strony

trzeba wylaczyc tv i wejsc na jakies spiskowe badz alternatywne strony ;-)

[...] Twarogi, kefiry zawsze chętnie :-) Na kefiry też masz nietolerancję? Fajnie, że 1600 kcal przyjmujesz dzielnie 8-) oby tak dalej! Masło orzechowe ma swoje dobre i złe strony;-) Ja kiedyś nie mogłam się opanować mając w szafce tahini. Pożerałam je z waflami ryżowymi i dżemem porzeczkowym niesłodzonym domowej roboty. Omnononononom @strumyk [...]

[...] są ćwiczenia 'asymetryczne' cokolwiek to znaczy, ale że póki się wizualnie nie wyprostuję to odpuścić -> zalecane ćwiczenia to jak na załączonym obrazku: ściąganie strony gdzie łopatka jest wyżej i wyciąganie tej która jest niżej. ale szczerze to trudno mi sobie te ćwiczenia wyobrazić bo leżałam na brzuchu a ona jedną moją rękę [...]

ech Padme, ja bym na Twoim miejscu skonsultowała to z innym fizjoterapeutą, podpytaj na forum, czy ktoś poleca kogoś w Twojej miejscowości też bym się nie zgodziła z takim werdyktem, ale z drugiej strony trzeba mieć pewność, co możesz ćwiczyć a czego nie

Az to musieli z polski slac do usa zeby placic 1200usd a nie 1200zl. A sory to firma z usa cos jak cyber.... Jak juz falszowali wyniki labolatorium mogli chociaz dac taki sam system datowania a nie 6/8/16 a zaraz 07/08/2016 Takie male niedopatrzenie z ich strony%)

Wagę staram się omijać dalekim łukiem. Choć kusi mnie małpa żeby częściej się kontrolować, ale z drigiej strony po co? Jakiś taki niepotrzebny stres to tylko powoduje. Wywalić fitnessy ciężka sprawa. Lubię chodzić na sztangi, na mocne interwały. Jakoś tak nakręcają mnie do działania. Po 8h przy komputerze marzę, żeby się wyskakać 8-) Siłka tak do [...]

[...] nie mam na drugie imię asertywność, nadal się jej uczę. Im bardziej będziesz bronić swego tym bardziej "ludki" z towarzystwa mogą naciskać, taka natura wielu osób. Z drugiej strony gdy się rozzłościsz/obrazisz to też źle. Chyba trzeba faktycznie ucinać z uśmiechem i laskom odpalać, że lubisz to jak wyglądasz a facetom zaproponować spróbowanie się [...]

po tym wszystkim co zostało tutaj napisane, dziękuję wszystkim za wsparcie. ze swojej strony muszę się ogarnąć, olać co mówią inni i robić swoje. i tak też postaram się uczynić, co by więcej na forum nie skowyczeć, bo słabe to jest. # 27/08 - DNT - jedzenie - zrzut 28/08 -DNT - niemierzone, średnioczysto w jednej misce 29/08 - DT trening B - [...]

[...] odczuwa. Przy kiepskiej morfologii to ja bym ewentualne sulpe skonsultowaka z lekarzem, zeby sie potem cos nie zdublowalo ze specyfikami zapisanymi przez niego. Ja ze swojej strony moge polecic ZEN od Activlab, u mnie sie sprawdza, ale ja przede wszystkim celowalam w cos ulatwiajacego zasypianie (ZEN ma melatonine w skladzie) a dopiero potem w [...]

[...] mogli powiedzieć, czy papiery pokazywane przez HH są prawdziwe. W odpowiedzi usłyszałem, że "tak, Hades Hegemony robiło u nich badania". Brzmi dość uspokajająco. Z drugiej strony, nie wiadomo jednak czy wyniki tych badań były takie same, jak podane na stronie ;) Dużo nie mogli powiedzieć, gdyż obowiązuje ich regulamin, dbanie o prywatność [...]

A ja Padme ze strony praktycznej, jeśli w planie masz robienie ćwiczeń w parach, np. przysiad tylny i HT - czy będzie Ci się chciało przez "x" serii co chwilę zmieniać obciązenie na sztandze? Do HT dokładasz, do siadu odejmujesz i tak ze 20 razy :-P tak samo z parą wyciskanie na płaskiej i wiosło. Ja bym nie wyrobiła w takiej sytuacji i pewnie [...]

Alergie raczej nie objawiają się ze strony układu trawiennego, ale istnieje taka możliwość, więc sposób na pewno rozsądny.

[...] zatem i zapytam co mi wolno a co nie. aczkolwiek tego się właśnie obawiam, że usłyszę że nie można a to może być nieprawda po prostu. może to głupota lub brawura z mojej strony, w każdym razie do czasu konsultacji z lekarzem, z racji tego, że dyskomfortu nie odczuwam, postanowiłam nie zawieszać treningów "dołu", będę robić unilateralne albo z [...]

znam Crivita głównie od strony rowerowych akcesoriów i też uważam, ze dawały radę. a juz ichnia pompka do roweru to wymiata :)

Zioekt czemu Ty Odp na pytania wcześniej jak nie było ankiety? Nie ładnie z Twojej strony .:-{ \-)a poza tym to autorze uzupełnij w całości poprawnie tą ankietę,a nie taki urywek

Zioekt czemu Ty Odp na pytania wcześniej jak nie było ankiety? Nie ładnie z Twojej strony .:-{ \-)a poza tym to autorze uzupełnij w całości poprawnie tą ankietę,a nie taki urywek napisałem że tyle co wiedziałem itd to napisałem a czego nie sprawdzałem to nie wpisywałem a ankietę znalazłem i nie ma nic więcej z pytań chyba do niej

[...] lampka ostrzegawcza, tzn. nie do końca wiem czy jestem gotowa/czy chcę więcej/dalej przybierać w obwodach. bardziej jest to bariera psychologiczna niż fizyczna. bo z drugiej strony ciężko mi też zrezygnować z dużego koryta, nie jestem gotowa na cięcia czy redukcję, bo też patrząc na siebie nie uważam by czas dojrzał do tego (czyli lustro sobie a [...]

Dziena :D z jednej strony lekki stres ale z drugiej, i tak gdzies mnie musza przyjac, 3 dni i jak wakacje :D

[...] tylko stare błędy - czyli próbuję jedynie dokładac ciężaru, czyli gdzieś zamykam się w jednym schemacie tylko i ciężko mi z niego wyleźć. klapki na oczach mam. z drugiej strony i tak, przynajmniej dla mnie, jest dużym sukcesem "mentalnym", że nie próbuję juz za wszelką cenę i na siłe dokładac tam, gdzie nie ma to uzasadnienia, bo np. technika [...]

Mialem w celu zmniejszenia bolu podczas chodzenia biegania itd, na szczescie powoli wracam do siebie. Do zgodze sie z tym... ale no z jednej strony nie musialem czekac zdjecie zrobil, skierowanie dalej dal, zalatwil jeszcze zebym nie czekal tam tyle co inni takze sa plusy i minusy mysle :) Ostatnio nie dawalem wpisow z treningow bo ich nie [...]