strony

[...] w pułapkę poziomu średniego. Condit - Maia. Szkoda mi Condita, nie wiadomo co dalej, może emerytura. Bardzo dobry fighter ale coś ewidentnie siadło, chociaż z drugiej strony nie przegrywa z byle kim. Chciałbym go jeszcze zobaczyć zwycięsko, choćby w ostatniej walce.. Pettis - super. Odklepanie Oliveiry to dobry znak jednak też walka nie [...]

[...] niż tam smakowo o cenach już nie wspomnę. A co do reszty to kwestia gustu. I ci fajni ludzie w Pl, każdy fajny jak z tobą gada a poźniej dupe za plecami obrobi z każdej strony i myśli jak cie wychooyać,fajnie fajnie. Wole tu prawie nikogo nie znać i mieć w to wbite niż znać każdego i mieć świadomość że knują szuje za plerami. Panienki też [...]

Ani na innym kompie (w pracy-Dell na Linuxie, o ile to pomoże), ani na innej przeglądarce. Szukałem przez ctrl+F bo może ślepy jestem i tego nie znalazłem gdzieś w kąciku strony. Po prostu za cholerę nie mam opcji rozwijanych stron ;) Lipa. jest jakiś sposób żeby to w kodzie strony znaleźć, sprawdzić czy ja to w ogóle mam?

Zapewne masz sporo racji, jednak trochę się obawiam ciągania chwytem mieszanym. Straszą na forum, że kręgosłup, że barki że zatwardzenie i inne cuda. Z drugiej jednak strony, na forum wszystkim straszą, smalcem straszą, owocami straszą, nawet białkiem w prochu straszą. I w sumie gdybym ten przechwyt stosował naprzemiennie? Problemem u mnie jest to [...]

[...] zastrzeżona, producent podaje np blend 2350 mg i składniki przeważnie się podaje od tego którego jest najwięcej do tego co jest go najmniej 5 bo jak zauważysz produkt który kupiłeś jak i inne z tej strony są opisywane tylko w jednym miejscu, pewnie sklep BB Pierwsze co sie robi to zaczyna od najmniejszej dawki jakiej się da i bada tolerancję.

po tym wszystkim co zostało tutaj napisane, dziękuję wszystkim za wsparcie. ze swojej strony muszę się ogarnąć, olać co mówią inni i robić swoje. i tak też postaram się uczynić, co by więcej na forum nie skowyczeć, bo słabe to jest. # 27/08 - DNT - jedzenie - zrzut 28/08 -DNT - niemierzone, średnioczysto w jednej misce 29/08 - DT trening B - [...]

[...] mnie chwilę, drobne problemy netowe.. Dziś dzień treningowy i bylo dobrze! Przed treningiem Cardio na bieżni 30min, 400kcal poszło z potem, według tej machinerii :) Z jednej strony bałem się czy jak zrobie cardio przed treningiem to czy ogarne właściwie reszte żelastwa. Było lepiej niż myślałem, cardio dało mi fajnego kopa na dalszą część, w mc [...]

[...] się niczym martwić i żyje na luzie . Każdy wybiera co i gdzie chce żyć. Gdyby nie Karola to napewno bym nie mieszkał w UK tylko w Australii albo Hiszpanii . Tyle z mojej strony , jutro plecy dowale tak że się zesram bo po wczorajszych nogach chodzę jak cyborg pomimo damskiego ciężaru i zabiego siadu:)) pozdrowienia dla wszystkich i [...]

[...] że wziąłeś podwójną dawkę to nic dziwnego podejrzewam że jakby wziął dwie kapsy hellfire, hyperlean fx7 czy t5 to by było jeszcze gorzej, ja po ground zero miałem super energię i czułem się elegancko czego nie można powiedzieć np. o spalaczach z geranium, ale stosowałem już trochę termogeników podejrzany brak strony, pewnie piwniczna produkcja

Panowie,Grecja konkretnie Kriopigi idzie coś wyrwać? Przeskoczyłem ostatnie 23 strony i żadnej wzmianki. Jest problem z kupnem bez recki?

