sucha

Witam mam 30 lat staz na silowni 14 lat z przerwami, od 2 lat cwicze regularnie Waga 90kg (spora ilosc wody i troche tluszczu w organizmie) wzrost 180 cm. Mam pytanie jaki cykl sterydowy przy diecie wysokobialkowej byscie mi polecili na budowe czystej masy miesniowej bez retencji wody w organizmie? Cena nie gra roli chodzi mi o dobry cykl ale nie [...]

No no. W suchą masę tyłka %-)No i te, "kosteczki" na brzuchu \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-06-25 09:58:58

Więc zaczne tak, zacząłem ćwiczyć ponad półtora roku temu, ważyłem wtedy 59 kg, skóra i kości.. ćwiczyłem 9 miesięcy podmasowałem do 84 kg na łapce było 39 w klatce 108 (kraty nie było).. W ogóle teoretycznie nie piłem alkoholu, trzymałem się jako tako diety.. trening 4 x w tyg. Przyszły wakacje nie robiłem rzeźby, pierwszy miesiąc ćwiczyłem tylko [...]

bynajmniej sucha masa i wody nie tyle;-) każdy ch** na swój strój Zmieniony przez - $PIOTREK$ w dniu 2012-06-25 16:30:29

[...] robicie konkretna mase to ile walicie g bialka i ww a jesli robicie dobrej jakosci mase to jak dajecie bialko i ww ? bo znam gosci ze nic nie licza tylko jak chca aby sucha masa szla to wlaczala sobie aeroby tak 3-4 dni w tyg. i to dziala na nich jednak dobrze no i slaws piekna przemiana Zmieniony przez - Dante68 w dniu 2012-06-25 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/VME_i26129_d400x400.jpg VME Opis VME Vaso Muscle Expander z Panthera Labs jest naukowo opracowaną formułą przed-treningową wspomagającą pracę mięśni i wzmagającą przyrost suchej masy mięśniowej. VME łączy w sobie profile aminokwasów zawartych w Pepto Pro oraz izolatach białka serwatkowego celem wygenerowania [...]

a to napewno...a jaka skóra jest sucha

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_X3_i26601_d400x400.jpg Creatine X3 Opis Professional Strength CreatineX3 część nowej linii Elite Series firmy Six Star Pro Nutrition, to potężna dawka kreatyny, która pomaga generować ATP, kluczowe źródło energii dla mięśni. To właśnie ta energia pomaga poprawić regenerację miedzy seriami, zwiększa siłę [...]

[...] antka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sucha masa 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:105 seria [...]

jest spoko. Zredukuj ile sie da, a pozniej powoli leci z sucha masa. Jak jest dietka to mozesz pomyslec o BCAA. Przy redukcji dobrze sie sprawdzi. No i ze 2 razy w tygodniu moglbys dodac HIT, zreszta zobaczysz jak ci bedzie szlo na samych aero. zdrowia!

Witam. Chciałbym wskoczyć na 3 cykla. Mam Prop z Good Pharma 4x10ml,Deca 250 z AtomicLab 10ml i do tego Vino z Pharm Chemical 50mg 20ml. Chciałbym uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, po ostatnim cyklu z vinem strasznie mi spinało mięsnię podczas treningów innch niż siłka, mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch [...]

ja redukuje konkretnie bo miałem niezły brzucholek, 12 sierpnia skończe 3 miesięczna redukcje, przy naprężeniu mięśni widać sześciopak więc jest elegancko, potem jakas sucha masa... ale to że np. duzo się poce podczas cardio to zle ?? fat nie spada ?

Krzysiu, no bym Cie przytulila, ale mam za sucha piers obecnie %-)

Witam. Chciałbym ruszyć z 3 cyklaem,i uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, mam propa i dozucił bym anavar + proviron czy nolve tez juz zaczac w trakcie cyklu ?? zeby wode sciagało jak to rozpisać i jak brać chyba że macie jakieś inne pomysły ??,i jak z odblokami ?? mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch dojechać, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tested_BetaAlanine_i26651_d400x400.jpg Tested BetaAlanine Opis W przypadku istnienia tak wielu suplementów dostępnych na rynku i jednocześnie tak wielu suplementów opierających się na błędnych hipotezach, jest wyzwaniem znalezienie nawet jednego, który naprawdę działa. Jest nie lada wyzwaniem dzisiaj żeby [...]

no i będąc sucha, nawet turbo sucha po płukaniu miałam okres.

[...] powinienem zastosować na złapanie konkretnej budowy ciała. Jestem raczej ektomorfem, 178cm wzrostu, 65kg, 19lat, bmi wynosi 20.5 niby prawidłowo, ale w swoich oczach jestem suchar :D Małą wiedzę mam o diecie i chcę budować suchą tkankę mięśniową, a nie tłuszcz. Ułożyłem sobie dietę na początek i nie wiem czy nie za dużo węgli i nie złapie [...]

czyli trzeba czekac ?? z czasem powinna sie kurczyc, zreszta za miesiąc gdzies będe robił sucha mase, ogólnie mase to jakos ładniej może będzie wyglądać

[...] Brzuch (na wys pepka): 101 Udo: 90 Body Fat: ok. 26,6% Postaram sie dorzucic foto na dniach. Nastepnie: TDEE wychodzi mi na 2702 kcal ( bez obcinania ) Makroskladniki na sucha mase (67kg): Bialko: 134g ( dajac 2g na mase) Wegle: 201g (3g) Tluszcz: 67g (1g) Jestem oczywiscie endomorfikiem, Ile ciac? 300 kcal?? Jak juz wczesniej mowilem, chce [...]

Witam! Jestem na cyklu: 1-12 test prop 100mg e2d 1-7 npp 100 mg e2d 7-12 winstrol 50mg e2d Cel cyklu: sucha masa, zredukowanie tłuszczu w okolicach brzucha. Jestem na jedenastym tyg cyklu i nadal odczuwam progresję, właściwie od dwoćh tyg mam fajne przyrosty suchej masy mięśniowej. Kolega doradził mi, że skoro mam kopa, to nie warto kończyć cyklu [...]