną idee, wiele razy to pisałem i podtrzymuję to zdanie. Brakuje takich organizacji i że powstała, to super. Wielu ludzi przyłącza się tam, bo nie ma alternatywy, ale nie robi tego dla RM,tylko dla idei. Kto wie, być może i ja swoją organizację bym akcesował do takiej [...]

[...] czempionów stanęło obok siebie podobnie jak w ciężkiej kategorii. Dziwią mnie dwie rzezcy - dlaczego Jaroslav Horvath zajął dopiero 6 miejsce? Powinien być 3 ze swoją super sylwetką. Uważam, że został pokrzywdzony przez sędziów. Druga sprawa - dlaczgo jest tu tylu obrońców Piotrkowicza? Cieszcie się, że tak kiepski zawodnik w ogóle [...]

[...] (no 53 to bylo by jesszcze lepiej) ale co z tego jak moje cialo sie uwzielo na 56. I za kazdym razem jak zlece ponizej (55.2 ostatnio) to zaraz wlaze na 56. Coz cialko wie lepiej kiedy mu dobrze wiec upierac sie nie bede (fakt ze czasem jeszcze atakuje z zaskoczenia) Wycieczka rowerowa super Rodzynki jako po treningowe potrafia uratowac zycie

[...] się z bardzo dobrej strony. w 90 kg w finale Węglarz nie dał żadnych szans Robertowi. 100 kg bez komentarza , Matyjaszek klasa sama dla siebie. w +100 kg brak Eitela, w super dyspozcyji Sarnacki. Ogólnie wiekszosć wyników do przewidzenia. Wiele dobrych walk, i widać było młodzież, Kowalski w 66 kg jak nie zwolni tempa to będziemy mieli [...]

A żeby Cię chvj trafił . Ładny postęp, super sylwetka jak na tak krótki czas ćwiczeń. Klatę troszkę dokatuj. Łapa mi się podoba. Nogi też w miarę ok. SOG Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-09-27 16:46:05

Super się chłopaki ruszają i skaczą ale nie mogę rozkminić czy to miało być w konwencji SW czy raczej choreograficznej

super jakbym cos nie wiedział jeszcze napisze wielkie dzieki kolego bardzo mi pomogłes:)

[...] ciężko. 3.Pompki w podporze tyłem (triceps) 21/29/35kg 4.Wiosłowanie sztangą 33/45/55kg <-- ostatnia seria 12powt. 5.Unoszenie tułowia z opadu 15/20/25kg <-- poszło super :) 6.Przysiady wykroczne 10/13/17kg 7.Uginanie ramion z hantlami 8/10/13kg 8.Spięcia siedząc (łydki) max powt. 9.brzuch max powt. Aeroby - 15min (z treningu na trening [...]

[...] czasu w dzień, jeszcze wentylator od karty graficznej poszedł wczoraj to do południa kompa nie włączałem za bardzo, czytałem sobie "Ojca Chrzestnego" pół dnia - super książka tak nawiasem. A jak już o książkach to polecam wszystkie Dana Browna. Jutro jadę załatwić trochę spraw z mieszkaniem, w środę ta inauguracja - pisalem że we [...]

[...] Niby kreatyny też takie same bo mono to mono, a jednak moim zdaniem mono universal góruje nad resztą. Podobnie może być ze stackami. Bardzo dobrze wspominam Xpand caplets, super na mnie działał(siła i wytrzymałość szła, a jak jest siła to i ćwiczyć się chce) tylko co tam na mnie mogło tak dobrze działać? Ester kreatyny ? Czystych na rynku jak [...]

[...] (+3kg) http://www.youtube.com/watch?v=C_C0NTvJAAg Szrugsy tylko do 105kg, po MC 20x60kg. CR przechwytem. Jest to mój max z FBW 15-10-5, dzisiaj razy 3. Było ciężko, ale super, niespodziewanie dobrze. Chwyt puścił po 3 powtórzeniu i ta przerwa między powtórzeniami wynikała z poprawienia chwytu. 2. Push press 5x40kg 5x50kg 5x63kg 5x63kg 5x63kg [...]