super

Fajna dietka na mase. Tylko rodzice niestety nie zgodzili by sie Niestety za drogo jak dla mnie. Ale dietka super!!!! Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

Super dieta moze jak bede mial czas bardziej urozmaicac posilki to zastosuje:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ostatnio uprawiam super "sport" extremalny: biegamy z gołymi dupami po osiedlu, a dokładniej po ławkach, krawężnikach po schodach daszkach itp. po wszystkim po czym dasię wejść i zeskocczyć:P ... moi koledzy naoglądali się "jamakasi" taki film był że ludzie sobie po blokach wchodzą ;p i tak sobie teraz biegamy ( z gołymi [...]

Hmm ja na HFX'ach jezdzilem tylko na dualówce i tam sie spisywłay super nie wiem jak na ciezszych sprzetach do DH wiec nie bede sie kłucił ... jednak najlepsze hamulce z jakimi mialem do czynienia to według mnie magura louis FR te to poprostu igła :)

wlasnie, dzieki za informacje, ja jestem z Poznania, interesuje mnie, jacy tu sa specjalisci od medycyny sportowej, u kogo warto sie leczyc. wiesz..stabilizator stanley jest super, tylko powiedz dokladnie jaki model Tobie polecil lekarz GII ale ktory model. i jak sie gra w nim? czy sa jakies uciski, dretwienia, ciezko sie biega? acha, powiedz mi [...]

Dzięki za odpowiedź. Prawda jest taka, że nie miałem żadnej super diety, po prostu starałem się jeść w miarę zdrowo: Ciemne pieczywo, płatki owsiane, mleko, twarogi, kurczak wołowina w miarę równych odstępach czasu. Czyli, jeżeli ważę 91kg, to wg tego co napisałeś moje zapotrzebowanie kaloryczne powinno wynosić mniej więcej: 91 x 2gb x 4kcal = 728 [...]

[...] zreszta majac malo czasu, mozesz kombinowac a nie np zawsze w poniedzialek itp... gdzie mysl tworcza, dlaczego by nie co 5 dni? albo dlaczego by nie co 4 dni zrobic trening super intensywny zamykajac sie w 20 min? mozliwosci jest sporo, wiec szukanie dziury w calym ze nie masz czasu 2x w tyg po 20-30 min jest autousprawiedliwianiem. albo chcesz [...]

Chyba przez stołek, pufę, to jak najbardziej Tak, to miałem na myśli. Do tego ćwiczenia i do rozpiętek, nie trzeba super wytrzymałej ławy. Wystarczy pierwsza lepsza deska :)

o super się prezentują

Super, dzięki - podobne ćwiczenia robię.

[...] Jeśli to Ci odpowiada, że pod koniec tygodnia testa masz na dolnych widełkach, a dzień po zastrzyku w górnych to super. Oczywiście nie pytam nawet o badania, bo jestem pewien, że robiłeś już wiele badań 2,3,4,5 dni po zastrzyku, aby dokładnie wszystko sobie zmierzyć, prawda? ;-) Róbta [...]

[...] nie ciagle to samo pamietaj ze miesien rusza sie w kazda strone i za kazdym razem prawie zmienia swoje naprezenia pod wieloma katami. musisz miec cwiczenia laczone stosowac super serie nie tylko miec diety choc wiem ze zazwyczaj na diety konkretne zwlaszcza malo kogo stac. uprawiac streaching jezeli nie wiesz o co mi chodzi poczytaj w necie co z [...]

ja również czekam :) było super, solidna siłownia ;) ciekaw jestem jak fotki wyszły, choc sam byłem w nienajlebyszym stanie. Dzień przed się zatrułem, a jak wróciłem wczoraj do domu to dostałem gorączki :( ale było warto!!! pozdrawiam Wszystkich :) Akop

[...] sobie odswiezyc, jako alternatywe dla ovo, aktualnie zdecydowalem sie na mieszanie izolatu z Sojavit. Mieszam 20 g izolatu oraz 15 g sojavit. Taka mieszanka rozpuszcza sie super, nie tak jak samo bialko sojowe (izolat musi dzialac na sojavit bo taki mix extra sie rozpuszcza). Narazie to bede stosowac, teraz czekam na te nowe odzywki OLIMP, [...]

"jezeli chcialbys ja spozywac np. na noc to lepiej wziasc SP80" tutaj jednak zdania sa bardzo podzielone,ja na noc lykam wpi i tez jest dobrze....ale jak brak funduszy to polecam SP80 bo widze ze cena ladna i udzo bialka:)) a i bigger cos pisal ze sklady nowe beda super:P <<<Champions are Made Not Born>>>

"3750g 165 188.27" no to cena super...ale jak widac oplaca sie najbardziej wieksze opakowania:)) bede musial to przetestowac...od kiedy juz sa te nowe odzywki??? <<<Champions are Made Not Born>>>

swietna sprawa na syfy na plecach to mydlo siarkowe. najlepiej uzywac do mycia takich rekawiczek specjalnych. albo, jak nie masz i nie chcesz kupowac to gabke. na serio jest roznica niz jak sie myje samymi rekami. mydlo siarkowe kosztuje okolo 4 zl, na syfy na twarzy nie dziala za dobrze ale na plecy super. pzdr

to tera ja WUJEK STASZEK,MISTRZ CELNEJ RIPOSTY sam najlepiej wiesz co Ci odpowie o,dałes mi punkt za urode,super!kochany! kochany kochany kochany kochany 4:3 dla mnie. zburacz.

Super, w razie pytań wrzucaj do oceny dietę, zdjęcia czy pomiary ;-) Na pewno się coś poradzi :)

Witam ,super pomysł z tym działem.