Procent tkanki tłuszczowej 15.68% Według kalkulatora tkanki tłuszczowej na stronce po treningu :) przy wadze 77kg i 171 cm wzrostu. Póki co dużo jem, bo chciałem troszkę jednak przytyć do marca, później wziąć się za siebie i zacząć biegać, wcześniej wspomniałem o tym, iż troszkę ograniczyć tłuszczu przydałoby się. Efekty są dobre, tylko naprawdę [...]
nie ma sensu mierzyc:) ile ujec tyle wyiarow. macie pare koszy....wymiarowy na 1000%podpisany,mierzony,ale cyfrowka wysoko:) p.s KAZDY MA SWOJE SUMIENIE I OSZUKUJE SAMEGO SIEBIE! peace! Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-04 10:49:27 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-04 10:49:50 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2011-06-04 10:50:27 [...]
[...] to: "There is not much to it, and you will not see any dramatic results by varying rest periods (within reason, of course)" - And that's what I'd been lookin' for, sumienie stłumione ;) Dlatego, dzięki za wrzucenie tego. P.s. FAQ to FAQ, wiadomo... Ale jak do tej pory ufałem źródłom w kulturystycznej prasie, z której KiF wydaje mi się [...]
[...] Basi zeby zrobila masowke w miedzy czasie czekasz za zarciem wrzucasz w maszyne 5 zlotych obczajasz na jakiej stawce placi wrzucasz druga piatke i pizgasz do czasu az twoje sumienie powie Ci Pipek wy******laj wystarczyPozniej szamasz najlepszego hambosa w miescie przy okazji u******lajac sie co nie miara i wychodzisz zadowolonyWpadasz do domu i [...]
[...] Pierwsza szansa żeby się napić i pierwszy mini suckes. Obyło się bez żadnego kieliszka. Wjechał tylko jeden "zielony papieros". Żarcie na gastro było własne, więc sumienie czyste :v /SFD/Images/2015/11/1/94c4af7dd7904458a43e9e3757782bf6.jpg Zmieniony przez - #BelieveInMyself w dniu 2015-10-31 13:01:23 Zmieniony przez - [...]
Kurcze trzyma to przeziebienieeee. Kupiłem leki ale okazało sie ,że nie mogę ich stosować.np.Coldrex(max grip)znajduje się w nim chlorowodorek fenylefryny srodek zakazany .Podarowałem sobie te lekarstwa , aby sumienie było spokojne .Ale mecze sie okropnie .Czekam niech tylko przejdzie ............. Pozdrawiam.
[...] być dziś Plecy-barki lecz jutro zrobię.Dziś chcę wypocząć na maxa. Podsumowując tydzień to najbardziej zmieniały mi się dni treningu lecz żaden mi nie uciekł i był robiony sumienie.Ogólnie nie lubię dni nie treningowych bo są nudne itp ale dziś uważam że nie jest bo mam dużo ciekawych zajęć. Suplementacja jest trzymana ok. Z Diety ok. Następny [...]
****a ale poszlo dzisiaj duzo stronic a wracajac do tematu tanich win , to goraca moge polecic kazdemu z czystym sumienie As - owoce lasu , albo poprostu wina porzeczkowe w szklanej butelce a dam wam fajny przepis na tuning taniego wina a wiec idziemy do sklepu i kupujemy np jakies wino porzeczkowe X i do tego 2 cytryny idziemy na miejscuwke [...]
[...] narad itp... Jestem już tak zmęczona, że nie mam siły na ćwiczenia. Jutro mam wolne więc w domu porobię sobie burpee i przysiady - choć troszkę dzisiejszy nadrobię :) Jednak sumienie mi nie pozwoliło się obijać i poszłam odrobić pańszczyznę na siłowni - oto efekty :) Obwód A do wykonania x 2 1a. push press x 10 22,5 kg. 1b. wykroki stacyjne 15 [...]
