super

[...] jak wyżej czy to nie aż taka tragedia? Nie no jeszcze bardziej mnie zmobilizowałeś do treningu I dobrze że czówasz nad tym co czasem wypisuje bo chce dobrze ale niekoniecznie mi to wychodzi - kulturystyki trzeba się uczyć całe życie ale trzeba miec od kogo - póki działacie na SFD jest super, a było by kiepsko gdyby takiej pomocy nie było...

super! gratuluje.

miłego w******lu MT jest super powodzenia

super forma

forma super jaka nagroda ? oprócz ogromnej satysfakcji oczywiście

Sam chodziłem na tą siłkę i przyznać musze że super było... sprzęt jest i dobra atmosfera do tego muzyczka w tle Także nie jest źle ... dobrze mi się tam cwiczyło także zachęcam...

ja tam uwielbiam schabowe (a kto nie?!) i są super

super , forma klasa, szkoda ze mnie nie bylo , 3 tygodnie temu Polacy tez rozniesli wszytskich w Dublinie w first timers i novice.

[...] i nie rzucam sie na slodycze od mamusiu ktorymi pase mojego lubego )... raporty, studia, praca...stres mnie pochlania... dobrze, ze mam gdzie go wyladowac... trening a jest super! trening b do mnie nie przemawia. boli mnie pupa (chyba od single leg squat - robilam z 2 5kg ciezarkami ), troche plecy, ale nie meczy mnie tak jak trening a ok, wiec [...]

Siemka.Shula dzięki,super filmiki,już wiem co i jak.Dzisiaj była siłownia,trening: 1.MC 2X12X84kg 2.WL-lekki skos 2X12X51kg 3.Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2X12X28kg 4.Uginanie przedramion ze sztangą 2X12X28kg 5.Francuz leżąc 2X12X28kg W MC było dosyć trudno,w WL poszło jak szmata,podciąganie sztangi wzdłuż tułowia fajnie barki spuchły,lubię [...]

Ach gdyby nie te kontuzje ale w moim wieku to już muszę się przyzwyczaić Jul - dokładnie, nie można się poddawać tylko zastanowić się co jest przyczyną niepowodzenia i próbować dalej. Kiedyś to łapałem doła a teraz analizuję i próbuję ponownie. Jeszcze raz udanego startu - gratuluję... Dzisiejszy trening plecy, biceps: Plecy: a) sztanga w opadzie [...]

No i bylem na kicku i napisze tak... wrazenia super . Ale powiem szczerze ze po treningu T-mi wychodzilem bardziej zmeczonny . Treningi bardzo podobne z tym ze na kicku jest mniej rozciagania i cwiczen silowych . Jesli chodzi o kwestie techniczne to ok , widac ze kick jest nastawiony na to zeby sie dobrze bić a nie jak karate na to zeby ladnie [...]

Pepsko super ale przesadzili z iloscia potworow opcja szal bitewny non stop bedzie sie grzala cos czuje

a wiec zwiazalem tak jak na filmiku... prawa noga super mi wyszlo lewa troszke za mocno bo rzep mialem nie z tej strony... ogolnie to zadowolony jestem z nich... poćwiczę nogi w nich przy 90% 100% siły bez bandaży.... musze nogi wzmocnic bo odkad pracuje oslablem... schudlem 4kg i MC tez nie ten sam...

dorwę dorwę ciekawe jak brzmi cały album jeśli tak jak ten singiel to git Kosiak - naprawdę aż tak duży progres robisz? to super, korzystaj z tego Tomq - za lajtowe

Też mam trochę fotek, z Illyanem i Kołeckim też fotkę mam. Z Dołęgą kumple trzaskali, fajni ludzi. Impreza super jak na Chełm

Super Mawashi że się zgłosiłeś bo brakowało nam pewnego kandydata pozdrawiam

Prawdopodobnie w przyszłym roku zostanie zreaktywowana sekcja DO w Chełmie, ale to na razie nic pewnego. W każdym bądź razie impreza super, jak znajdę chwilkę to wrzucę trochę filmików i fotek

przysiad super ! aaaa wiosłoooo masakra tak dalej siłaczu

super i ten komfort ćwiczenia którego zazdroszczę hehe