super

piszą ze nuda tu wieje ale ja tego wogole nie widzę!!dajesz filmiki fotki i super tylko popraw wypiski na bardziej przejrzyste EDIT student musiał się wpierdzielić

Spokojnie , wszystko przyjdzie z czasem . Najpierw naucz sie poprawnie wykonywać ćwiczenia , super jeśli ten trener ma na Ciebie tam oko. Pilnuj diety , wysypiaj sie. A z odżywek carbo lub jakiś gainer jako uzupełnienie diety i dorzucenie kcal. Jeszcze mi na myśl przychodzi Dibencozide force z treca (25zł) , podobno zwiększa łaknienie . [...]

Super! Klata jak widze poprawiona czyli cel osiągnięty. Ile jeszcze kg zamierzasz stracić? Pozdr.

Można na upartego. Zwijaną zakładasz tak samo jak każdą inną. Z dętkami bym nie kombinował. Kupno super lekkich dętek ma sens, jak masz przy okazji lekkie opony. pzdr M

[...] brzuch wyrzeźbisz poprzez dietę ale dwa podstawowe ćwiczenia 3 razy w tygodniu pomogą. -unoszeniu nóg w leżeniu na plecach -wznosy tułowia tzn spięcia to wszystko w formie super serii czyli jedno ćwiczenia a potem bez odpoczynku od razu drugie. I to wystarczy. Prostota to droga do sukcesu. Czy dobrze zrozumiałem masz jednego hantla o wadze 5 kg [...]

jest konkretnie super genetyka . Piona

super sylwetka , wydaje mi sie ze bez saa ale przy takich ilosciach supli to mozliwe , ale te puchy mnie przerazily takie ilosci napewno tez nie sluza dobrze

jako booster NO po cyklu mozesz zapodac Doriana NOX, White Flood, SuperPump250 nie brałem i nikt ze znajomych nie bral Vasobolanu, wiec nie znam opinii z pierwszej ręki na drugi cykl kreatynowy mozesz dać np. CellPump (super cena), SizeOn, Storm btw dlaczego nie brales mono?

zapomniałem skomentować fota super, jakby trochę przerobić to bomba by była! niestety usunąłem przez przypadek photoshopa

kurcze przeczytałem ten temat od początku do końca za pierwszym razem i jestem miło zaskoczony z takiej fachowej lektury. Super zdjecia i opowiesci. Teraz mozna miec pewnosc jak jest na prawdę :) Jak sam żeleś wspomniałes po świetach wracasz do pracy i spowrotem tam lecisz... nie wiem czego życzyć żołnierzowi ale chyba siły, wytrwałości i spokoju [...]

8 tygodni i długie estry-super,widać,że pojęcia zero

To były 3 dni maksymalnej wyżerki. Jadłem dużo i często. W dodatku wtrąbiłem ze 2 babki i dwie blachy ciasta. Masakra co się działo. Jestem z siebie zadowolony. Powiedziałem sobie: olać to, nie panuję przez 3 dni nad tym. Jadłem talerz sałatki z majonezem, z chlebem + 4 kawałki ciasta, kawa i ...drzemka. Potem wstajemy i powtórka z rozrywki [...]

[...] przyczepy zębatych i skośnych mi już fajnie widać. Przyjdzie kit będzie git A i jeszcze jedna fajna bania jest, która mi daje rogala na twarz. Bicepsy. Szczególnie prawy - super jakość, twardość i rzeźba jakiej nie miałem. Widać ładnie podział na głowy+takie jakby ściągnięcie bliżej przyczepu tu w pachwinach. No miodzio. Tylko szkoda, że to [...]

[...] więc w święta siadłem do stołu , ale dziś już ostrożnie z michą . Pytanko podobne tematycznie co mój poprzednik czyli chodzi o redukcję .Czy na redukcji można zapodać np. super pump 250 lub jakieś AAKG czy raczej trzymać się tylko antykatabolików . Wiem że czasem odwiedzasz forum Treca możesz zerknąć na mój trening na rzeźbę jest w moim [...]

dokladnie to samo odin...waga poleciala wymiary polecialy sila tak samo a sylwetka tak samo lipna jak byla... od paru dni czytam ksiazke Arnolda musze powiedziec ze jak narazie super ksiazka czytal ktos z was lub poleca mi jakąś??

Super serie bic/tric to bomba sam robię i łapa rośnie aż się boje o rozstępy

[...] - 10kg lajt ;] 4. Wyciskanie "FRANCUSKIE" sztangi w siadzie -3x(8-6) - 30kg lajcik ;] 5. Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia - 3x(8-6) - 7kg - super ćwiczenie heh. Była poma na tricu 6. Pompki w podporze tyłem - 3x15 Wszystko szło bardzo ciężko.. Nie wiem czy to te święta i rozleniwienie czy spadek formy ;/ Ogólnie [...]

Super stojaczki, prawdopodobnie beda sluzyc przez dlugi okres. Mam pytanie odnosnie zespawania stojakow dla siebie: Jak masz je wysokie?? Wiem ze sa regulowana, ale ja mysle zeby zrobic nieregulowane wiec jakie one maja byc wysokie zeby osoba 175 mogla na nich swobodnie cwiczyc??

ok to winiacz z razaka a prop Atomic da rade ?? Czytałem jaki to testolic super ale nie wiem czy warto dawać 300zł więcej za to samo ścierwo prawie... Więc raczej zapomnijmy o testolicu i rozważmy jedną z tych propozycji: Atomic labs IP Farmak Czekam na propozycje

Bede sledzil ! Tu sie bedzie dzialo, bo sylweta super, a i wiedzy o diecie i treningu nie brak ! powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-04-13 21:04:48