[...] osianiecia korzysci majątkowej (a wyslanie na konkurs ma takie znamie, nawet jesli nie zajmuje sie konkursunie wygrywa) - to jest to sprawa jeszcze powazniejsza. Poki co nie ma o czym dywagowac i trzeba sprawdzic i wyjasnic. Jesli polaco_92 ma czyste sumienie - to nie musi sie niczego obawiac. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-06 15:04:35
[...] Z resztą nie wiem jaki wpływ na informacje genetyczne w plemniku miało by mieć bicie towaru jest w tym troche prawdy ale z drugiej strony jak cos pojdzie nie tak sumienie nie da spokoju nigdy, chocby bomba na to nie miala najmniejszego wplywu zawsze to bedzie siedzialo w bani ze moze jednak od bomby. po co ryzykowac? pol roku szybko [...]
A mi się wydaje że gdyby z dzieckiem było coś nie tak to sumienie i po tym pół roku by się odzywało i człowiek by się obwiniał bo zawsze szukamy jakiegoś wyjaśnienia 'czemu tak się stało, co miało na to wpływ'
[...] Kurek -Maciej Hirsz -Krzysztof Schabowski -Mateusz Baron Konkurencje: -wiazana na barki -martwy ciag -ciagniecie w siadzie -opona -kule -waga placzu Ostatni tydzien sumienie przetrewnowalem bo zrobilem 280x8 w przysiadzie,elegancko sprzet zrobilem i wczoraj mimo upalu i nie ciekawego samopoczucia poszlo 340x8 w martwym i to nie ciezko. W [...]
[...] michę, jak znajdę pracę bo dotychczas rodzice tylko mi trują dupę, że wydziwiam z tym jedzeniem :-P No i gdyby nie fakt, że mam predyspozycję do przyszłego 'bojlerka piwnego' wpieprzałbym i wpieprzał ile wlezie, bo zwykle od zjedzenia wszystkiego co znajduje się na stole powstrzymuje mnie sumienie i widmo siebie z owym bebzolem %-)
[...] na poziom tego TSH. Przecież od razu z jednym złym badaniem nie położy was na stół operacyjny czy nie przepisze jakiegoś mocnego leku. Chodzi mi o to, że żeby mieć czyste sumienie i uniknąć ew. Odpowiedzialności karnej(co niestety już teraz prawnie jest przyklepane, że praktycznie mogą robić co chcą) lekarze często zanim zrobią cokolwiek to [...]
[...] popalić,ale było warto. Jutro najprawdopodobniej zmieniam plan na 3-dniowy, skoro wszyscy tak mi to doradzają. Dodatkowo praca przy węglu jest swoistym ćwiczeniem, więc sumienie mam czyste. P.S. Przed chwilą przeprowadziłem dokładne pomiary. Wydają mi się dobre, ale ocenę pozostawiam wam.(Same pozytywy ofc!:D) Waga- 62kg Wzrost- 174 [...]
REDUKCJA DZIEŃ 38 Trening masakra. Kopyta zajechane na 110%. Pochodziłem chwilę na bieżni, bo odezwało się sumienie za wczorajsze odpuszczenie ;) Jutro jadę do Zakopanego i wracam w sobotę. W tym tygodniu zrobiłem już wszystkie partie, więc nic nie stracę. Jedynie aeroby przepadną, ale postaram się zrobić jakieś crossfity. Wpisów nie będzie. [...]
mam okropnego dola ehhhh nie bedzie mnie przez jakis czas musze oczyscic swoje sumienie Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club
[...] że sama kalistenika, drążek i poręczę dają takie efekty 88-O Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-22 11:31:03 Zmieniony przez - RozbójnikWojtas w dniu 2017-09-22 11:31:36 Skąd wiesz że nie ma diety i jej nie trzyma?!!!!! Trzeba jeść żeby rosło. Żyj zdrowo ćwicz sumienie a przyjdzie czas że będziesz miał sylwetkę do pozazdrościć
[...] socjalne". Fajne spychac obowiazek tyrania na kalse olicharchow na tereny odlegle, tak aby tego nie widziec i szczycic sie swoim czlowieczenstwiem, a zeby odciazyc sumienie dac czasem na charity - kazdy brytyjczyk ma kilka ulubionych Od wiek wiekow bylo tak, ze sobie radziles albo wygineles - to natura wpisana w nasza ewolucje, w [...]