super

super sprawa ze zdecydowałes sie na prowadzenie dziennika, sporo bedzie mozna sie nauczyc :-)) a jutro ide po zelki %-) powodzenia w osiaganiu wyznaczonych sobie celów ;-)

[...] i brzuchu po wczorajszym treningu, łydki też jeszcze trzymają, nawet na dwójkach zakwasy sie pojawiły. Dziś dnt, ale pojechałem rowerem ze znajomymi nad jezioro, bo była super pogoda, jednak po 20min. pobytu nad jeziorem nagle zaczęło padać i przyszła burza, więc zaraz się zwinęliśmy ;-) Suplementacja Magnez Activlab Vitally Complex Omega [...]

Wielkie dzięki za rady . Myślałem tez nad super-seriami po kilku latach treningu był okres ,w którym ulecialo ze mnie 20 kg i robiąc trening Arnolda moje ciało znakomicie reagowało na niego myślicie że mogę w ten sposób trenować na redukcji ?

Super! Kabo trzymam kciuki! Z niecierpliwością czekam na temat odnośnie skóry, temat dla mnie osobiście ogromnie ważny :) Z góry dziękuje! http://www.sfd.pl/PIEL%C4%98GNACJA_SK%C3%93RY_-t1035987.html ;)

Witam, jestem lekkoatletą i potrzebna mi nabrać siły i masy na kolejny sezon. Jak to bywa w polskich realiach trenerzy ani troche się nie orientują w odżywkach .... Przygotowałem sobie porządny zestaw. Przymierzam się do podium na ogólnopolskich więc potrzebuje teraz się wybić. Diete i trening mam ustalony. Proszę o ocene suplemetacja ew. dodać, [...]

Padł rekord, przebiegłem 31,4km z HRavg 146, czas 3:38... super sprawa :-) mógłbym biec dalej :-)

ale sobie plan ułożyłem fajny, jak się uda mi to utrzymać i będę zdolny przy okazji do pracy, to będzie super

[...] pierwsze ładowanie na vlcd i się zastanawiam co tu op******ić w końcu Jak GWookie. Nie ma reguł. Ja ładowałem węglowo/śmieciowo, ale i te śmieci raczej a mniejszą ilością tłuszczy (nie były to kababy/maki). I po tym się dobrze czułem. Nie zależało mi na super formie po ładowaniu, więc traktowałem to bardziej jak reset niż krok do dalszego postępu

no to masz super

[...] ze dorzucales bcaa miedzytreningowo.. przy takiej ilosci bialka w diecie i przy saa serio zauwazyles jakies roznice? myslalem ze to przereklamowana sprawa jesli chodzi o tą super regeneracje czy cos a jednak chyba się sprawdza w jakims sensie? az bylem zaskoczony bo myslalem ze bcaa wystepujace w miesie stykaja i w zupelnosci starczają a tu [...]

witam, jak na dzien dzisiejszy opinie o trenie 150 z malaya? Bilem teraz, nie wiem czy mi sie trafilo jakies super rozlanie, ale dla mnie to topowy tren jaki bilem a stestowalem ptaktycznie wszystkie czolowe ktore w pl mozna bylo spotkac, jinan, alpha etc.. naprawde tren maja kozak.

[...] masz dostęp do dobrej jakości jedzenia to kup świeżą/mrożoną rybę bardziej na zdrowie Ci to wyjdzie. Owoce morza są też alergenem, zamiast zrzucać winę na sałatę popatrz na te krewetki (skoro na sałatę dobrze reagowałaś). Cukier też można kupić bio a i tak pozostanie cukrem ;-] Samo bio na opakowaniu nie sprawia, że danie jest super-hiper zdrowe.

Super opis dzięki Grzesiu

[...] uważać na to co jemy jeśli chodzi o ilość i jakość. Na redukcji jesteśmy ciągle na deficycie, więc jak zrobimy sobie cheata-meala załóżmy co 2 tygodnie, to organizm tego nie wykorzysta raczej w tłuszcz. Na masie jesteśmy ciągle na plusie kalorycznym i niestety dodawanie nagle bomby +1000 kcal może nie być czymś super dla naszej sylwetki :-p

Super Kessik:) tak dalej:)

[...] 2 dzięki czemu moja psychika pomyśli "O k***A JAK ZAj**IŚCIE, TYLE PSZYNEGO ŻARCIA" i będę czerpał prawdziwą radość z takiej prymitywnej rzeczy jak jedzenie. Dojdzie do tego super towarzystwo i mecz piłki nożnej ulubionej drużyny - po prostu 2 dni szczęścia w czystej postaci. A potem? Kilka dni ckd/vlcd i cała woda z cheatów spadnie a ja nadal [...]

[...] aktywacja dupsona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b2813a4473d14536a78d0724cf948da1.png 1./3. progres %-) na raty, szczególnie przysiad 2. ok, sztabka wyżej to za dużo 4. super dziś czułam poślady, prawy oczywiście bardziej, ale lewy też się napracował 5. na raty, ale tylko pod koniec :-D Wymiary [...]

Cell zoom dla mnie lipka, kumpel sobie chwalił za to , mnie jakoś odczucia nie porywały, lepiej czułem Super Drive który też ma w składzie DMAE , ale z tych wszystkich wział bym chyba i tak cell zooma.

[...] "zabawa" na tych koncertach. Bydlu yebanemu malo bylo darcia ryja wiec wymyslili pogo, gdzie biegaja w kolko jak pajace i sie odpychaja cieszac przy tym mordy. I to podobno super sprawa jest wg nich, ja pyerdole. Nie ma bardziej uprzedzonych osob, powiesz przy nich slowo "techno" albo "adidas" to bydlo cie ukamieniuje. Niech ten syf sie "bawi" [...]

[...] z wątroby dorsza (omega3,wit A i D), magnez, żelazo, centrum woman Dzisiaj kupiłam olej z wątroby dorsza w kapsułkach, wielka paczka prawie na rok mi starczy, trafiłam na super promocję, więc szkoda było nie skorzystać :) Muszę jeszcze zagłębić się w temat suplementacji, bo nie wiem w co zainwestować Dziś malutkie śniadanie, bo nie chciałam [...]