super

mateja1989 uwielbiam takie wypowiedzi widocznie nic już na ciebie nie działa za***isty propek nie wiem jak teraz,ale kiedyś super działanie.

Nie radziłbym Ci w tym wieku Animal M-stack, mój kuzyn kiedyś kupił a miał poniżej 17 lat, efekty miał super w sumie ale co z jego gospodarka hormonalna nie wiem;p

super marcelll dobre podejście! Będziemy dalej wspierać

Jako że teraz mam lużniejszy okres treningowy, moge popróbować nowych rodzajów ćwiczeń, metod treningowych, oczywiście bazujących na klasycznym splicie. Bawie się treningami Dziś zrobiłem uda troche inaczej. Powiem że weszły za***iście Zacząłem od: Prostowanie ud w siadzie z zatrzymaniem w szczytowym momencie na 2s: 36kgx35p 52kgx30p 66kgx25p [...]

Noo, pomysł super. Ja startuję od października z agresywną masą, więc kolejny test będzie na bank

[...] w tegorocznych/przyszłorocznych masówkach i czy taka metoda treningu będzie odpowiednia. Ja również ćwicze intuicyjnie i zmieniam ćwiczenia co trening A odczucia naprawdę super po tych siadach Co do ciężaru zwisa mi to , liczy się bodziec, Cutler siada max 180kgx10p jak pisał, a uda ma... Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-09-06 16:27:43

OK. Planowałem kupić rozmiar większą czyli pokuszę się rozmiar większą ale super katane i będzie 200 na młodzikach :p dzięki Sene

super a może mui powiesz co to jest : Żuraw 3s oczywiście mniejsze opciążenie niz na mase i więcje powturzeć ? a te wykkoki też z obciążeniem musze dodać że mam siłownie domową a i eszcze jak łączyc jazde rowerem stacjonarnym kiedy jeżdzić

Uloz splita na 3dni.Moze klata/najszerszy nogi barki/lapy w super serii Lub nogi klata/czesc barkow/triceps plecy/tyl barka/biceps

No to super. Ankieta wskazuje na Łódź, jako miejsce zlotu, co mnie cieszy. Może główni organizatorzy wyznaczą termin. I pozostanie tylko bukować urlop.

za krótkie przerwy brak odbloku i super pump to słaba opcja na potrzymanie bo sp tylko przed treningiem lepiej mono...

super, dzieki! a co ze sprawą oodżywki??

filmik super, najlepsze zestawienie śmiechu mira i tego jak zgarnia na glebie, popłakałem się ze śmiechu

[...] okaze sie w grudniu dopiero Arek (pitbull) na pewno jest osoba ktora robi 'perfekcyjne' wypiski - nie tylko kolorowe dajac mase zdjec - ale tez duzo osob moze cos wyciagnac czy sie nauczyc. Podejcie do sprawy super. Ale kto wejdzie to top3 okaze sie dopiero - i jak wspomialem kazdy ma szanse,wystraczy odrobina checi i poswieconego czasu.

Posiłek super owoc o na to mam ochote ale mam zabronione. Dobrego wypoczynku.I do roboty...

Super siłka, ważne, że własna inicjatywa i własna robota! Bardzo ładnie wygląda i komplet wyciągów...

plecki faktycznie super, nie dziwię się, że je lubisz ale jak dla mnie wszystko jest już bardzo ok, a pupa i nogi rewelacja! Gratki Tylko tak dalej I nawet ciasto nie namieszało

Ja tam widzę postęp, jest progres! Super plecy i wygląd pupy również inny niż na pierwszych fotkach.

W takim razie życzę Ci zakwalifikowania się na M.Ś. Przemku...oczywiście nie dziękuj.Super by było wystartować na dwóch największych imprezach jednego roku.To już by był mega potężny sukces.

[...] wpc, 250 mleka , orzechy ) 2. 200g chleba / bułek + szynka/kurak , sałata itp. 3. 100g ryżu , 100g kuraka , warzywa , oliwa 4. 100g ryżu , 150g kuraka , warzywa 5. Koktajl 6. Twaróg Czasami zmieniam sobie posiłki, dodaje co innego itp itd. Nie jest to super ścisła dieta, ale nie takiej chcę. 4800kcal 6,5g - węgli 3g - białka 2g - tłuszczy