strony

W tej książce są również zdjęcia towaru, czy tylko opracowanie każdego z zagadnień od strony teoretycznej..?

[...] diluje %-) mam wyyebane ogolnie na marke...chwytasz ? ja moge bic no name robionego pod woda wazne zeby mi krecil a dose bije i dziala, mialem objekcje, ze jest kicha wiec zrobilem badanie, ktore tez tu umiescilem i tyle... z drugiej strony to wbijajcie co chcecie mi to biznesu nie zepsuje %-) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2016-10-03 14:30:57

Lecisz dalej, nie ma potrzeby robić przerw. Chyba, że po prostu chcesz sobie ją zrobić, ale nie jest to konieczne od strony działania heliosa.

[...] więcej kalorii. Mało co niestety spalimy, a namieszamy w hormonach... Drugi, dopełniający błąd - za mało jedzenia. Brak energii mocno stresuje organizm i też nastawia na gromadzenie, zamiast spalania tłuszczu. Dlatego redukcja nie powinna być zbyt ciężka tak od strony obcinania jedzenia, jak i od strony obciążenia wysiłkiem. Pozdrawiam...

[...] pisałem,dziś wszedłem na 2050 kcal. Ogólnie w sobote wleciał cheat day doszło 0,3kg i mam straszne wyrzuty sumienia,że przez to jakoś mogłem spierdzielić reverse. Z drugiej strony patrzać obiektywnie te 0,3kg masy ciała to co to tak naprawde może być %) Temat chce prowadzić na zasadzie dziennika treningowego. Tutaj jeszcze jedna fotka. I na [...]

tak jak mowilem 2 strony wczesniej, za malo typowego blonnika, a faszerowales sie tabletkami na trawienie. wkomponuj w jakis posilek jakies platki i dodaj do nich 20g otrebow pszennych. uwierz mi, ze poczujesz roznice

[...] nad tym co się dzieje, dlatego, że byłem pozbawiony jakiegokolwiek planu bo przecież był Piotruś. Teraz go nie ma i muszę sam sobie wszystko robić i rozkminiać. Z jednej strony to dobrze, bo mam pełną swobodę, ale z drugiej strony to kolejny stresor i brak obiektywnej oceny, no ale ch** nie ma co narzekać tylko brać co życie daje %-). [...]

nie lam sie chlopak. musisz wyjsc. za duzo pracy wlozyles zeby odpuscic na ostatniej prostej. bedzie dobrze. wierze w Ciebie i wiem ze pokazesz sie z jak najlepszej strony.

[...] 5g - 0/5/0 - owoc - 100g - 0/0/10 Suma: 40/15/10 me like it };-) opcja nr 3 Wojtek? \-) Wojtek teraz rozumiesz o czym Ci napisalem na pw? mówisz - masz ale to dziala w dwie strony..........powinno btw - jakies warzywa leca do tego? za duzo prostych? nie wydaje mnie sie Ty masz makro - a dany dzien decyduje co zjesz masz ochote na batony? moga [...]

zaniedługo bede sam mieszkał i z 1 strony nie wiem czy jest sens kupowac mieszkanie choc te z administracji gdzie mieszkam to ruina xD no ale jak widac jakos zyje %-)no i moje kochane Centrum tu by mi pasowało mieszkac gdzies w centrum swojaa droga u mnie na ulic buduja jakis budynek ale całe zycie koło cyganow to tez lipa 8-)%-) Zmieniony przez [...]

[...] i otrzęsin z racji rozpoczęcia roku akademickiego %-) Tylko jedno mnie wkurza... Od kilku dni jestem strasznie nerwowy, znaczy w takim sensie, że jak zazwyczaj żarty ze strony kumpli jak to wiadomo bywa mnie nie ruszały, albo bawiły, tak teraz piana z pyska mi leci i taki wqrw mnie łapie, że zaczynam ich cisnąć i wypominać i kłócić się. [...]

Jak dla mnie to super impreza na światowym poziomie. Nie często zdarza się możliwość zobaczenia "na żywca" dzików światowej czołówki i to w takiej liczbie. Dobra robota ze strony SFD za zorganizowanie wejściówek. Żeby nie Masti pewnie bym na wyjazd się nie zdecydował, a tak mega przygoda i wycieczka. A tu sprawca całego "zamieszania" w swoim [...]

a wiec tak 3 miesiące treningu siły poszły sie pier***** . brak diety, odpowiedniej regeneracji sprawiły ze siła nie poszła nawet o kilogram. teraz juz wiem jak wazne sa te aspekty i tym razem nie popełnię tego błędu. choć z drugiej strony juz wiem ze siły statyczna nie przekłada sęie w znaczacy sposób na porawe szybkosći czy wsykoku

[...] trójek rozpoczęty. Mi się plan Wendlera od razu spodobał. Teraz jak robię kolejny miesiąc, doceniam jeszcze bardziej jego podejście, jak się robi dla mnie ciężko. Z jednej strony wiem, że najcięższa seria to najważniejszy element mojego treningu, ale wiem też że jak wykonam plan minimum to już mogę być zadowolona. A każde powtórzenie ponad plan [...]

Witam. (j/w) Niestety ciężko jest z naszej strony cokolwiek zasugerować nie widząc Twojej sylwetki (jeżeli naprawdę masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej - wtedy należałoby zastanowić się nad redukcją ) aby poprawić parametry metaboliczne ( tak jak wrażliwość insulinowa ) ale to tylko domysły. Wstaw fotografię swojej sylwetki i aktualny sposób [...]

[...] i widzowie. Spodziewałem się, że Big Ramy to zgarnie, sędziowie widzieli to nieco inaczej. William bez wątpienia jak stoi sam jest niesamowicie nabity miesniami z każdej strony, super pekaty i w super formie, jednak w porownaniach widać niedoskonałości jego szkieletu i że wzrost hamuje jego dalszy rozwój. W porównaniu do Ramyego był po prostu [...]

Banan dawaj bana. Z jednej strony mnie za filmy nagradzacie, z drugiej każecie. Nie wiem czy warto cokolwiek wrzucać. https://www.youtube.com/watch?v=JYp-CPVBnwI

[...] Cwicze najnowszym fbw sakera. Jezdze na rowerze po 50km, narazie moge to ograniczyc, kolejna diete dopasuje do roweru, a jak narazie tylko silownia. Diete wzialem ze strony z przykladowa dieta, prawdopodobnie jest tu 2360kcal Posiłek 1 (6.30) Omlet Płatki owsiane 100g Rodzynki 30g 1* całe jajko klasy L (około 68g) 2 białka jaj klasy L [...]

To clomid dawałeś jak jeszcze deka w pełni śmigała w organiźmie. Pewnie hormony się rozjechały na wszystkie strony na cyklu dlatego były problemy. A że teraz staje,to powinieneś się cieszyć.

[...] to zejsć turanabolu wejść na deke (300mg) na 2 miesiące. I to by miało wyglądać tak (jeśli dobrze go zrozumiałem) że przez miesiac brac tescia i deke poźniej przez ok 3 tygodni propionat i deke i zejść odblokiem HCG. Prosze o sensowną pomoc z waszej strony która opcja jest lepsza i o wasze propozycje jak można dobrze zakończyć ten cykl.