super

Jak zwykle super relacja. Doris skąd legginsy te kolorowe ? Fajny taki wypadzik , szkoda ze nie mogłam być :-P

[...] Nie przekraczaj 120 gram białka. Tłuszcze - 60-70 gram powinno być ok. Reszta kaloryczności z węglowodanów. 150 g białka to za bogato. Początkująca osoba - nawet facet będzie robił super progres przy 1,75-1,8 g / kg wagi. Sam miałem w pierwszych latach taką mniej więcej podaż białka i na serio nie narzekałem na wyniki - ani siłowe ani sylwetkowe.

to super, będzie jedna rodzynka wśród samców alfa ;-)

a przepis na ten sos pieczarkowy z filetem można prosić. Jak redu to na pewno będzie super

na niektorych suplach ciezko o nabicie %) zartuje sledze caly czas a gliceryna super srode, stosuje ciagle i widze tylko pozytywne strony, nigdy nie widzialem negatywow ;-)

[...] ręce i wystawia twarz do ,,pomalowania " to tak jakby ktoś opuścił ręce i pozwalał na swojej głowie testować uderzenia , w takim teście wyjdzie że kopnięcie obrotowe jest super , w rzeczywistości tylko bardzo nieliczni utalentowani zawodnicy potrafią czasem je zastosować , ogólnie gaz pieprzowy to wspaniały środek do samoobrony , ale musimy [...]

MaGor: amarantus super, jem od dawna:) Kupię koszulkę, na plastry się nie piszę... Marcel: wiesz, jakoś nie mam głowy do tych planów... zawsze mnie poniesie, albo w jedną, albo w drugą strone:) Ronin: autko bardzo zacne, ale wiele w nim szwankuje, np... spalanie: 18l na 100 km :) Panowie po większej redukcji, pytanie za 100 punktów: Co zrobić ze [...]

Albo bycie super strret qitrem

[...] zacząć lepiej się odżywiać (i jeść więcej ;) ) i robić coś na siłowni, aby być silniejszym i bardziej wysportowanym . Zależy mi także na byciu ''większym'' (nie o jakieś super mięśnie, nie chcę po prostu być taki chudy). Proszę więc o kilka porad ;) Co do odżywek słyszałem, że w moim wieku nie są polecane, więc o nich na razie nie myślę.

[...] Sergio potrenować,bo jest jednak duży dysonans między zdjęciami z zawodów a takimi reklamowymi. Ma oczywiście jeszcze możliwośc powalczyjć jako amator-wygra open,np w Pradze i zdobędzie karte pro :) SFD/Images/2015/7/26/a5371bf24b324120bd05c407ef69d149.jpg Zresztą zwycieżca super ciężkiej też nic specjalnego,z ciężkiej ten 21 latek robi wrażenie

Si. Miałem do przetestowania 3 opcje -Gliceryna + kreatyna (obecnie), trochę lepiej. -Fat na noc -Sól Zawsze ladowalem syf. I myślałem że jest super. Woda pochodziła ale nabity i kop dla psychy duży. Teraz gdy fat znikomo woda nawet zeszła. ....ale czegoś brakuje. W tym tygodniu zrobię mini odwadnianie i Zobaczę na czym stoję. Też się [...]

[...] szedł mega kebab / burger / pizza, frytki i dalej jakieś lody, batony, nutelle itp). Aż takiego ładowania nie zalecam raczej nikomu, ale u mnie właśnie takie coś dawało super efekt. Dołóżmy to, że ja leciałem na HC, więc glikogen i tak miałem ciągle na wysokim poziomie. U Ciebie tego nie ma, więc teoretycznie jesteś w jeszcze lepszej [...]

[...] barkami, tak samo jak salama, cutler nogami, yates plecami itd. a freeman jak to freeman, sam tak napisal poniewaz imo sam niczym sie nie odznacza, ma swietna sywletke, super proporcje i szerokosc (talia do barkow) a sam niczego wyrozniajacego sie nie mial... w czasie 25letniej kariery w tym 13 lat jako pro, mial tam pare pierwszych miejsc, [...]

Przeczytałam Twoja opowieść super napisane :) Ogromne gratulacje forumowa twardzielko :) Gdzieś mi umknęło podziękowanie:) Dziękuję zatem teraz. Lepiej przecie późno, niż później 8-) Piatek: Kettlebells Sobota: luźno po lesie. Noga jeszcze nie na 100 %, ale nic nie boli. Zwyczajnie nie jest świeża. [...]

[...] haha %-) u mnie też nie ma hak maszyny, u Łukasza natomiast jest, ale na tą siłkę mam ok 30km {{:-( DORIS - no jeden już masz %-) no właśnie ja zawsze po okresie czuje sie super, teraz jestem po i uczucie gąbki/ świni mi dopisuje %-) ICCANA - wiesz jak jest, starasz się a tu takie coś wychodzi kurde %-) no to wczoraj była KLATKA, TRICEPS 1. [...]

byle szło tak dalej i będzie super ;-)..

kOOndziOO Super że tak do tego zacząłeś podchodzić bo mi ciągle coś sugerowałeś:) Poprostu robi się smietnik w temacie nie z tym związanym :) Sponsorzy patrzą i jest lipa możecie mi wierzyć bo miałem o to pytanie wprost od dwoch firm co się dzieje w tym ww ciągle kłótnie sprzeczki ;/ no nie wygląda to oki ;/ proponuje założyć odzielny temat na [...]

No ja bym zmienil ta silownie ale ta super swietna silownia na ktora bym poszedl nie ma podpisanych hantli i to jest moim czynnikiem blokujacym :))

Natalie to wlasnie przyklad o czym mowie-uroda. Bardzo ladna twarz choc cialo zwykle/przecietne. I takie zawsze preferuja niz super cialo geba pospolita

Super dzięki :)