strony

[...] i dodać je do marynaty. Mięso natrzeć niewielka ilością soli i polać marynatą. Całość nakryć i odstawić na 2-3 godziny do lodówki. Podczas marynowania mięso co jakiś czas obracać. Rozgrzać grill . Mięso odsączyć i grillować z każdej strony 10-15 minut, smarując marynatą. Wartość odżywcza: Białko 215 g, Tłuszcz 63 g, Węglowodany 0, Kcal 1450

[...] popieprzyć, pokropić sokiem z cytryny i odstawić na około 1/2 godziny żeby nabrały smaku. Rozgrzać grill, pstrągi nadziać tymiankiem i rozmarynem. Grillować z każdej strony przez 6 minut. Wyjąć masło z zamrażalnika, pokroić je w plasterki i obłożyć nimi pstrągi. Całość udekorować plasterkami cytryny. Wartość odżywcza: Białko 75 g, Tłuszcz [...]

[...] i ząbkiem czosnq. Resztę sosu razem z rybą zamknij w szczelnym plastikowym pudełq i włóż do lodówki na 30 minut. Po tym czasie przypiekaj steki na ruszcie 3-4minuty z każdej strony, co jakiś czas smarując je marynatą. Rybę piecz do momentu, gdy z zewnątrz będzie ładnie zarumieniona, a wewnątrz różowa. SERWOWANIE: Poddawaj z sałatką z pomidorów i [...]

bigos ze strony 2 pozwolilem sobie 'lekko urozmaicic' ale wyszedl pyyychaa mniam! bardzo kusi... ja zrobilem go tak: soje w nasionach gotujemy 3h (pod koniec gotowania solimy do smaku), w innym garnku gotuje kapuste kiszona, dorzycam z 2 marchwie starte na grubych oczkach, jak kapusta juz bedzie miekka, dokladam slodka (ta szybciej sie gotuje i [...]

[...] Na rozgrzanej łyżce oliwy zeszklić posiekana cebule następnie dodać pokrojona w małe kawałki i przyprawiona solą i słodka papryka pierś z kurczaka. podsmażyć z każdej strony, wlać szklanek bulionu i dusić ok. 10 min na małym ogniu, dodać przecier pomidorowy i uprażony wcześniej sezam a wszystko dusić jeszcze 10 min. doprawić do smaku. [...]

[...] kapke mleka ... miksujemy wszystko wlewamy na rozgrzana patelnie odwracamy i na jednej polowce kladziemy ser i przykrywamy druga wolna polowka przekladamy az zarumienia nam sie obydwie strony.morzna dorzucic chudej szynki pocietej w kostke i tez przemiksowac oraz platkow owsianych. Jutro sobie zrobie taka szame to foto wrzuce. Pozdro pychotaa

[...] w nich kieszeń. -twarozek wymieszać z natką i napełnić kieszonki w miesie -Brokuły ugotować(uwaga na garnek, zielenieje ) -Kurczaka smażyć na oliwie 5 minut z każdej strony, póżniej zdjąć z patelni oprószyć solą i pieprzem , przełozyć do żaroodpornego naczynia i piec w temp.200 stopni ok 15 minut. -Ryż ugotować i już pozostaje tylko [...]

Właśnie wcinam placek z 1 strony MF'a tylko ze dodałem jeszcze dwa małe banany ,mmmm dobre

[...] się dzisiaj przy wspomnianej czynności. 5 czerwca mam wizytę u specjalisty od rehabilitacji, a same zabiegi pod koniec września. Wątpię, żeby 10 zabiegów pomogło, a poza tym nie chcę czekać tak długo. Nie wiem co się dzieje, tym bardziej, że ból występuje już nie tylko z lewej strony, ale też z prawej. Myślałem o wizycie u kręgarza. Co wy na to?

[...] nasilają działanie innych, a drugie hamują i jeszcze tak na koniec-nie jestem pewny czy to było 50mg(bo to już było pare lat temu), ale obserwacje wzgledem własnego organizmu mam jak najbardziej słuszne choć z zupełnie innej strony gdyby to działało tak na wszystkich to nauka już dawno powinna to odkryć i lansować jako cudowny lek dla chuderlaków

[...] niepokojąca szczelinka, na kościach było widać skutki nadmiernej eksploatacji. Już mnie ku.r.wica strzela. Powiedziałem kolesiowi, że zaczyna mnie boleć tak samo z drugiej strony. Na tej podstawie stwierdził, że to nie może być nadwyrężenie tylko "możliwe" początki stanu zwyrodnieniowego. I nastała cisza... Na pytanie "co w takim [...]

[...] zadebiutował w KSW z zaledwie jednym zawodowym starciem na koncie, ale w trzech bojach dla największej organizacji MMA w Europie udowodnił, że to była świetna decyzja ze strony organizacji. W debiucie na KSW 36 Kazieczko po zaciętym starciu wypunktował Mariusza Mazura, a na KSW 38 pięknym ciosem posłał na deski po 70 sekundach Tomasza [...]

Słabo to wygląda ze strony Parke'a i Kornika. Parke zgrywa pro zawodnika, ale ma problemy ze zrobieniem wagi. Mam nadzieję, że Sasza go pokona, ale będzie bardzo ciężko.

obejżyj 3 poprzednie strony i dawaj :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-09-17 18:11:59

kiedys u wiekszosci tak wygladala masa a teraz kazdy 70kg kulturysta oburzony%-) inna moda. a z drugiej strony kazda sylwetka musi 'dojrzec' z kazdym rokiem z kazdym cyklem masy/rzeby bedzie to wygladac lepiej.

Soorki, że pytanie z innej półki, ale muszę - jak wstawiacie zdjęcia bez odnośnika do strony ?

co ty masz z tym odslanianiem dupy? lubisz miec cos miedzy posladkami ze tak majtki wciskasz? O chvj sie czepiasz chłopcze ;-D ? Arnold: jak sie przyjrzysz to tam z prawej strony widać jakieś pręgi. wiadomo to pierwsza redukcja była to dopiero tu jakotakie pojecie/doswiadczenie zdobyłem, za rok obiecuje ze na dupie będą zyły 8-)

co ty masz z tym odslanianiem dupy? lubisz miec cos miedzy posladkami ze tak majtki wciskasz? O chvj sie czepiasz chłopcze ;-D ? Arnold: jak sie przyjrzysz to tam z prawej strony widać jakieś pręgi. wiadomo to pierwsza redukcja była to dopiero tu jakotakie pojecie/doswiadczenie zdobyłem, za rok obiecuje ze na dupie będą zyły 8-) Przeważnie osoby, [...]

nie chciałem zaśmiecać forum a że to temat z plecami pytam czy przejmować się tym ze prawa strona nie dość że szersza to grubsza sie wydaje i nie wiem czy cwiczyć nadal dwie strony tak samo czy może jakoś inaczej ?? /SFD/Images/2015/9/21/91be9fd37c07419e93ef483e4058628d.jpg

ćwicz tak samo, tej dysproporcji nie widać . Ja też mam dysproporcje całej lewej strony zaczynajac od barku kończąc na łydce i nigdy nie kombinowałem z rozdzielnością stron . Potem pałeczka może się odwrócić.