Kosiak zmniejsz obciazenie i zwieksz liczbe powtorzen, cwicz rekreacyjnie i mysl ze robisz cos dobrego do siebie, kaxda seria z zapasdem powtorzen duzym i tak dopoki checi nie wroca. BTW : co to jest sama silka 3x w tygodniu ?? Ja mam studia dzienne + 180h w pracy + silka 4x w tygodniu + siatka 2-3razy w tygodniu i czasami basen
[...] być więcej Białka wolałem dołożyć piersi. Największy problem będę miał z przygotowywaniem posiłków - ograniczony znacznie czas mam... oprócz pracy i treningów to jeszcze te studia wyłączają człowieka z życia... ale tu będę liczył na pomoc osób trzecich. dzisiaj po pracy jadę zakupy porobić, od jutra ruszam z dietą i pełnym obciążeniem [...]
no wlasnie myslalem zeby napisac do hataka, oni moze by zrobili napisy ja robie u ojca, mialem pare dni wolnego, a od poniedzialku znowu a pozniej na studia jak sie gdzies dostane
aaa bo ****a załamany jestem :D bez pracy jestem juz od 13h :D wczoraj byłem ostatni ****a raz a pracę teraz muszę szybko znaleźć :D by mieć od września jakaś robotę bo studia trza opłacić
[...] poglądowe) : nie wiem Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): studia, wychodzenie na krótkie spacery z psem, wstaje najczęściej między 9 a 10, a kładę się spać z reguły około 24, czas na treningi mam od godziny 14 do 16 Uprawiane [...]
[...] masz, poza tym trenujesz piłkę (jeśli ufać profilowi : D). No i dalej, biceps masz o około 7 cm większy od mojego, z pozostałych wymiarów najbardziej wpasowałby się pas (w którym odkłada się tłuszczyk). : p Ale i tak, najgorszy jest brak wfu na uczelni, może od przyszłego semestru cokolwiek mi dadzą, przez te studia za bardzo się zasiedziałem : p
[...] która nam wypadają- właśnie wróciłem z uczelni). Po wykładach z matmy- wf!! Piłka nożna, piękny sport. Szkoda, że przez liceum zapomniałem jak się w to gra. Mam ochotę olać studia, wziąć piłę i cały czas kopać, żeby sobie przypomnieć (oczywiście z przerwami na jedzonko, siłownie i sen %-) ) Po piłeczce na czwartkowy obiad do dziadków, później [...]
[...] spróbuję przeżyć sesję, rozwalić- jak się uda ;-) zawsze miałem problemy z koncentracją (biegałem zwykle po całej chacie 'ucząc się'), mimo że wiedza jakoś do głowy wpływała. Z tym, że studia to nie szkoła, tu nie ma zmiłuj się %-) Masz już jakiś plan na myśli, czy jeszcze nie? A może jedziemy razem plan Regenata jeśli okaże się być niezły? :-D
Tak w zasadzie od razu po treningu mam mega brak apetytu, a potem chce mi się tylko spać albo leżeć w bezruchu %-) na razie nie mam problemu z głodem, bo najzwyczajniej w świecie nie mam czasu na jedzenie, dopóki nie planuję sobie menu na cały tydzień mogę się nie wyrobić. Ach te studia %-)
[...] swiata...), otarcie sie o style VVD, kravmaga, i tomiki-aikido. Tak ze uwazam nieskromnie ze nie jestem osoba ktorej latwo zrobic ... z muzgu, plus mam skonczone wyzsze studia techniczne. Poniewaz "dosc dobrze" znam srodowisko japonskich judokow, poprosilem w miesiacu mojego trenera o przedstawinie mi osoby ktora osiagnela tzw [...]
[...] ogólnie mało na tym znam...;-) Teraz mój rekord to 11 powt nachwyt szeroki,naotmiast podchwyt to 6 powt(ale nigdy tym chwytem sie nie podciągałem). Mam w Czerwcu egzamin na studia gdzie jest właśnie test z drążka(uchwyt dowolny,dozwolone bujanie tułowiem i nogami). Mam jeszcze do Was kilka pytań koledzy: 1.Jaki uchwyt daje większe możliwości [...]
[...] szedłbym do tego co jest na moim osiedlu,a to wtedy już 30 min.,bo u mojej babci nie ma liceum,ale to już gdybanie,ten etap mam za sobią,ale znacznie lepiej go wspominam niż studia pod względem ludzi,bo w liceum miałem bardziej kumatych i fajnych ludzi niż było to na studiach,tam 3/4 osób to nie wiem jak się znalazło i jak to możliwe,że jeszcze [...]
[...] drugi, który robi szybko - no normalny czas oczekiwania, ale za to jest drogi. np. dla porównania: ten tańszy robił mi ciężary na siłkę i liczył 3zł od kilograma i jeszcze wybiałkował. Ten droższy bez białkowania chciał 5zł za kg. zależy mi na czasie trochę, bo chcę ten stół zrobić zanim wyjadę na studia i jeszcze trochę go poużywać...
kotlet widzę,że planujesz jakieś sample zakupić oraz punkty olimpu,oj oj kupno ps'a się oddala w zastraszającym tempie jak ewentualnie pójdziecie na studia to najniższą oceną jest 2 co jest odpowiednikiem 1 w liceach,gimnzajach,technikach itp. dopiero 3 to pozytywna ocena,ale wystarczy,że średnia arytmetyczna wszystkich ocen wynosi 2,75 to w [...]
heeh a co to za roznica ale chodzilo o studia A tak spytam Jaka jest rekrutacja do takiej szkoly? Jakies egzaminy itp? Po takiej szkole mozna isc do ochrony w jakiejs firmie ochroniarskiej itp chyba?
[...] MT w tym miescie. Poszlo odemnie z klubu kilku chlopakow oblukac jak wygladaja treningi i wiecej nie poszli. ..klub rozpadl sie chyba po 4 miesiacach Po szkonczeniu LO mam zamiar isc na studia do wawy i tam dopiero przeniesc sie na MT do jakiegos klubu...ale zobaczymy jak to bedzie Ok narka Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-20 22:29:31