super

ale to nie jest kolejnosc:P tylko poprostu cwiczenia,kris a jakie masowe??,bo jak wspominam ostatnio to ja siłowe miałem super:D a masowe nie

ale wy macie wszyscy problemy. Lepiej sie szkola zajmijcie. Nawijacie od 60 stron o tym samy. Peja do dupy / peja super. peja pojechal tedego / tede pojechal peje. Taka prawda da jednych zawsze peja bedzie lepszy a dla drugich tede. Dla mnie niewlasciwie sie zachowal i nie widze nic w tym strasznego ze go tede skrytykowal bo taka prawda, mnie [...]

no-xplode/super charge labrady +Green Magnitude

No ok super ale po cholerę temat odkopujesz?

Dzięki Gisz! Dzisiaj już zacząłem zwracać uwagę przy MC i tak się nie wyginałem. Myślę, że będzie ok. Bicu, z FZG daleko nie masz, wpadaj w przyszły weekend . ***Dzień 19*** Dzisiaj czuje się już znacznie lepiej, więc postanowiłem iść na trening. Trochę słabo mi było, ale stwierdziłem, że dam radę . *Dieta i suplementacja* Dziś już postarałem się [...]

No brzuch to teraz wg mnie twoja najslabsza strona bo wszytsko inne jest super :) Jak zrobisz jeszcze z 4-5 kg masy do konca roku, a pozniej ostra wycinka tak zebys sie miescil w kategorii wagowej do 90kg to masz duzo szanse w kulturystyce :)

Wreszcie masz paski! Ciężar w wiośle rozsądny, siady też super. Będzie za***iście, jak siądziesz i wstaniesz z 200 Micha niezła, znowu nie bardzo jest się do czego przyczepić

Nom super sprawa. Jeszcze jakby cena była w miarę to w ogóle ;)

cześć pompony jest tu jakiś cwaniak ? ogarniać mój super uber mega dziennik albo nie, bo nie ma tam nic ciekawego

a ja się cieszyłem że 120 dzisiaj siadałem nogi solidne masz to i przysiad ciężki musi być super jest a w trzecim filmiku to Cię teleportowało, albo mi się wydaje

O to super a pochwalisz się wkońcu ile bierzesz w siadach?

Super klimat !!!!! Sog.

super siłka

super oby tak dalej

mariusz na super seri w bukareszcie za miesiac http://szczepanski.net.pl/forum/viewtopic.php?t=1631

[...] 5 x 22,5kg 5 x 27,5kg 5 x 30kg 2 x 32,5kg 5 x 37,5kg (37,5kg) 5 x 37,5kg -Prostowanie nog na maszynie siedzac 5 x 70kg 5 x 80kg 5 x 92,5kg 2 x 105kg 5 x 115kg (110kg) -superseria wspiecia jednonoz (poltoraki) z hantla plus uginanie nadgarstkow 20kg 17,16,18 8kg 30,30,30 -brzuch - 0 - Komentarz : 1) Wyciskanie od czubka glowy siedzac (z [...]

[...] ostro dajesz tym razem w dziale Treca prowadzisz dziennik Fajnie prowadzony dziennik dużo filmików i zdjęc dobrej jakości . Na fotce ze str. 12 widać ze efekty nie każą na siebie czekać . Ramiona i kaptury najlepsze , poprawisz klatę i brzuch to będzie super. Będe wpadał i zaglądał a może się czegoś nauczę Oczywiście Sog za dobrą robotę !

super ,sog

[...] konkursiwo Zaległą wypiska ze środy 5 trening 10-tek przysiad2x20x60kg WL2x8x77,5kg Wiosło2x10x77,5kg Żołnierz2x10x40kg Francuz2x10x35kg Uginanie2x10x30kg komentarz: Trening super, dużo energii do ćwiczeń Od jakiegoś czasu biorę L-Ca w dawce 3caps. Wiosło Podchwytem nadal, biceps dostaje łądnie, tak jak powinien. Na tym trenie juz lepiej, [...]

chory1985 Jak dla mnie to jest za***i--ście . Super efekty . Ciężko pracowałeś , Dużo michy było i są efekty . Już dawno takiego testu tu nie było , a 100-we napewno przekroczysz za niedługo