super

Zawsze bedac w Polsce kupowalem tylko KiF .To jest super swojska gazeta, taka... przyziemna- od normalnych -dla normalnych Teraz zakupilem dodatkowo MD, spojrzalem bez przekonania i ... musze powiedziec - dla mnie BOMBA !

Ja zamierzam niedługo brać Labrada Super Charge. Myślę, że nie ma różnicy, bo jak miałoby to spompować ręce to tylko na treningu. Co innego przed sparingiem. Wtedy raczej nie ma opcji bo zaraz by Ci łapa spuchła.

Dzien doberek :) Dzis wstalam w super humorku :) fajnie jak by tak zostalo :) Zyrafka no tak bez kwiatow, ostatni wczoraj spadl.. Nie mam reki do nich a uwielbiam, teraz przycielam i zobaczymy co bedzie. Zdj przed nie mam tylko to co na pierwszej str. Hej elaine milego, buziaki :) Kingus jak bedziesz mial czas looknij na poprzednia str, pytania [...]

SUPER POMYSŁ Mieszkajac w Szkocji mogę teraz oglądać jak ludzie w hi tecu ćwiczą i się rozwijają.

Mariuszowy, napisałeś super pracę, obszerną, dobrą ale nie spełnia ona wymogów konkursu. Spróbuj wysłać jeszcze jednego posta z opisem własnego sposobu na odnowę

Atalanta? slyszalem ze od 2 lat jest tam ciagle ten stary sprzet wiec nie polecam :) sprzet stary a cena karnetu ciagle idzie w gore :D a sam chodzilem do Masy na boha :) silka super!! na lepszej nigdy nie cwiczylem.. i nie wiem co tam sie stalo ale caly czas zamknieta :/

[...] :) Dam tam ryż z tuńczykiem (potreningowy), na śniadanie razowy z wiejskim i tam jeszcze się coś wymodzi, na kolację jajka... i powinno wszystko grać. Nie mam jak trzymać super ścisłej diety, ale chce pozostawić odpowiedni rozkład dzienny i jako takie ilości b/ww głównie. Bo to chyba dla mięśni najważniejsze. Tłuszczy może trochę za dużo... [...]

Adzik - ciężko było ale za to zjadłem 300gram mięsa pieczonego Filmiki obrabiam w windows movie maker. Kenio - polecam do tłumaczenia google tłumacz i przeczytanie całego artykułu. Jest super. Rotacja ma pokazać jaki jestem cienias a tak na poważnie to wzmocnić obręcz barkową co przełoży się na wynik w WL.

zgadzma sie to raczej jest nie mozliwe, a jeszcze było wspomniane ze bez super diety. moze i złapał 4 kg. ale ogolenj masy, tłuszcz i woda.

no widzisz udało się. Powodzenia w kształtowaniu sylwetki (i tak jest już super). Będę do Ciebie wpadała.

No dobra. To pytanie o jajka. Jaka roznica jest w jakosci jajek kupowanych w super markecie a tymi kupowanymi od babcia na straganie albo tych eko. Bo przyznam ze staram sie kupowac jakies ekologiczne poniewaz maja ladny zapach itd. A te z supermarketow to czasami smierdza jakims govvnem. Tragedia Ja musze uwazac chociaz troche nad jakoscia [...]

Chlopak dobrze Ci radzi, Nie zbudujesz plecow na wyciagach panie kolego ;) Martwe ciagi- 5 serii od 12- 6 powtorzen (zaczynaj ciezarem nawet 60kg!! b.dobrze sie rozgdziej!) Podciaganie sztangi w opadzie/ podciaganie hantli jednoracz w opadzie.- super cwiczenie pod warunkiem ze dobrze rozciagasz najszerszy. na koniec ewentualnie wyciag.

Pierwszy trening POWER za mną, czyli: a) tempo 4/0/x oraz, b) zakres powtórzeń 4-6 Dzisiaj klatka+triceps: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie 6x22kg 6x24kg 6x26kg 6x32kg 2. Wyciskanie sztangielek na płaskiej 6x26kg -> 3 serie 3. Dipsy 6x10kg 6x20kg 1. Dipsy wąski rozstaw 6x5kg 6x10kg 6x15kg 2. Pompki w podporze tyłem 6x10kg 6x10kg 6x15kg [...]

Bo nerkowce są pycha, a pozostałe orzechy mi się przejadły. Jaka roznica jest w jakosci jajek kupowanych w super markecie a tymi kupowanymi od babcia na straganie albo tych eko. Dla mnie różnica jest przede wszystkim w tym, jak traktowane są kury znoszące te jajka. Może to naiwne, ale dla mnie jest to ważne. Po drugie, od babci na straganie [...]

Ok super stary. Dzieki za link i od poniedzialku ruszam z nowymi posilkami do pracy zreszta nigdy nie lubialem kanapek he. SOG polecial

Detonator z PEAK'a - cudo Pierwszy produkt po ktorym mialem takie mmasakryczne pobudzenie Smak super - rzopuszczalnosc tez. Pompa podobna do tej z Napalmu mam jeszcze po 1 probce wiec ostatecznie sobie sproboje i zobacze co brac

[...] i co bedziesz jadl, bo ciezko o obiektywna opinie od osob, ktore np. kupuja pierwszy raz w zyciu mono, albo drugi raz w zyciu jedza storma czy cus, a pozniej pisza: super trening. W moim mniemaniu ciezko wtedy przetestowac skutecznosc treningu. Ale wracajac do tematu, po wielu testach i probach roznych rzeczy dochodze do wniosku, ze te [...]

[...] do przegryzienia, więc wszystko co korzystanie wpływa na cały proces redukcyjny jest mile widziane. Dziwnie smakuje i ot tyle. LuLu dziś się czuję jakby mnie ktoś zdzielił po plecach i przekręcił ręce , super uczucie bo przypomina mi żeby się nie lenić więc jest fajnie Zaraz WAS wszystkich poodwiedzam bo po dzisiejszym mam lekkie zaległości.

Moim celem jest teraz dopakowac sie na gorze powiedziala dopakowac jak by to mozliwe bylo Super ci idzie, zdj beda rewelacyjne

zastanawiam się czy nie dorzucić super cuts3 z universala tani starczy na miesiąc ciekaw jestem jak z działaniem... Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-18 19:43:59