super

[...] -wspięcia ze sztanga 105kg x maks -unoszenie hantel bokiem + wyciskanie (po kazdej serii unoszenie bokiem w opadzie) 10 x 5kg 10 x 6kg 5 x 7kg 10 x 8kg (11x7kg) -mlotki w superseri z prostowaniem ramion na wyciagu gornym 10 x 10kg , 10 x 16,25kg 10 x 12kg , 10 x 21,25kg 5 x 14kg , 5 x 23,75kg 10 x 16kg (16kg), 10 x 26,25kg (23,75kg) [...]

ja używam tego : LABRADA SUPER CHARGE EXTREME N.O. nie jest tanie ale na mnie super działa

Tya, super, super, mam 100 sogów

wszystko sie zmienia, badania naukowe też, raz cos jest super potem złe, potem znowu super.... ale najlepszy tekst to było o przysiadach..powaliło mnie to, nigdy nie zobaczysz nikogo kolego z masą nóg kto ich nie robił, to podstawowe ćw na nogi i najlepsze wiec nie pisz bzdur......i apropo..DORIAN tez robił przysiady he he skąd wy te wszystkie [...]

Bardzo dobra robota :) jesli moge to dam soga :) wyszlo mi ok 3400 kcal , a od 2 tygodni mieszcze sie miedzy 4200-4800 kcal dziennie i jest super :D masa ciagle do gory i to niezle xD wspomagam sie jeszcze kretka mono i nitrobolonem . Pozdro . Dam mala rade : Nie jedzcie na sile i jak juz nie mozecie jesc to nie wciskajcie sobie tego , bo zle to [...]

[...] niestety ale zeby wyciagnac CR nie bylo innego wyjscia-i przypominam,ze wstepne porozumienie zostalo osiagniete rok temu przez Calderona... Co do Kaki-jest tyl wart, to super zawodnik...Fakt, denerwuje mnie, ze musza odejsc znakomici zawodnicy jak Robben, KJH no ale galakticos to oni nie sa... @siwy__00 ostatni news ze strony Realu- opcja [...]

siema. ale mialem super trening dzis :) klata 150x3 7seri. delikatnie. pozniej hantle. barki. i triceps. dokladnie technicznie. i brzuszkow 400. normalnie super sie czuje.

[...] Wysocy napastnicy często są "drewniani" (np. Crouch), a niscy często nie dają rady fizycznie. Choć pamiętaj, że nie zawsze tak jest. U mnie w drużynie jest niski super technik, co prawda nie jest szybki, ale ciałem gra super. P.S. Ronaldo08 chyba zapomniał, kto w tym sezonie jest najlepszy ;) Zmieniony przez - Gacek5 w dniu [...]

[...] w srode po 20 mozna przyjsc samemu sobie pocwiczyc. Z tego co zauwazylem, to powinny byc udostepnione worki treningowe, wlasna niewielka silownia, fajna sala gimnastyczna z super amortyzacja (podloga polozona jest na oponach). W sumie super rozwiazanie dla kogos, kto nie ma czasu na zorganizowane treningi. Prawdopodobnie w przyszlym tygodniu [...]

Serie pojedyncze to serie pojedyncze, a super serie to super serie^^

jeszcze kilka aukcji http://www.swistak.pl/a4989666,Super-Bluza-z-kapturem-Everlast-L-i-XL.html http://www.swistak.pl/a4989655,Super-Bluza-z-kapturem-Everlast-L-i-XL.html

[...] białego proszku. Smak średni, coś w kategorii shock therapy. Pobudzenie w miarę ok., pompa i siła w normie. Bez rewelacji, w środę spróbuję całą porcję. Xpand – super smak, super rozpuszczalność, smak trochę jak landrynki, ale nie mdły Siła lipa w porównaniu do ciężarów jakimi ćwiczyłem na masie, ale myślę, że szybko się rozkręcę [...]

witam. dzisiaj zrobiłem super trening pot lał się strumieniami, ale to pewnie dla tego że 28 w cieniu było klata Wl 4 serie rozgrzewkowe 20,30,40,50kg 1s 10x57,5 2s 8x60 3s 6x65 4s 4(6)x67,5 habtle skos 4s 20kg 9,8 i 9kg rozpiętki ławka ujemna 4x10x12kg biceps uginanie stojąc prosta 12x29 10x34 8x36 6x38 uginanie siedząc młotkowy 3x12x12kg [...]

Super! Świetnie poradziłeś sobie z tą oponką na dole z którą miałeś problemy.Super, jestem pod wielkim wrażeniem i gratuluję!!! Ja od jutra 6dni w tygodniu przez godzinę w przedziale gdzieś od6do9 będę ostro ćwiczyć bo widzę że...mordercze treningi dają jednak efekty :) To że nie jem cukiereczków to nic, teraz będę bardziej przykładała się do [...]

Nikolaj, trenuje rok czasu z tym ze 5 dni w tygodniu 2 razy dziennie... Nie jest to jakis super staz i nie jestem super zawodnikiem (16 lat+ boksem zajarany od małego;]) dlatego pytam sie tutaj o rady , jako że trener wyjechał na oboz... Pozatym wykonuje ćwiczenia ktore jak najbardziej umiem poprawnie wykonać. Nie robie treningu na tarczach z [...]

Niby idzie ta redukcja,ale tak się czuję jakbym cały czas stała w miejscu - tez tak miałam (mam), ale wiadomo, że coś tam idzie (wolno, bo wolno, ale idzie!!!), super że się wygrzałaś i nabrałaś energii od słoneczka, ja w tym roku tylko raz miałam okazję leżeć i sie wygrzewać - w maju, ale wakacje dopiero sie zaczęły, więc liczę, że się niedługo [...]

ja mam alchemię i powiem tak: patrząc na efekt deka dik - super towar, bo pojawia się to już przy 50mg e2d (do tego biję jeszcze 100mg e2d testolika) ale żebym jakieś super efekty widział w mięśniu to nie mogę powiedzieć... trochę zawiedziony jestem tym środkiem, ale nie jest to chyba kwestia producenta ...

Apokalipsa - dla większości klata nie rośnie wcale, od tego trzeba zacząć. Osobiście nie znam osoby która by mówiła że jej super idzie klata a plecy czy barki są w tyle. Zawsze klata jest w tyle a łapy są super, pomimo że wygląda to na odwrót. Klata to taki punkt honoru i męskości, tak mi się wydaje.

[...] i zachwalaja ten towar ktorym handluja np ich sponsorzy,stad tez "sztuczna" reklama niektorych srodkow...i potem tacy jak ty chodza i powtarzaj ze środek X jest super bo pan X powiedezial ze to jest dobre..a do tego jak on po tym wyglada... co wiecej,chinoin swojego czasu tez byl nowoscia na rynku,w niektorych meijsach w kraju [...]

[...] tylko tak mówią.. fakt faktem że zjedzą pizze albo coś nie zdrowego a dwa następne dni prawie nic.. i jak oni by mieli jeść tyle co my to na pewno by utyli.. a ćwiczenia są super i chyba mi nie powiesz że nie chcesz ćwiczyć do końca życia noo może nie na siłowni z ciężarami ale jakiś rower, bieganie, pływanie itd. przecież to super sprawa i dla [...]