sucha

[...] czekoladka 560 9,5 35,3 51,5 KFC, kurczak Hot Wings 318 17,4 20,8 15,3 KFC, Twister 266 10,7 15,1 21,9 Kiełbasa krakowska parzona 168 20,1 9,7 0 Kiełbasa krakowska sucha 326 25,6 24,8 0 Kiełbasa mielona 206 17 14,2 2,6 Kiełbasa mortadela 207 12 17,7 Kiełbasa myśliwska 395 23 33,5 0 Kiełbasa parówkowa 334 11,3 32 0,1 Kiełbasa [...]

Dane w profilu. Cel: sucha masa mięśniowa, siła. Dieta: Po przebudzeniu: płatki zbożowe z mlekiem, 3-4 jajka (jajecznica\ na miękko) godzina 10: Ryż z jogurtem, banan 2szt godzina 13: Ryż, mięso, szparagi godzina 16 twaróg, mleko, tuńczyk godzina 19 ryz kurczak ogórek z octu trening 20.30 do 22 godzina 22,30 odzywka białkowa płatki zbożowe [...]

Tak jak e-lite jak obetne kalorie to potem lepiej rosne, pisał kiedyś o tym chyba elis że taki system obcinania i zwiekszania kalorii jest najbardziej optymalny dla 3 tygodni na minusie 3 tygodni na plusie. taki sposob na sucha mase tyż

kup se lepiej prawdziwa kasze zamiast tego malto,lepiej na tym wyjdziesz,jak ci sie niechce gotowac to mozna jesc sucha z woreczka jak slonecznik

[...] brać aknenormin gdzieś w sierpniu 2007. Zażyłem 13 opakowań po 20mg. Na początku brałem po jednej tabletce na dzień i było widać że skóra zaczyna być coraz to bardziej sucha i włosy mniej się przetłuszczały. Po jakimś miesiącu zacząłem brać po 2 tabletki dziennie i skórą zaczęła być coraz to bardziej sucha i wargi łuszczyły się okropnie. [...]

kolo na co ci deka?deke walisz na sucha mase miesnia do tego w sporych ilosciach oraz w polaczeniu z 1-3 innymi koksami sama deka ****a daje.jesli zalezy ci na masie w pare miesiecy to wal ta ome w polaczeniu metki lub anapolonu i styka.pozdro aha wal przez 2 miechy najlepiej a nie przez miesiac i koniec bo rezultatu po czasie widac.nie odrazu [...]

[...] Poniedziałek: klatka, triceps Wtorek: plecy, biceps Sroda: wolne Czwartek: barki, kaptury Piatek: uda, lydki Sobota: wolne Niedziela: wolne 9.CEL CYKLU: masa w miare sucha 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC [...]

[...] i poce sie w h u j dwa wyskoczyły na mordzie takie mini, ktore znikły po 2 godzinach, pewnie przez grype, reszta ciała spoko, nic nie wyskakuje, nadaj cała skore mam mega sucha na ciele, szczegolnie na przedramionach, az sie sypia i robia sie takie jak by male strupku rany cos takiego ( w sumie z tego powodu nie ciagnalem wiecej izo haha), [...]

Siema Dodaje fotki mojej metki. Nie wiem czy zauwazyliscie różnice, opakowanie mety z przedzialkami (prawe pudełko) różni sie minimalnie, pudełko jest troszeczke wieksze, nalepka ok. 1mm wieksza, nie sciara sie farba po potarciu (w tej po lewej jesli bardziej sie potrze widac odbarwienia) wata bardziej sucha - różni się od tradycyjnej bawełny

[...] 8.TRENING: bieg 8 km 1-2 rzy tydzien, basen 1000-2000m kraul 1-2 razy tydzien, przysiady ze sztanga raz w tygodniu, pompki + podciaganie co 2 dzien, 6 weidera, 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa, 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF 8-9% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry [...]

ja też nie wiem co robię dieta na +, nie za duży do tego efka czyli raczej suchą masę chyba robię

przy redukcji warto zaopatrzyc sie w aminokwasy,jesli chcesz zabezpieczyc sucha tkanke miesniowa.A jezeli chodzi ci tylko o zrzucenie fatu to smialo kup schorcha lub animal cuts

masz uczulenie na białko ? czy moze poprostu na kazeine bądź laktoze ? byłeś u lekarza z tym czy sam sobie to zaobserwowałeś ? Ciężko jest budować mieśnie nie mogąc spożywać wiekszej ilosci białka - zwłaszcza jak chcesz budować suchą mase. Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-05-08 15:45:36

Witam. Mam problem. Zauważyłem że skóra na mojej mosznie stała się jakaś twarda i sucha. podobnie z napletkiem na samej górze i z czubkiem "żołądzi". Nie jest taka jak wcześniej . co to może być?

looknij do działu odżywianie - tam ci pomogą, ale cieżko ci bedzie ograniczac ilosć białka w diecie chcąc budować suchą mase. Pozdrawiam !

[...] 3) http://allegro.pl/item355158666_jung_sport_poleca_rekawice_bokserskie_warto_.html Przeglądałem poprzednie posty, ale niestety nie uzyskałem odpowiedzi ponieważ w większości linki do aukcji były już nie aktualne i pozostawała mi sucha spekulacja i domysły Pozd. Z Góry THX za pomoc

No ja jetsem w 24 dniu na izo. Mialem duży wysyp w 10 dniu ale już się skonczył tzn zostało to co wyskoczylo Skóra jest bardzo sucha ( dawka 20 mg/dzien) Twarz niestety mam całą czerwoną, przed izo aż takiej nie miałem.

[...] czosnku wsmarowujemy go w skóre. Następnie nie zmywając twarzy idziemy spać, i staramy sie spać na plecach ażeby nie wycierać twarzy o pościel. 6.Rano twarz jest bardzo sucha i wygładzona, co bardzo dobrze poprawia nam humor;) Przemywamy ją dokłądnie i wieczorem robimy to samo co poprzedniego dnia i tak w kółko aż nasilenie trądziku zniknie. [...]

na bank nie teraz jedynie zaczynam budować bardziej "suchą" masę, dodam 1-2x tydzień aero i git tussi mam zapas, więc będzie dobrze

tez se wejde na propa ale z ph jakims zrobie cos na sucha mase i utwardzenie ajjjjj