super

Justyna pięknie jest! ale Ty mialaś rotację dużą bardzo. Za dużą chyba nawet. Tak czy siak wyglądasz super! Powodzenia w nowych działaniach, a do budowania dupki będzie czas wrócić!

Justyna jak dla mnie to wyglądasz super, niezmiennie podziwiam

[...] 8 :) 6. Wyczulam ustawienie dloni i po 2 cw trice sie ladnie spompowaly :-) 7. Zylki wyszly 8. Swego czasu po aerobach ladnie (szybciej) schodzila woda, stad zapodalam 10 min - szyja super, mozna smigac Ogolnie fajnie, spokojnie. Ciekawa jestem czy jutro cos wyjdzie. Wracaja zyly na rekach :-) /SFD/2016/8/22/952716bca3214677bf560a415c8323d1.jpg

Polecam, super sprawa jedyne co odstrasza to cena /SFD/2016/9/2/5e9e896ac31d46e8b0b31503cb3f275e.jpg

Super ta babka! :-) A tej mąki to dużo trzeba dać?

Super babka. Jadłam na konferencji takie babki bezglutenowe i stwierdziłam, że muszę spróbować zrobić bo uwielbiam takie ciasta :D Muszę tylko kupić mąkę bo przez przypadek kupiłam z brązowego ryżu i z niego tak nie wychodzą :)

100 kcal to niewielka różnica. Teraz ważne by wpaść w rytm bez rozpamiętywania czy było wczoraj super idealnie.

100 kcal to niewielka różnica. Teraz ważne by wpaść w rytm bez rozpamiętywania czy było wczoraj super idealnie. Nowy tydzien i rutyna wraca. Nawet dalo sie dojesc, ino pol babki zabralam do samochodu i konczylam jadac po dziecie do przedszkola :-) W zwiazku z jeszcze brakiem treningow nie martwie sie niedojadaniem bialka. Babka z luska gryczana w [...]

Zazdroszczę takiej ucieczki od tej naszej szarówki. Super można podładować akumulatory.

Warkan super - dzieki za relacje :)

Tort rzeczywiście super. Niektórzy ludzie mają talent. W temacie fb, tortów i Krainy Lodu jakiś czas temu trafiłam na taki tort, nad którym zachwycały się znajome |-) /SFD/2017/2/13/9c6e6c05530b45ca95555dc495b18aba.jpg Tu z kolei dobry podpis :)) /SFD/2017/2/13/63e0ecf3ab6f4cd686c6d4358fa8c78d.jpg Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2017-02-13 [...]

[...] Otoz urodziny przeciagnely sie miskowo do niedzieli. Potem jako tako, a dzis 4 cuksy i 3 merci. Bylo ok dopoki mialam cwiczyc dla siebie. Ale wymyslila mi sie lepsza forma na maj i znow wszystko "piardlo". Ja nie wiem jak to jest. Jak nie mam celu, to idzie super, a jak wymyslam date to sie nagle pod gore robi. No i kaszel mnie meczy.

[...] na dwojkach mam do dzis, siadanie na kibelku wciaz boli i czasem jeszcze chodze jak kowboj 8-O ( bolaly mnie juz wieczorem w dniu treningowym :) ) Dzis byla gora - poszlo super, zmachalam sie, zmeczylam, ale robota dobrze zrobiona, wg planu, nic mnie nie spieszylo i na wioslarza na chwilke skoczylam takze. Czekam na jutrzejsze odczucia :-> [...]

[...] tylko MRI dostalam na potwierdzenie. Ale tez Monika (moja fizjo) juz dawno powiedziala, ze spiete kaptury pogarszaja samopoczucie, pokazala cwiczenia i to mi sie caly czas super sprawdza i czuje sie dobrze :) Poza tym malo czasu mam na silke ostatnio, a co dopiero na chorowanie :-D Efekt tego jest taki, ze wtajemniczylam szefa i w wersji dla [...]

Probujesz i fajnie Ci wychodzi, przewertowalem caly stary temat:-) Ciekawe jak smakuje ta truskawka z bananem, samej nigdy nie lubilem bo zawsze smakowala mi sztucznie;-) Fajne zarlo, jak zwykle- wieprz z makaronem i grzybami brzmi super- przyprawiasz orientalnie, ostro?

[...] dolnym (linka) - 10x10kg/10x10kg/10x15kg 7. Brzuch 3x - 25x spiecia, 20x swieca 8. Rozciaganko 9. Prysznic 10. Zarelko na miejscu + pankejki na wynos ;-] Fotaski };-) Bylo super! :-) /SFD/2017/5/10/705afdd67c6349608aaa5c1c236bf78f.jpg /SFD/2017/5/10/40c11be5c19648919c7f91cb5ad2e677.jpg /SFD/2017/5/10/5e2293819e9a431390c75249e1220280.jpg [...]

Sztolnie to wyzej troszke, w kompleksie Riese, to musze zobaczyc na pewno, moze w tym roku:-) Zamek Ksiaz bylem natomiast z tego rejonu i super. Zas w samej Kotlinie Klodzkiej polecam jaskinie niedzwiedzia, kopalnie zlota i uranu, bledne skaly i szczeliniec:-) Oj z rowerem wspolczuje...:-( A propos rowerow, wczoraj na szwagra auto najechalo, na [...]

[...] - zakresy powtórzeń trzymam w granicach 12-15 i tylko jedna seria jest w zakresie około 10, ale też bez szarpania. Dobrze zrobione w dużym pochyleniu ruchy dynamiczne są super budulcem dla mięśni grzbietu - ale jeśli w którymś momencie puszcza technika (zaokrąglone plecy, ciągnięcie w przypadkowe miejsce, ciągnięcie ramieniem a nie grzbietem, [...]

No fajna forma:-) Priorytet na nogi zadziałał, talia utrzymana, pas w dół, super!

Padme, wygladasz super!