[...] łakoci jest trudnym do zaakceptowania wymogiem większości planów redukcyjnych. Dlatego warto nauczyć się przygotowywać i wybierać wartościowe słodkości, tak by z jednej strony usatysfakcjonować podniebienie, a z drugiej uniknąć niepotrzebnych wyrzutów sumienia. Deser deserowi nierówny Tradycyjne słodycze – takie, które kuszą w sklepowych [...]

Nikt. Oboje uczepiliscie sie swojego, nie zwracajac na zalety kolejno maszyn i wolnego ciezaru. Racja wolny ciężar jest lepszy, ale z drugiej strony nie każdy kto chodzi na silownie to zdrowy 20 latek. Z drugiej strony osiedlowe koksy co nogi tylko na maszynie robią, a potem sa tyczki 55cm w udzie to tez nie sposób. Nikt z was nie wspomnial o [...]

Trochę poczytałem i jakieś tam minimalne wnioski wysnułem z tego :) Sylwetka do jakiej chciałbym dążyć to tzw. siłacz na masie jak już wcześniej pisałem, co według strony przekłada się na 90 kg i 15% BF. Tak naprawdę te 85 kg tez byłoby wystarczające jak dla mnie :P W chwili obecnej waga to 78 kg na czczo z rana przy wzroście 176 cm. Zależy mi [...]

[...] długim spiecia mięśni T2: ~12p / ~12p / ~12p - z pomocą piłki, ale przytrzymaniem długim spiecia mięśni E1. Martwy ciąg 'walizkowy' z trzymaniem hantla z jednej strony T1: 20kgx15p T2: 20kgx15p E2. Deska 'plank' boczna T1: ~45 T2: ~45 łydka spięcia chodząc przez 5min +10min wolne cardio pod górkę 12stopni + Cardio Acceleration po [...]

No tak - na pewno wie co robi:) Ja tam Rory'ego przeboleć nie mogę, ale z drugiej strony jego walka z Pagem to byłoby miodzio.

[...] wtedy trudno policzyć. Pieczenie jest moim zdaniem szybsze - upieczesz raz, masz na kilka dni, na zimno, na ciepło. Szybkie do zrobienia są jeszcze polędwiczki wieprzowe i one są na tyle soczyste, że naprawde nie potrzebuja panierki, kroisz w plastry, przyprawiasz, rzucasz na rozgrzane masło klarowane, dosłownie 3 minuty z każdej strony i gotowe.

Według strony BSN są tylko 3 smaki. https://www.bsn-supplements.com/en-gb/product/Syntha_6_bars

Agnostycyzm jest mi w miarę bliski, ale ja jestem indyferentystą religijnym . Co by nie mówić to najsilniejszą afirmacją na świecie jest Ojcze Nasz :-) Z drugiej strony nie wnikam w to kto jakiego jest wyznania, bo uważam, że jest to uwarunkowane kulturą, w jakiej się wychował. W każdym razie wiara i religie to ciężki temat i każdy ma jakieś swoje [...]

[...] leci bezpiecznie na glebe. Przy tylnym przysiadzie trzeba spod sztangi wyskoczyć a jak nas delikatnie złoży pod dużym ciężarem to jest cieżko to zrobić. Ale z drugiej strony jeśli masz silne plecy to w tylnym się nimi poratujesz i możesz nadal zachowywac naturalna krzywizne kręgosłupa. Tutaj mały błąd i już dochodzi do fleksji. A poza [...]

[...] ogon. Pracuj nad pozycją ciała przez cały tor ruchu oraz nad mobilnością. I nagraj koniecznie z przodu, bo tu też dużo widać. Kontroluj głowę bo CI lata na wszystkie strony :P 2. Wyciskanie- dasz radę postawić nogi na ziemi? Chyba nie. Generalnie nogi powinny dawać Ci oparcie. Wbrew pozorom całe ciało musi być napięte, łopatki [...]