Ressoviak Dieta na mase, ale coś ta masa nie idzie, a więcej kcal nie mam jak upychać, więc chyba jakiś Gainer pójdzie za niedługo w ruch. Jacq Danie rulezz Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-11 18:09:29
Gdzie białko jakieś ? Ja bym tu dodał jogurcik, trochę twarogu i dopiero bomba Podsunąłeś fajny pomysł na śniadanko jutro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-12 17:01:30
Fajno, podoba mi się Tylko owsiane zamiast kukurydzianych Dałem sog, tylko w innym dziale, bo tutaj nie wszedł Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-15 15:22:07
Jack, idziesz na poczte, wypełniasz blankiet i ogień Nie musisz być pełnoletni żeby na poczcie zapłacić Ja se teraz YerbaMate piję i za chwile na trening. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-17 09:18:42
Nie ukrywam, że nie lubię no Ale nie piję więcej niż jedno naraz, chyba, że jakaś specjalna okazja jest Wiesz, teraz to i tak słabo jest, zanim trafiłem na to forum i zacząłem ćwiczyć, to dziennie szło jedno piwo, czasem i 2 Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-17 16:24:16