super

Fajnie,fajnie się ogpąda kobitki , będzie super dzień uczestniczyć w takim wydarzeniu. Dzisiaj miałem coś nakręcić, ale nie miałem czasu na trening,miałem dużo roboty wkoło domu, jutro coś zrobię.

Mam super zdjęcie z treningu z kettle ale brak kartki. Czy mogę wmontować napis w zdjęcie? :-)

aparaty w łapy :-)) Ruda, super to wymyśliłaś :-))

Modele z niższych półek owszem są okrojone i oprócz pulsomierza nie zawierają innych super bajerów ale np. taki model http://www.amazon.com/Polar-Heart-Rate-Monitor-Black/dp/B00BV81U7W/ref=sr_1_16?ie=UTF8&qid=1398534166&sr=8-16&keywords=polar już chyba całkiem jest spoko.

[...] Pływanie Dieta Bilans dnia: 2,252kcal/207B/102T/125W Śniadanie: 3 jajka na maśle: 259kcal/20B/20T/1W Drugi: makaron „zero kalorii” z serkiem wiejskim (smak dzieciństwa... super sprawa, mozarella + warzywa: 537kcal/63B/23T/20W) Obiad: Łosoś z grilla + ziemniaki z piekarnika + kapusta kwaszona: 831kcal/57B/43T/55W Czwarty : Brak Kolacja: Razowy [...]

lodzianin to zdecyduje sie chyba na te 8 tyg jakby cos slabo szlo.. w sumie to i tak super fjanienie pojdzie przy takie dawce ale czy moglbym pozniej zwiekszyc do 15mg ?

fajnie szybko dostaleś białeczko zrobiłeś super podsumowanie z suplementów wiec Tobie sie w szczególności należy :-)) , do mnie jeszcze nic nie doszło i jeszcze pytanie bo widze ze dajesz zrzuty z endemondo , jak liczy on ci odległosć bo jak ja raz wlaczyłem w tel jak na biezni latałem to tylko czas pokazywał i nic wiecej , jakos sie to [...]

[...] by ją czymś wypełnić :D Drugi powód to taki, że już bardzo nisko zjechałem z kaloriami i tak czy siak trzeba je podnieść. Moim celem jest masa, ale nie nastawiam się na super szybkie żarcie, wolałbym wolniejszy przyrost, lecz głównie mięsa - zmiana struktury ciała. Przez pierwsze 2-3 tygodnie zamierzam dodawać po 100 kcal co tydzień, później [...]

[...] diecie mam koło 250g twarogu dziennie, i normalnie waga i cm lecą w dół jak należy, baa nawet białko z mlekiem pije %-) z tym śledziem to też nie przesadzaj, bo to jakaś super ryba nie jest naprawdę panowie, niektórzy to już popadają w taką skrajność że ręce opadaja... śledź akurat jest lepszy niż chociażby twaróg, ma przynajmniej w sobie [...]

Witam, ostatnio czytam dużo na temat super serii ;) chce przejść na trening na masę i myślę o tym bo robić super seriami.. chciałbym aby ktoś mógł mi pomóc i sprawdzić mój plan i poprawić go ;) PONIEDZIAŁEK: Triceps Biceps 1. Super seria: *4 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc 10 pow. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 10 pow. 2. Super seria: [...]

Dzięki bardzooo , super tabelaa , bardzo dużo sie dowiedziałem :) A zapytam jeszcze , olej rzepakowy z 1 tloczenia czy lniany z 1 tloczenia lepiej kupic ? bo rzepakowy ma duzo omega 6 widzialem :/ a lnianego nie moge znaleźć w tabelce :/ bo źródło jednonienasyconych to oliwa a wielonienasone nie wiem co wybrac :/ i jeszcze jeżeli chodzi o tran , [...]

ja w swojej diecie mam koło 250g twarogu dziennie, i normalnie waga i cm lecą w dół jak należy, baa nawet białko z mlekiem pije %-) z tym śledziem to też nie przesadzaj, bo to jakaś super ryba nie jest naprawdę panowie, niektórzy to już popadają w taką skrajność że ręce opadaja...

Eeee, yyy, sorry za spamowanie, ale nie mogłam się powstrzymać - to chyba super, że Ci barki urosły - nie grzesz. Nie ma nic ładniejszego niż okrągłe bareczki, w przeciwieństwie do obwisłych parówczaków. No i proporcje Ci się na pewno poprawiły tym sposobem, boś też gruszka. Ja na początku miałam takie podejście jak Ty - że trzeba tylko zmniejszać [...]

takie zeby sklad sie zgadzal i zbednych kilogramow nie generowal, cos sie wybierze, no cabaser przy nandro dobrze robi libido, choc ja ostatnio podbilem dawke npp o 150 week i juz nie jest tak super jak na 300

Zrobił nam się tu taki mały Zlot SFD :-) Super! Powymienialiście się już powitalnymi SOG`ami? ;-D Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-04-26 10:14:20

Wczoraj wziąłem pierwszą porcję i przyznam, że dziś powinny być zakwasy, a ich nie ma. Jak dla mnie regeneracja super. Smak i rozpuszczalność jest również dobra. Składem wymiata.

super

[...] 1) http://www.sfd.pl/Dziennik_Kuby_v.2-t1018031.html Swoim poprzednim udziałem w testach HiTec'a udowodniłem że jestem pewnym testerem supli i gwarantuję w pełni profi wypiski treningu/diety. Chciałbym pokazać ponownie że super formę można zrobić nie tylko za "młodego" i zmotywować innych "staruszków" do działania i wzięcia się za siebie.

Rutek co to są te "długie pędy" w obu pojemnikach? ostatnio jak w knajpce jadłem to w sałatce to miałem i super wchodziło do mięska%-)

[...] na 14 do teściów na obiad }:-( Trening na szybko, ale zrobiony. Tak wczesna godzina, to nie mój czas - mroczki przed oczami, kołatanie serca, ogólna niemoc - co widać, po super "progresie" - ogólna masakra. Bez interwałów i rozciągania. Czas gonił. MISKA - nieliczona, ale tym razem czysta. Bez syfów. [...]