super

Super sylwetka, gratulacje :)

Super jest, nabrałaś ładnych, kobiecych kształtów i widać, że uczciwie trenujesz. :-))

Chuda, a gdzie kupiłaś olej kokosowy? Przez neta gdzieś? :) No i super Ci idzie :-)Coś czuję, że przy kolejnym podsumowaniu będzie się działo 8-O

Super, dzięki :) To przygotowuję się do wytoczenia ciężkiego sprzętu. A czy za mojej niebytności wszystkie stałyśmy się babochłopami? Bo ja np. stałam się mężczyzną :)) Nie wiem jak tu się płeć edytuje Zmieniony przez - chuda w dniu 2012-10-30 13:40:25

[...] Arphiel i jestem pod mega wrażeniem, już jej pisałam na priv, poza tym że ładnie pracuje to dzięki jej filmikom i komentarzom do nich wyłapałam sporo błędów u siebie, także super, można się dużo nauczyć. Miska dzisiejsza, trochę przegięłam z tłuszczem przez te śledzie %-) Ogólnie często mi się zdarza, że tłuszcz przekraczam, a węgli nie mogę [...]

Polecacie żeby nie kombinować.. ogólnie odblok wyszedł cacko treningu super, samopoczucie super libido ok ale chciałem coś jeszcze dorzucić do kompletu bo długo nie będę wchodzil

kurde jeszcze nie jadłem żadnego matrixa, musze chyba wkoncu sprobowac bo aż mi ślinka cieknie jak patrze na te słodkości. Oczywiscie w odpowiednich ilościach. Foty super.

..narazie test prowadzony jak nalezy super fotki,wypisy z treningow rowniez OK , mam nadzieje ze bedzie tak do konca pzdr

[...] obciążenia wychodzą. Francuskie - francja elegancja, tutaj na pewno progres. Przysiady ze sztangą z przodu po raz pierwszy. Ostrożne obciążenie, choć w ostatniej serii super łatwo nie było. Mimo to, myślę, z zapasem - 10 powt. Dalej wspięćia 10kg większym ciężarem niż przysiad, mizerna ilość, bo strasznie paliło w kaptury, a i ogólnie łydki [...]

a jesli chodzi o twoje zdjecia to rewelacja, jesli możesz i wiesz to napisz mi w jakiej rozdzielczości je robisz ja jak robie to na kompie wygladaja super a jak wrzuce na forum to padaka

[...] mnie zaskoczeniem. Wiedziałam, że bieg jest górski ale takiej drapy nie oczekiwałam. Przez 3 km było wspinanie się prawie, że na czworaka na szczyt. Mimo wszystko i tak było super. Uwielbiam się tak sponiewierać 8-) W sobotę miska nieliczona niestety i chyba nie do końca czysta: śniadanie: jeszcze ok, zapiekanka z kaszy jaglanej z owocami, [...]

Dyrka, super! Mnóstwo frajdy zapewne, no i ciekawa forma (te wspinaczki... ło matko!)

[...] moze poczujesz niemoznosc doczekania sie nastepnego treningu-to juz jest dobry sygnal ale kolejne treningi tez zwiekszamy stopniowo-zadnych planow mistrzow na blyskawiczna super mase sile i rzezbe-bo znow sie zniechecisz po krotkim czasie.. -warto tez znalesc bardziej zaawansowanego partnera do treningow. w 2-3 osoby trenuje sie o wiele lepiej. [...]

Ja polecam guaranę hi teca - jest tania w porównaniu do innych firm, jest w kapsach, ma duże stężenie, działa na mnie super pobudzająco, a zawsze na treningach przysypiałem :). A, ma jeszcze dużo kofeiny i te dwie substancje działają super. A jakie guarany Wam dały najlepsze efekty ?

moim zdaniem jeśli możesz wydłużyć poranny trening o np 10 min to było by super i zrobił bym to tak 15 min bieg luźny - trucht ale nie człapanie 5 min przebieżki tzn 30s szybko ale nie sprint 30s spokojnie ale nie truchcik i tak 5 razy potem walka z cieniem (masz 2 x3min) ja bym zrobił 2 x 4 min czyli 2x tyle ile docelowo ma trwać ta dłuższa [...]

Super.jest to bardzo pozytywny przykład jak ten piękny sport jakim jest bez wątpienia kulturystyka pomogła w problemach zdrowotnych człowiekowi.Myślę że chorzy ludzie ,którym dolega kręgosłup po przeczytaniu tego artykułu nie pójda od razu na siłownie .Pamiętajcie wcześniej odwiedzić mimo wszystko lekarza bo to co pomaga jednemu może niestety [...]

A ha czyli by wyglądało tak : 7:20 -płatki owsiane 100 g + 30g rodzynek 8:00 - Białko Ovopol 30g od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: -Super Whey Gainer 4000 50g + 20g Ovopolu - Chleb razowy z szynką z indyka - jakieś owoce jabłko, banan 15:00 - jajecznica z 4 białek i jedno całe jajko 16:00 - Gainer ( a ile tego gainera by sie przydało ??? ) [...]

Mój już chyba znasz -5amp. Omki/tydz. + 12 tabl. Metki dziennie.Recenzja : 1)masa super 2)siła super 3)spadki po cyklu z tego wszystkiego najwieksze. Nie polecam!!!!!!!!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

[...] nie mogę tam zrobić tego ćwiczenia jakoś tak dziwnie . Pół na pół, że nogi szerzej niż barki, mniej jak sumo, więcej jak klasyk Jutro nagram film z przysiadów, chyba wezmę ostatnią serię albo pierwszą jeszcze zobaczę i nagram wyprosty i uginanie leżąc, a barków to chyba nie albo super serię Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-04-07 18:08:37

Ogórki są ciężkostrawne :-) tak ino słyszałam ;-D super sylwetka, trzymam kciuki, żebyś osiągnęła swoje cele };-)