no najbliżej poprawnej odpowiedzi był Student jest to twaróg chudy (250g) zmiksowany z wodą +pół banana zmiksowanego z odrobią wody gazowanej ok(10ml) jest przepyszne
[...] i przetworzone,lepeij skupic sie na porzadnej diecie i dostarczac białko w formie miesa/ryb/jajek/twarogu,odzywka to tylko uzupełnienie diety jak sa jakies braki a jak bys takowe braki w diecie miał to na poczatek tak jak napisał student WPC Ostrowia cenowo przystepnie i jakośc powiedzmy dobra Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 13:22:02
Student coś drogo masz u mnie żytni 500g z masą ziaren 1,95zł a orkiszowo-żytni 350g 2.2zł ale taką piekarnie mam jedną na miasto reszta to karmel Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-18 20:30:03
Eeee weź student z ta masa gwarantowana to nie przesadzaj. Jak mu po tej chałwie wzrośnie chociaż o 100g to będzie dobrze :D No chyba że jest hiperextra endomorfem. Ja jestem takim pół mezo pół eko ale bez rewelacji a ostatnio miałem zajawe i wpierniczyłem 6 batoników corny (to tak dla ścisłości jakieś 1400kcal) i ani kg ani % mi nie poszły. No i [...]
Wg. mnie to propagandowa gadka: "ćwicz kata", "siła...z nadgarstków" , "zadaję dwa ciosy, student Ryu-te w tym samym czasie cztery" ...bez przesady ale spoko, co kto lubi.
MaxWhite nie moge napisac bo mam problem z pjerdoloną vista i błąd wyskakuje przy próbie instal.. jak cos chcesz to na priv napisz elo wszystkim! i co student wybrałes cos?
na noc sama serwatka odpada. Możesz zrobić tak: Whey + Twaróg (w blender i masz mix) Whey + osobno białka jaj + warzywa Osobiście wer. 2 bardziej mi odpowiada Reszte Student nakreślił. Dobrze by było 1x dziennie wrzucić karkówkę/wieprzowinę oraz pilnuj podział tłuszczy (1/1/1)
nie ma co płakac, bierz sie za cwiczenia i lekturke sfd nas letnie wieczory i bedzie dobrze edit cisne na trening i do pracy wiec wpadne wieczorem zdr a masz student jak wrucisz ze złomu to dla ciebie Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-25 11:14:59
Cześć dzieczyny Student byłem u ciebie lecz nie wpisywałem sie. Nadmienie że większość blogów/dzienników widziałem i staram się je przeglądać. wiem że moja sylwetka nie wymiata ale cóż życie Helss Plan do oceny ciężko dać bo jedynei klatke i plecy ćwiczę tak samo ze względu na brak sprzętu jutro będzie wypiska z treningu bic plus barki więc [...]
student nawiązując do twojego bloga-w jakim celu bierzasz lecytyne, pytam z ciekawosci i zaznaczam ze wiem co to i do czego tylko ciekawi mnie czym TY sie kierowałes wkładając ją do swojego menu?????????????????????????????
<mokry> ogólnie to ja lekarzem jestem.. <mokry> i przychodzi do mnie ostatnio pacjent i mówi, że ma problem <mokry> koleś student na 100% <mokry> mówię, żeby powiedział o co chodzi <mokry> to on mi się zaczyna żalić, że w akademiku mieszka itd <mokry> i przechodzi do sedna, że się moczy <mokry> ja tak [...]