super

Super

Super krata, w porównaniu do fotki z pierwszej strony dziennika ogromna różnica! Barki tez się fajnie prezentują :-)

Dzięki :-) Jak dla mnie efekt super, nie tylko krata ale barki, klata i łapy na plus :-) Kawał dobrej roboty.

[...] które chciałyby pogłębić swoją wiedzę w tej dziedzinie i zdobyć trochę praktycznego doświadczenia . Uwaga-jest to program filmowy,trening będzie nagrywany i fotografowany-super pamiątka na długie lata. Jeżeli ktoś nie chciałby być uwieczniony na filmach i zdjęciach-nie jest to program dla takiej osoby. Zakładamy ,że weźmie udział sześć [...]

[...] co najmniej 2 godziny, wtedy jej obróbka termiczna trwa krócej. Nadaje się na zupy, ale też jak przegryzka (ugotowana wcześniej, a później z przyprawami dana do piekarnika) super zastępująca np. chipsy. Pasuje do mięs i ryb. soczewica jest bogatym źródłem kwasu foliowego, witamin z grupy B, między, manganu, żelaza, cynku. Z soczewicy możemy [...]

Nie ćwicz super dunksa. Na początek polecam plyometryke lub gregry, zrób 5-6 tygodni te treningi w ramach przygotowania do trudniejszego treningu. Super dukns jest bardzo kontuzjogenny i nie wskazany dla początkujących. Ból w prawym kolanie jest spowodowany nie rozgrzaniem się, chyba zamomniałeś o masowaniu kolan .

Czeź chłopaki jestem tu pierwszy raz i stwierdziłem, że znalazłem coś dla siebie.Trzy dni ćwicze już super dunks 3 tylko, że bez rozgrzewki hmm... i jakiś ból w prawym kolanie. Nie wiecie czym to jest spowodowane?

Chyba najlepszy będzie ten gregryy co? ja gram w siatkę i dlatego czy ten drugi ? Trochę się teraz boję zaczynać jakikolwiek program po tym bulu w kolanie jescze na dodatek wczoraj mi gośc powiedział,że klient który skończył SUPER DUNKSA 3 dwa tygodnie latał na hali wbijał w 2 metr a na 3 miał śruby w kolanach. Jak sobie pomyśle to... Czy to [...]

ktory najlepiej kupic "tribulus"?? a) KAIZEN BULGARIAN TRIBULUS TERRESTRIS b) OPTIMUM NUTRITION Tribulus Teresstris c) VITALMAX TRIBULUS SUPER: d) ...?? e) nie ma różnicy

Super art. SG za pracę i reputacja dla użytkownika.

sam mam betonowe tylko moje troszke dojechane twoje lux;) betonowe szczególnie sprawdzaja sie przy cwiczeniach ze sztanga;) ogólnie super;) pozdro

Niestety nie zgodzę się. Gainer to super spraw, jeżeli połowa osób ktora stosuje gainera myśli, ze jak zje 2 posiłki dziennie i wypije gainera to przybierze wadze jest w wielkim błędzie. Gainer jest to odżywka wysokobiałkowa, która ma na celu załatanie w dziecie nie doborów białka, kalorii itp... Stosując gainera przez 2 miesiące na początku [...]

[...] zastygł to go wyjąłem. Potem cały ciężarek pomalowałem farbą do betonu ( jakąś z sylikonem). Jak wysechł to taśmą owinąłem cały ciężarek wraz z miejscem na gryf. Może wygląd nie ma taki super fajny, ale jeśli chodzi o wytrzymałość to nic się nie kruszy i nie sypie, a zabezpieczenie nawet jak by pękł to jakoś się kupy trzyma i może być na wyciąg.

super sprawa. Nie sztuka jest cos kupic tylko zrobic. naprawde fajna sprawa. SOG

NO na czczo nie, ale do popicia np jakiegos placka owsianego ? Super sprawa...

A jaki gainer jest ,,najmocniejszy'' ? Są jakieś powyżej 20% białka, poniżej, Bulk 50/50. Który pozwala na większy przyrost mamy przy dobrej diecie ? Czytałem że Dymatize Super Mass Gainer, jest jednym z lepszych i faktycznie efekty są dość szybko zauważalne. Jakieś inne propozycje ?? Zmieniony przez - KamilFan w dniu 2012-11-19 13:03:30

[...] wydawać kasę na specjalne betony o podwyższonej odporności bo Cię wyjdze taniej żeliwne, guma to różnie są w sprayu albo do nanoszenia pędzlem, ale się nie łudź że zrobisz super oblane gumą, to jest guma do nanoszenia cienkiej warstwy a nie takiej grubości 5 mm co Ci utrzyma beton że nie będzie pękał. Jedyna rada musisz zrobić użebrowanie by [...]

Z primus jest chyba czysty clen bez yohy? Jakie laby maja jescze z yoha? Czy ta yoha tu i tak roboty nie robi? Joszka musi isc z dala od ww .tak wiec zalezy jesli lecisz np if to super sprawa z joszka taki mix . Poza tym joszka ma ten plus ze poprawia profil lipidowy.

Po czwartkowych ćwiczeniach było super samopoczucie, zarówno w czwartek wieczorem, jak i w piątek. Trzyma mnie do dzisiaj :) Idealnie trafiłem z nowymi celami treningowymi, czyli z daleka od siły/masy, a przy okazji oszczędniej z kaloriami. Jutro kolejny dzień w robocie, a w poniedziałek znów siłownia. W następnym tygodniu będę miał więcej czasu [...]

Witamy kolejną wysportowaną dziewczynę . Żebyście jeszcze chciały na Ustawki SFD przyjeżdzać-byłoby super :)