super

[...] 5x15 łydka jedyny dzien bez cardio Przed treningiem troche rozciagania itp i pierwsze serie duzo duzo lepiej, tydzien tmeu nie uamilem pozycji znaleśc, a teraz sie siadało super az do 140kg, miałem na tym sonczyc ale poszło leciutko wiec stwierdzilem ze zorbie jeszcze jedna srie i przy 3 powtórzeniu poczułem taki dziwny bol w okolicy [...]

Mrożona nie będzie najlepsza... W pasztetach też super:)

Cielęca bywa w Biedrze - super. Z cebulką i jabłkiem plus kasza gryczana - przepisów w sieci od groma- wręcz rarytas. Chyba najgorzej wchodzi taka oprószona mąką i usmażona. Ale jest najszybsza- trzeba solić i pieprzyć przed podaniem na talerz bo inaczej twarda się robi.

Dżordż - ok , tylko wiesz ...to nie są tanie rzeczy 8-) Kamil - sam opis tego posiłku powoduje, że już jestem głodny :-D dzięki , coś na pewno wykombinuję aby od czas do czasu wrzucić, zresztą zapewne jakoś strasznie długo nie będę jadł aż tyle B+T, na razie bez większego liczenia Super pomyslyv widze b+t banan gdzie zamawiasz przyprawy ? ostatnio [...]

Super reklama MISTRZOSTW :-) Co MISTRZOWIE robią ;-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-10-11 23:00:00

sroda Klata spompowana mega , do tego pierwsze zajecia prowadziłem - jumping , mega sie spociłem ,nogi mi sie spompowały ogólnie super cardio :-D Dziś bylem tez zapisac sie na rezonans odcinka ledzwiowego prywatnie bo z kasy bym sie nie doczekał , jak dostane wyniki uciekam do ortopedy bo plecy coraz bardziej daja znac . [...]

1.Nazwa Centurion labz legion2 2.Rozpuszczalność 4/5 3.Pompa 4/5 4.Pobudzenie 3/5 5.Ogólne odczucia 3,5/5 Smak bardzo dziwny, pobudzenie w miarę ale pompa super żyły powychodziły pięknie}:-( Zmieniony przez - celaxxx w dniu 2017-10-11 22:31:55

No super to wam wyszło. Pozdrawiam

Super pomyslyv widze b+t banan gdzie zamawiasz przyprawy ?

Sos AN - Chocolate Cookie -> Mega sztos! Konsystencja rewelacja - gęsty jak moja ulubiona czekolada z SD! Smak? Kurde, nie spodziewałem się, ale idzie się w tym doszukać smaku ciastek Oreo! Nie smakuje identycznie oczywiście jak ciacho żeby ktoś nie pomyślał, ale jak na sos to jest miazga. Brak posmaku chemii! Nie wiele sosów wartych jest uwagi [...]

11.10.2017r Dziś w planie klatka i bicepsy - zaliczone. Ospałość jakaś mnie dziś trzyma, szybko czuję, że pójdę w kimę - trochę się to odbiło na trening no ale jakoś poszło - bo musi ;-) Nie zawsze są te idealne dni pod kątem samopoczucia. Trenuje teraz z trochę większą intensywnością, skracając max przerwy między seriami - poce się wtedy mocno i [...]

Jak można prosić cie o zmieniane planu i ćwiczeń na bardziej efektywne niż te co ja dałem to bardzo proszę chcę żeby ten rok był super i ostra pompa

[...] tradycyjnym mc nie pracują odpowiednio silnie. Także kulturyści stosują tą wydłużoną pracę mięśni np :rzadko stosowane wiosłowanie z podwyższenia-np z ławeczki. Daje to super efekty ale wiele osób tego nie robi-zrzucając sprawę na bolący odcinek lędźwiowy (bo niewytrenowany w takim rozciągnięciu. https://www.youtube.com/watch?v=EeYrcpbn4o8 [...]

Super Aleks ! Dzięki za konkretną odpowiedź. Powiedz mi proszę jeszcze co z Nolvą i Clomem ?

cholera... chyba defintywnie przejmę kuchnię, bo bede odchodzić od stołu zawsze głodna. dzis na obiad były super tłuste spaghetti...super...

[...] z którym nie można się kłócić. Strasznie dużo - szczególnie w XXI wieku powstało takich właśnie prawd objawionych, z którymi nie wypada nawet dyskutować - bo to jak twierdzą niektórzy "średniowiecze". Taka poprawność polityczna która się super zagnieździła także i w sportach siłowych. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-10-11 13:30:00

O super ze założyles dziennik kibicuje i pozdrawiam

No i super, dzięki. :)

super, ze idą już bez bólu MC i siady :-)) flexy fajne ja zadowolona jestem :-)

Tak, siła poszła do przodu, treningi bez izolowania drugiej głowy bicepsu ;) więc dla mnie super. A co do HST to założę swój temat bo mam kilka pytań.