student

[...] jest trochę informacji o mnie. http://www.sfd.pl/mrocznyy_dziennik_treningowy_Lafay_a_%2B_gymnast-t769767-s57.html#post8 Do tego napiszę parę słów dodatkowo. Otóż jestem studentem wychowania fizycznego . I jak to student ów kierunku wiadomo, sporo zajęć ogólnorozwojowych. Na dziś dzień ćwiczę na siłowni , trenuję gimnastykę oraz pływam. Są [...]

[...] tego francuza. Poza tym, DOMS’y na klatce i plecach (te drugie na szczęście już się uspokajają) skutecznie utrudniają podstawowe czynności. Zrzut (wrzucam foto potreningowego, żeby nie było, że głoduję jak przeciętny student): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6366aba17ea04d9cadab67352a3751c2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9afeed055f9247d1905350fb5a69b5f4.JPG

[...] od wtorku do piątku ćwiczę w małej siłowni w akademiku (jeśli będzie to konieczne to zakupię karnet w jakiejś innej, ale w akademickiej mam po prostu najtaniej, a wiadomo - student oszczędza każdy grosz) :) Gdyby dało radę polecieć takim treningiem jaki przedstawiłem to byłoby super, bo zrobiłbym całego splita. Mam jeszcze dwa pytanka co do [...]

Ostatnio kumpel (student) tak popił, że złapał go skurcz mm. brzucha i chyba zwieraczy od srania i rzygania %-) Musiała karetka przyjechać i mu dać rozkurczowe, czy tam zastrzyk zwiotczający %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-27 21:07:30

Biedny student here, takze potrzebuje czegos ekonomicznego, a inne orzechy do tak owych raczej nie należą. ciezko stwierdzic czy danego dnia zjem jabłko mandarynke czy kiwi.. ;P Olej lniany drogi towar? Jesli nie, to mogłbym pic zamiennie z oliwą, rano i wieczorem. Zmieniony przez - Balanar w dniu 2012-11-28 17:15:01

ZBANOWAĆ GO !!!!!!!!!!!! http://static.guim.co.uk/sys-images/Guardian/Pix/pictures/2010/11/24/1290626299719/Student-protest-at-tuitio-007.jpg Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-28 16:32:55

Student, a tam ostra reanimacja była.

XXL masz rację oczywiście ,że pomyłka REKORD OPEN 220KG stary VICE-REKORD 215KG nowy REKORD STUDENT 220KG stary REKORD JUNIOR 170KG stary REKORD WETERAN 185KG pobity przepraszam

Ok, ok.. Zamiast tego nabiału postaram się jakieś mięcho wcinać. Jednak z racji, że biedny i zabiegany student ze mnie to czasem jest z tym ciężko ;) A powie mi ktoś czy te krótkie treningi faktycznie przynoszą takie spektakularne efekty jak widać w niektórych dziennikach ? Ciężko uwierzyć..

student ćficzysz coś?:->

student ćficzysz coś? Nie ćwiczyłem od stycznia do października. Teraz coś tam ćwiczę, ale nie regularnie, huyowo, bo robotę dorywczą mam i przez to ciężko ćwiczyć tak, jak bym se to zaplanował, więc formy nie będzie%-) Ale nie piję (dużo), a to sukces%-) Ja jem zaraz obiad i idę se machnąć klatę, lekko barki i trica. Zmieniony przez - st_ud w [...]

student widzisz jakieś przy moim nicku?

ok wiem ze z bulami jak to mowisz ze jest lipa heh ale ciezko znalesc mi fajna alternatywe zawsze mam z tym problem bo z jakims kurakiem do szkoly to ciezko wiadomo biedny student dlatego mysle nad twarogiem ale twarog to kazeina wiec glupio tak do poludnia zajadac sie twarogiem nie uwazasz?

student bana wylapal

jestem typowym end, ;) zapotrzebowanie obliczałem ze wzoru wagax24 , wynik mnożony przez wspólczynnik aktywności - student więc mały ten współczynnik 1,2 chyba ;) , następnie kcal obcięte o 500 kcal. Na początku obcinałem powoli, najpierw 200, potem 300,400, 500.

Student wolny strzelec? Czyżby Maslana zrozumiała swój błąd i Cię zostawiła? %-)

Student, na poprzedniej stronie :-P

Student dobrze gada polac mu! %-)

No to jest śmiech.. spam zakończyli beze mnie i nowy rozpoczeli :-( Student chałe odwaliles nie ma pozdrowien na 1! A i panienek mało!

student taka bida ze miód po tr ładujesz?%-)