sumienie

[...] pisał o ZMA chyba też. Wolę nie brać piguł na sen. Jak w puszce z diabłem zrobiło się pusto, to sen się zrypał. Mówią, że najpewniejszy sposób, to wygodne łóżko, czyste sumienie i brzydka żona :-) Nie wiem jak tam łóżko i sumienie, ale młoda i ładna żona też pewnie zasypiania nie ułatwia :-D Ale się czuję obrzęknięty i opity wodą. Idę [...]

z moja juz koniec . sumienie wygryzlo mnie i musialem jej powiedziec ze zdradzilem >_<

Kurva ale Ty głupi jesteś \-) wieksza krzywde jej zrobiles tym ze sie przyznales. jak sumienie gryzło bylo nadrobić miłością, dobrym zachowaniem i wiecej nie zdradzac.

ostatnio nie ma nic nowego;/ moze sumienie ich ruszylo%-)

Sprawa jest niezwykle prosta. Ci pseudo znawcy to patentowane lenie. To hejterzy, którzy wmawiaj sobie, że pracą taką jak wykonał kuba nic nie osiągną i tym samym "uspakajają" swoje sumienie trwając w swoim lenistwie - bo się nie da.

Jazda w pomieszczeniu ma też zalety.... można bez wyrzutów sumienie oglądnąć "zaległy" film. Poza tym, na redukcji spływający pot cieszy. Xzaar... rowerek masz pierwsza klasa.

Jazda w pomieszczeniu ma też zalety.... można bez wyrzutów sumienie oglądnąć "zaległy" film. Poza tym, na redukcji spływający pot cieszy. Jak można oglądać telewizję to trening nie jest treningiem :-) Chyba, że chodzi o lekkie aeroby. No i chyba, że nie mówimy o Xzaarze, któremu jak nie pociemnieje w oczach, to ma potem wyrzuty sumienia, że [...]

[...] Spięcia na maszynie 3 serie Unoszenie nóg w zwisie 3 serie Na koniec 50min aero Z racji że powinno pójść 60min aero to dziś przed snem dokręcę jakieś 30-40 min i będzie sumienie czyste :) Dieta dopięta na ostatni guziczek czyli tylko czekać na efekty. p.s. Znacie już termin MP? Ponoć w Kielcach ale termin może ktoś już zna. Zmieniony przez - [...]

[...] nie pozwalało na więcej niż spacerki i jakieś statyczne ćwiczenia. Ale to już siła wyższa, więc nie ma co labozić. Natomiast co do miski absolutnie nie ma wymówek. I tu sumienie też mam czyste :-) Co mnie bardzo cieszy, bo wszystkie życzliwe osoby straszyły mnie wizjami napadów na 2 tony czekolad, batonów, itp. Nic takiego nie miało miejsca. [...]

jakos sumienie sie odezwalo zeby nie jesc wiecej xD a co sie dzieje z tymi kcal ? pytam sie bo podobno kazda nadwyzka kcal w fat idzie :D?

[...] :) widzę, że była dyskusja na temat %%%. Ja wpisuje wszystko do miski. Tak jak pisała Eve jak się oszukuje to tylko siebie. Ja nie przepadam za alkoholem i zle się po nin czuje na następny dzień. Co prawda jak wypiłam 3 kieliszki w święta i w sylwestra to wpisałam do miski. Bez sensu jest nie wpisywać, no ale to nie moje sumienie :-))

Ciekawe czy wytrzymasz tyle wolnego! Sumienie będzie gryzło. A jeśli wytrzymasz to czy będzie lekko powrócić do reżimu!? Bo kości zostały rzucone i kobyłka u płotu!

Ciekawe czy wytrzymasz tyle wolnego! Sumienie będzie gryzło. A jeśli wytrzymasz to czy będzie lekko powrócić do reżimu!? Bo kości zostały rzucone i kobyłka u płotu! Nie będzie gryzło. Mam zamiar osiągnąć spokój przerywany dniami treningowymi. Muszę tak. Uważam, że 4 dni treningowe w tygodniu to i tak sporo. Z czego wtorek i czwartek po dwa [...]

[...] ochota walnij dobrą czekoladę gorzką. Lub sernik an zimno ze słodzikiem sobie zrób, przepis w kuchni Dzisiaj własnie zjadlem czipsy,opchałem sie pieczywem...Teraz troche sumienie męczy ;/.Dzisiaj zakupiłem sobie czekolade gorzką 90% :).Teraz siedze i staram sie dopracowac diete bo jest tak ze od poniedziałku do piątku/soboty dieta trzymam [...]

Niestety tydzień ten odj**ałem- nie chciało mi się pakować. Postanowiłem nie odp*****lać i zrobić wszystko i mieć czyste sumienie. Najwyżej w niedzielę wózek czy balkonik. Muszę zrobić/dokończyć: Plecy + dwugłowe(zawsze w sobotę) 4'ki- hacki 5serii, wykroki 4 serie - wszystko 12-15 łydki- spięcia ze sztangą siedząc 5serii max Barki- unoszenie w [...]

Procent tkanki tłuszczowej 15.68% Według kalkulatora tkanki tłuszczowej na stronce po treningu :) przy wadze 77kg i 171 cm wzrostu. Póki co dużo jem, bo chciałem troszkę jednak przytyć do marca, później wziąć się za siebie i zacząć biegać, wcześniej wspomniałem o tym, iż troszkę ograniczyć tłuszczu przydałoby się. Efekty są dobre, tylko naprawdę [...]

sumienie gryzło... znam to ;D

[...] rzadko zdarza, nie ma doświadczenia z doborem makroskładników diety, a to trzeba znać bo inaczej będzie 20% BF. 3. Wj**anie się w SAA jest bardzo łatwe - każdy ma własne sumienie, ale ja w ogóle z zasady nowym odradzam bawienie się w coś co ubezwłasnowolnia. 4. Wzrost - jeżeli ktoś jest młody i niski, wbijanie SAA na 100% spowoduje, że nigdy [...]

[...] Być może dlatego też nie ma zbyt dobrych efektów ( nie takich jak by chciał) i sam się zastanawiał nad wrzuceniem do diety fasoli, grochu, soi i innych takich produktów, ale sumienie mu mówi, że to nic nie da i nadal je tylko jaja i mięcho hehe :-) W tym momencie zdrowy rozsądek mówi, że na fasoli i grochu się nie urośnie... I w tym momencie np. [...]

13.02.2014 W dzień pospałam 3 godziny, skutkowało to późniejszą, nieprzespaną nocą... 14.02.2014 A nie wyspana nie miałam nawet energii, męczyło mnie zwykłe wejście po schodach, więc aeroby i trening siłowy odpuściłam... Sumienie mnie dręczy, ale jutro będę się mobilizować z rana na trening ! [...]