super

[...] w cyklach 10 i 5 planuje dokładać obciążenie po prostu. Czas mam mocno ograniczony i co gorsza ze względu na pogodę przez większość dnia neta nie mam PS.HST zaczyna mi się podobać ,chyba na dłużej zagości w moich programach treningowych , super się czuje nastepnego dni po siłce na treningu walki wręcz PS2.HALO to badziew ale STORM robi robote

Witam Cię Artku ! Kontuzja zaleczona w 80%... Pozostał jeszcze przyczep długiej głowy bicepsu,który niestety zakwalifikowany do zabiegu /artroskopia/ Podane przeze mnie wyniki ,są tylko tym co chciałbym zrobić. Im bliżej zawodów,tym trafniej będę mógł ocenić swoje realne możliwości. Narazie zacząłem fazę testów nowej SUPER Katany. Zmieniony przez [...]

Dziwne połączenie, jeśli już bic + tric to zrobiłbym w super seriach. Rozdzieliłbym to na 4 dni, ale jeśli masz 4 dni trenogowe to bardziej sprawdziłby sięsplit każda partia 2x tyg. Trening trochę przeładowany Polecam FBW Pzdro

[...] wtedy nadgarstki nie beda bolec, ale jak nie ma takich problemow to nie trzeba. co do wyciagu, jezli macie osobny pokoj to zastanow sie nad klatka, tu masz od razu z wyciagiem, uwazam ze super, masz asekuracje, nie trzeba juz sie bac przy przysiadach i wyciskaniu, drazek do podciagania, wyciag... http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/265

7.02.10 Trening FBW, 15tki Wyciskanie na barki, stajac, od czubka glowy. 50/15, 55/12, 60/8, ot tak to wyszlo, bo chcialem cos zrobic dla urozmaicenia. W czwartek w 5tkach napewno wroce do starego schematu, bo jakis rekordzik by sie przydalo zrobic... Podciaganie sztangi do brody, 40/12/3, z duzym wysilkiem. Wlasciwie pod koniec chcialem [...]

Nie jest to jakieś super extra białko i jak większość należy go traktować jako uzupełnienie. Węgli niewiele, cukrów również, ogólnie w miarę chude, myślę, że jak najbardziej. Jeśli się mylę - niech wypowie się ktoś kto ma lepsze rozeznanie. pozdr. Edit: w sumie nie wziąłem pod uwagę, że jakiemuś endomorfikowi może skoczyć od węgli na noc :) [...]

[...] samuraj" lub "tryb zabij" hehe, i w jakims stopniu staram sie panować nad wyżej wymienionym "walka lub ucieczka". ;) pozdro P.S. Kickboxing to super pomysł zaskamujesz krwi i full kontaktu, bedziesz wiedzial jak zachowac sie podczas ew. potyczki, i moze kiedy bedziesz pewniejszy siebie Twoje specyficzne uczucie [...]

co je jest MP? mistrzostwa polski czy jak bo nie kojarzę ;/ forma super kurcze zazdroszczę

Siłownia jest super :) polecam :)

Czasem są takie "mutanty", że jedzą 3-4 posiłki byle jakie na kiełbasie i rosną o wiele szybciej niż Ci co mają super diete, full suple itd. ale to są wyjątki (na szczęście)

super bowl <cwaniak>

GF nie zbyt wielu rewelacyjnych opini, jakby byly super ludzie juz dawno by to na kilogramy jedli PW to juz taki stak aminokwasowy mozna powiedziec, ja bym sie nie zastanawial zbytnio co do teorii to na HMB i glutaminie powinienes ostro rosnac a w praktyce wiadomo jak jest

ooooo za*ebioza :D bede sobie robil urozmaicenia, zauwazylem ze mojemu organizmowi to niezwykle sluzy :) dzis byly aeroby, i wszystko bylo by super gdyby nie to ze rowerek sie delikatni mowiac zepsul... jutro co prawda rzeznia, ale na wtorek trza cos z tym zrobic :] a kasy na nowy raczej nie ma ;) pozdrooo!

no i po Super Bowl..dobry mecz, z chłopakami zjedliśmy 6 chlebów tostowych, wypiliśmy litry smoły, garście chrupek, trochę pokrzyczeliśmy i do domu ale to interception było mocne Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-08 04:39:55

[...] i pewnie zbliżającą się miesiączkę. Tygrysku - dokładnie powoli do celu, śmieci mówisz - to trzeba się ich pozbyć Lukrecjo - wróciłaś!, czytałam o zadymce, jazzik jest super Idealnym być, hrhrhr nie nie, ale fajnie poczuć większą moc, ogólnie to słaba ze mnie kobitka Mnie też dobrze ćwiczy się w sobotę. Amadi - dzięki za "odkopanie [...]

Witam, jeszcze nic nie napisałem, ale dosyć często zaglądam, od stron gdzie ćwiczyłeś wodynowym FBW. Co do zdjęcia to świetnie wyglądają barki, kaptury, klata. Ogólnie cała sylwetka jest super, w kształcie "V".

[...] przekonujący jest fakt, że _WSZYSCY_ liczący się kulturyści w Polsce jadą splitem, z czego większośc klasycznym partia raz w tygodniu. Osobiscie nie jestem wyznawca jakichs super-hiper anabolicznych treningow na mase, po prostu podstawowe cwiczenia, kazda partia raz w tygodniu, zwiekszanie systematyczne ciezaru i jak najwieksza intensywnosc [...]

można brać cały czas ale o jakich efektach tam piszesz to nie jest jakiś super środek na przyrost masy mięśniowej,zresztą żadnego takiego nie ma tylko doskonały antykatabolik który przyspiesza regeneracje organizmu

A Olimp super whey gainer? ma 17g cukrów prostych, może być? Chodzi mi o zastąpienie posiłu potreningowego 150g pierś+100g ryż. Więc potrzebny mi gainer ok 70g węgli i 20-30g bialka na porcje(tu nie problem moge dosypać odzywki bialkowej) Ten up your mass wyglada ciekawie. NA 126g ma 46g bialko i 58g węgli. Styknie taka porcja czy musialbym [...]

super, bardzo dziękuje za odpowiedzi:)