studia

Zrezygnowałem bo skończyłem studia w mieście, teraz mieszkam na wsi, 70 km od Krakowa, i ze względu na pracę (od 8 do 18) nie mam możliwości trenować z trenerem, ani w żadnym klubie, więc trenuje samemu.

[...] na maszynie podchwytem, uginanie ze sztangą prosto stojąc 3x10 Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 61 Wzrost : 171 Obwód talii : 76 Obwód uda : 56 Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia Odżywianie : w 99% trzymam się zdrowego odżywania Cel : uwidocznienie mięśni brzucha i nóg, [...]

[...] Krystiana o pomoc, ponieważ ze względu na regeneracje, mało snu itd. uważam, że lepiej by było przejść na 2 dniowy FBW. Nie chce rezygnować z siłowni tylko dlatego, że mam studia jakie mam - zwłaszcza, że bardzo lubię trenować. Niedosypiam, jestem okropnie zestresowana wszystkim i chciałabym zmniejszyć ilość treningów, mam nadzieje, że wyjdzie [...]

[...] sztuk walki ( MMA, BJJ, KB ). Znam przykłady z mojej okolicy. Chłopak trenuję SW, a na FB ogłasza się jako trener personalny / dietetyk. A w swojej ofercie ma układanie planów treningowych, układanie diet itp. A wiem, że nie ma żadnych kursów ukończonych, studia nie związane z tym kierunkiem, praca też nie. Jedyne co go łączy ze sportem to SW.

[...] Wzrost : 177 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 74 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split Odżywianie : w ostatnim czasie zdarzały się kompulsywne napady głodu, ale już jest ok. IF + [...]

Pytanie jest czy ty czytasz calego studia czy tylko podsumowanie? Pierwszy link: Duzej roznicy nie bylo ale trenda byla przywaga dla kreatyna po. (Grupa co przed brala to masa beztluszczowa wzrosla 1,4 kg a grupa co po brala to wzrosla 1,9 kg) Drugi link: (Grupa przed wzrosla 1,7 kg a grupa po 3 kg masy miesniowiej) Trzeci link: Wiem ze nie to [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : dieta Carb cycling Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : brak WItam! Od dwóch tygodni [...]

Najgorsi są właśnie Co co sobie jakiś certyfikat zrobią i na tym koniec, u mnie na siłowni jest np taka młoda dziewczyna 18 lat chce się wybierac na studia dietetyczne, na lokalnym fanepagu różne artykuły pisze i jest ogarnięta i nie ma żadnych certyfikatów, najważniejsze jest tu samo dokształcanie bo nauka teraz postępuje bardzo szybko to co rok [...]

Wiesz motywacją może być wiele rzeczy : efekty, progres na treningu, ogólna sprawność. I podejrzewam, że jest cięzko połączeć pracę z daleka, plus ogólne życie i studia. Z takich łatwych posiłków (które możesz zrobić sobie wieczorem, by mieć na śniadanie, czy nawet drugi posiłek to placki owsiane z dodatkami, czy placki jaglane. Ja dla [...]

[...] dzikiem, ważyłem około 110 kg, brałem sterydy i ogólnie miałem chyba chwilowe zaćmienie umysłu. No, ale cóż błędy każdy popełnia. Potem zacząłem imprezowy tryb życia + studia i kompletnie się zapuściłem. Teraz powolutku chciałbym wrócić do aktywnego trybu życia. Nie chodzi mi o to aby teraz codziennie siedzieć na siłowni, ale chcę od czegoś [...]

Dietetykiem nie na dietetyka musisz mieć ukończone studia, kurs Cię nie upoważnia do używania tytułu dietetyk. Oczywiście się pewnie możesz tak tytułować bo kto się będzie pytał.

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga :87 Wzrost :187 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nic nie dolega Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane [...]

Wypadałoby coś napisać - a więc tak, żyję %-) Podjęłam szaloną decyzję - dalsza redukcja nie miała sensu. Wypadające włosy to sygnał, że powoli przeginam. Po za tym - mój kortyzol pewnie szaleje + czuję potrzeby odpoczynku od liczenia kalorii i makra. Jestem tym zmęczona, przestało mnie to "bawić" i satysfakcjonować. Spróbuję jeść intuicyjnie [...]

[...] telewizją w poszczególnych krajach ;-) w Eleven trochę wątpię, mają niby trzy stacje, ale program dość bogaty, zwłaszcza piłkarski, chociaż F1 z powodzeniem pokazują, nawet studia z torów dołożyli dla mnie najlepiej byłoby gdyby te transmisje pozostały w Polsacie, głównie przez komentatorów i transmisje internetowe ;-) Zmieniony przez - wikt w [...]

Mam pytanie czy będąc słabą z fizyki mam szansę na dostanie się na studia wojskowe logistyk? I czy potem na zajęciach i egzaminach też jest fizyka? Czy w razie co za zrezygnowanie po pierwszym roku trzeba im zwracać pieniądze? Pozdrawiam

dziwne ze Cie na studia nie wyganiajá ? xD pewnie sie nawinal temat %-) jak masz zamiar chalupe utrzymac hrhr

No o studia mnie jej mama cisnie ze na bank sie przyrządza a madry chlopak jestem tylko muszę wiedziec czego chce od zycia xd

No o studia mnie jej mama cisnie ze na bank sie przyrządza a madry chlopak jestem tylko muszę wiedziec czego chce od zycia xd To mnie by geniuszem obwiescili w takim ukladzie %-)

Cytat: ''Theaflavins are reddish-colored polyphenols in black tea. To test the efficacy of theaflavin administration on body fat and muscle, we performed a randomized, double-blind, placebo-controlled study and investigated the effect of theaflavins administration on the body composition using of healthy subjects. In this study, 30 male and [...]

Witem, poszukuje sprzętu do studia treningu personalnego. Chciałbym aby był to ekskluzywny sprzęt z najwyższej półki. Coś co będzie wyróżniało właśnie moje studio na tle innych i na tle "masowych siłowni". Znacie jakieś firmy które robią taki sprzęt? coś w tym stylu http://www.pentfitness.com/