powodzenia mogę życzyć. I trochę zazdrościć. Ja się z domu wyniosłam i od razu do roboty + studia dzienne bo jednak rodzice nie byli w stanie pomóc, tu raczej odwrotnie :)
[...] (większość ćwiczeń mogę robić na maksa, ale np. klata i martwy ciąg już gorzej, bo mógł bym robić na większych ciężarach), jednak jest to kwestia miesiąca, bo potem jadę na studia i będę chodził na siłownię. Ćwiczenia: Klata: - rozpiętki na ławce płaskiej 10,10,10 - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10,10,10 Barki: - wyciskanie sztangi zza [...]
[...] (większość ćwiczeń mogę robić na maksa, ale np. klata i martwy ciąg już gorzej, bo mógł bym robić na większych ciężarach), jednak jest to kwestia miesiąca, bo potem jadę na studia i będę chodził na siłownię. Ćwiczenia: Klata: - rozpiętki na ławce płaskiej 10,10,10 - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 10,10,10 Barki: - wyciskanie sztangi zza [...]
Witajcie. Wakacje, nadciągające studia, trzeba byłoby coś w sobie zmienić. Wybór padł na kondycję organizmu, która nigdy nie była zadowalająca. Postanowiłem przedsięwziąć plan rozwoju opisany w temacie "Pierwszy rok treningów". Ułożyłem sobie dietę, którą pilnuję od 1 sierpnia, pochodziłem na siłkę "dla sprawdzenia" i uznałem, że warto byłoby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy coś. Nie mają one nic wspólnego z policją, a co najważniejsze latwiejszym dostaniem sie np. do szkoly strazackiej. Nie chce nic mowic, ale zazwyczaj ida tam osoby, ktore nie sa zbyt zdecydowane gdzies chca isc w przyszlosci na studia ale i trafiaja tam osoby, niezbyt tegie w nauce. Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2013-08-06 18:12:21
warezz mnie to pewnie nie było jeszcze na świecie :))Nie no w wieku 12 lat nie studiowalem \-) Ale takie sa fakty ze w dzien po 12 godz pracy a w dni wolne studia, zapracowalem sobie na to ze teraz sobie siedze jem curry i gadam zamiast pustaki nosic.
[...] domowej siłowni. Ćwiczyliśmy tak ze 2 miesiące. Łatwo nie było ale za to była widoczna jakaś progresja, zarówno w sile jak i wyglądzie. Wakacje się skończyły i poszliśmy na studia. Teraz znowu wzięliśmy się za ćwiczenie, ale z fatalnym skutkiem dla mnie. Nie mam kompletnie sił :-( Dla przykładu w tamtym roku mój rekord podciągania wynosił ok 17 [...]
Jak mnie studia te jednak będą wk***iać albo jakieś konkretne problemy się zejdą z tym albo czymś innym związanym to rzucam to, uczę się trochę portugalskiego, pracuję w maku czy gdziekolwiek i zbieram na bilet do brazylii
Hej, Nie wiedziałem w którym temacie napisać więc piszę tutaj, mam 22 lata, jak byłem młodszy grałem w siatkę (3 treningi w tyg.) teraz niestety praca, studia spowodowały że mam mniej czasu na sporty drużynowe- niestety pracuje w systemie zmianowym( chociaż dziennie 1,5 h na trening by się znalazło) Dlaczego chce coś zmienić? Bo uważam że w moim [...]
Gdzie tam ja i studia. Mam 17 lat jestem jeszcze młody, piękny i bogaty. W sumie to tylko młody ale reszta już niedługo :D A fbw zrobię w niedziele bo w sobotę pewnie będą zakwasy z piątku. Zmieniony przez - minek95 w dniu 2013-08-04 22:50:35
[...] : - Obwód ramienia : - Obwód talii : 90 Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze i studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu HIIT, 2x bieganie o niskiej intensywności, 1x bieganie po trudnym terenie, 3x trening z obciążeniem własnego [...]
a i taki kawał był na cały autobus szef plemienia mówi do swojego murzyniątka synu.matka jest dumna z ciebie ze zdałeś studia.ciotki sa dumne ze zdałeś studia.cała rodzina jest szczęśliwa ze zdałeś studia.a dziadek jest tak szczęśliwy że zdałeś studia aż spadł z drzewa i złamał ogon%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-08-04 21:23:52
pyerdol studia, zostań kulturystą ;-) a dosłownie: "edukacja jest ważna, ale duży biceps jest ważniejszy" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/899ac007de9d42d48ca7aed63b284453.jpg
[...] i wszyscy mi mowili ze za mloda na to jestem, wiec nie czulam sie staro ;-) mi nikt nigdy nie mówił, że jestem na coś za młoda :/ W wieku 18 lat wyniosłam się z domu na studia dzienni, zaczęłam pracę na etacie i rozkręcać własną firmę. No i kilka lat minęło to ja już zaczęłam marzyć o emeryturze - jakby jeszcze doszedł mąż czy dziecko to bym [...]
[...] zastąpić gainerem większość posiłków? To znaczy tak, że zostałyby mi tylko te 3 główne (śniadanie, obiad, kolacja), ew. najwyżej 2 dodatkowe? Bo wychodzi na to, że przy diecie dla ektomorfika musiałbym średnio co 2 godziny przygotowywać sobie pełnowartościowy posiłek, a ja już teraz nie mam na to czasu. A co dopiero będzie, gdy pójdę na studia...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] więcej śnadanie i kolację bo ja obiadów nie zmienię. Sory za długiego posta, ale jestem z tym wszystkim sam i po prostu nigdy więcej nie chciałbym pomyśleć że ktoś się wyśmiewa ze mnie ze względu na to jak wyglądam i jaką mam kondycję. A tak w ogóle to ja jestem wesoły, bo wiem że ta szkoła i tak mi nic nie da a mnie jeszcze studia czekają, hehe