sucha

[...] elastyczność i jak np. zmarszcze czoło, to zmarszczki sa bardzo widoczne i długo sie rozprostowuja a co wazniejsze nigdy nie znikaja do konca, po drugie skóra staje sie sucha, a jak sie przegina to zamiast pieknego brazu wbija sie w odcienie ciemnej szarosci. Zmarszczki mi w niczym nie przeszkadzaja i nie wklpuje kremów itp., ale u 30 - [...]

[...] SIŁOWNI: 14 miesięcy 6. DIETA: jest -białko: 190 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 14.42 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik raczej [...]

wiek:22 wzrost:184 waga:94 obwód klatki: 119 obwod ramienia: 41 talia: 97 obwod uda: 64 obwod łydki: 40 cel: sucha masa ciała Cykl: pierwszy

[...] 125g tak wygladal np moj wczorajszy dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 3 razy w tygodniu mma i 3 razy w tygodniu silownia 9. CEL CYKLU: sucha miesien, redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tedencja do tycia 13. [...]

To tak, przepraszam, że nie pisałem :) Z progresją sobie poradziłem, mierzę maksy 8powt. po czym biorę z nich 80% i co trening troszeczkę dodaje :) Na 100% sylwetka. Kreatynę stosuje, tak jak mi zaleciłeś :) Nie odczuwam skutków ubocznych. Plan ułożyłem PUSH/PULL 4 zestawowy, bardzo dobrze się w nim czuje :). Tak jak pisałem, moim celem jest [...]

Mowisz? ale tez nie chce sie zalac tylko sucha mase walnac , a wlasnie boje sie ze tluszczyk tez przyjdzie ;x

Ważyłem kiedyś 84. Przez 1 rok schudłem do 75. Aktualnie chcę zbudować suchą masę mięśniową i pozbyć się tłuszczu nie tracąc przy tym wagi. Oczywiście jakieś małe spadki typu 1-3 kg dopuszczalne. Czekam na opinię o diecie.

[...] jest mniej szkodliwy od powszechnego w całej PL metanabolu? 100 x bardziej szkodliwy od metanabolu 2.Jakie są przyrosty masy po tym preparacie (wyczytałem ze bardzo dobrze idzie na tym sterydzie sucha masa przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej) Na tym SAA nie idzie w ogóle masa 3.Odblok jest potrzebny? Tak i to nie jakimś clomidzikiem.

Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa , tak jak dotychczas Staż treningowy na siłowni : 28 msc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : w miarę możliwości , studiuje poza miastem więc nie zawsze jest jak ją trzymać . [...]

[...] zalecane jest żeby aż tak nie straciła na wadze? Za długo ja piekłem? ja pie. 40min. %-) 20-25min max w rękawie i żadnego otwierania rękawa, kto to wymyślił. Pewnie wyszła sucha jak pieprz. Jak naprawdę gruba pierś to 30min. Im dłużej obrabiasz termicznie tym więcej wody/sokó ucieka, to jak ze steka. A potem chodzą mity po forach i jutubach [...]

spalacz+ kreaatyna + treningi silowe, to dobry sposob na sucha mase.

sucha czyli jaka dokladniej ?? a to moze cos lepiej na rzezbe bym zarzucil...macie jakies propozycje???

[...] od przesuszenia, usta pękały przez pierwsze 2 miechy, skóra twarzy wysuszona, na teście mniej, bo jednak przy testosteronie się przetłuszcza, a na offie widać że jest sucha, po myciu trzeba krem. Stawy bez zastrzeżeń na tej dawce, samopoczucie też ok, nie ma ciągłego zmęczenia, bo na większych dawkach się o tym czyta i słyszy. Z negatywów [...]

Sorki za opóźnienie. A więc cel to sucha masa mięśniowa, staż ok. 3 lata w tym dwa lata amatorszczyzny Dieta.. no cóż staram się jak mogę jeść dużo białeczka z i węgli w pięciu posiłkach ale nie mogę tego upilnować co do grama bo pracuje, studijue i trenuje KK. Mam 20 lat i 188 cm wzrostu waże 85 kg, siłka 3 razy w tygodniu ogólnie to nie [...]

Koło 2 gramów starczy i nie porównujcie nigdy zawodnika, który startuje kupę lat, ma mega gęstość mięśni i ich dużą masę do tego waży powyżej 110 kg w bardzo dobrej formie. I też są różne okresy przy budowie masy 2 gramy starczą, przy redukcji trzeba trochę dorzucić więcej. Na kilo masy, ale jak masz BF 30% to już licz na suchą mase %-)

Mniej tłuszczu i przy tej samej masie wylwetka wygląda na większą wystarczy zobaczyć choćby u kulturystów. Co do samej sylwetki bardzo dobrze się to prezentuje, estetycznie , sucha masa mięsniowa mimo niewielkiej masy ciała.

Zapier_dalaj do lekarza i powiedz ze chcesz jakas maśc z mocznikiem bo masz sucha skure taka masc kosztuje ok 5 zł i jest najskuteczniejsza nie kupuj jakis masci za 20PLN bo sa o wiele mniej skuteczniejsze niz ta z mocznikiem za 5zl jest o tym gdzies podwieszony post Pozdro

[...] -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: niema 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana materi 13. STAN [...]

Biceps 35 i paka w pasie! WTF? ja to bym zbił wage do sucha zarzucił aminokwasami i białkiem... i do roboty!!! a nie koks - wiesz jak bedziesz wygladał po cyklu?? śmieszenie :)

jak masa to białko stary beta bez sensu chyba że masz fundusz to beta +bcaa przed i po treningu +po treningu i rano TCM i dieta dużo białka np 2,5g/kg 1,5g tłuszczy resztą węgli i sucha masa na 100 pójdzie up