strony

co jak co ale macie racje, bylem jedynie raz w Krakowie, no i oczywiscie nie na osiedlach tylko w centrum, i owszem kazde miasto ma zle strony

[...] 18-20... własnie gotuje obiady i kolacje na jutro i pojutrze- kotleciki z mięsa mielonego pieczone w piekarniku- niestety wieprzowego (nie doczytałam,albo wzięłam nie z tej strony lodowki), gulaszocoś z tego samego mięsa z pomidorami, fasolą, cukinia i pieczarkami, wszystko duszone i kurczak na orientalnie, do tego ryże, kasze i makaron, [...]

[...] że jakiś steper? żeby jednak " biegać" bo rowerem jeździłem dużo i przyznam nic to nie dawało. Spojrzałem na ćw wielosiłowate i niektóre z nich z nich wykonywałem. Bcaa, nie wiem co to ale sterydów chyba ? nie znam sie nie chce brać. Nie chce też robić reklam, ale ćw o których mówie biore ze strony miesnienog one trwają miej wiecej 6 miesięcy.

Zboczuchy wiem ze jest pozna godzina ale to nie oznacza ze strony moga Wam sie mylic ;) Przypominam,ze to forum sportowe.

ani moda, ani konieczność . Ludzie którzy pomagają sportowcom od strony psychicznej odwalają kawał dobrej roboty, ale przecież nikogo nie zmusisz . Moda to nie jest, ponieważ ludzie bardzo twardzi zazwyczaj mówią sobie ze poradzą sobie samemu . Jednak istnieją na świecie ludzie którzy chcą polepszyć właśnie swoje wyniki sportowe, czy to być [...]

[...] może dziś się ''pomodeluję sztangą ''' jak to gdzies niedawno przeczytałam w jedynym dzienniku :-D No i super! Czasem taka regeneracja pozwala spojrzeć na aktywność od innej strony i dopiero wtedy udaje się ją od serca polubić. Gdy nie ma ciśnienia i parcia, zostaje sama radość z wysiłku :) "modelowanie sztangą" też widziałam…. gdyby to było [...]

[...] może dziś się ''pomodeluję sztangą ''' jak to gdzies niedawno przeczytałam w jedynym dzienniku :-D No i super! Czasem taka regeneracja pozwala spojrzeć na aktywność od innej strony i dopiero wtedy udaje się ją od serca polubić. Gdy nie ma ciśnienia i parcia, zostaje sama radość z wysiłku :) "modelowanie sztangą" też widziałam…. gdyby to było [...]

[...] x25 8kg 9kg 8kg 8kg 7kg Znowu czułam się dużo słabsza niż ostatnio. Pierwsze ćw jeszcze progres, ale potem miałam wrażenie, że powinnam ściągnąć obciążenie. Z drugiej strony - trening po nocnej zmianie. Z rewelacji:)) - ćwiczyłam na czczo i po treningu zaliczyłam kilka gryzów drożdżówki z serem. [...]

Witam wszystkich forumowiczów! Ogólnie z tej strony Dawid Lisiecki, jestem lekkim goście ważącym 71kg i mierzącym 183cm wzrostu. Od niedawna zostałem zmuszony to treningu na masę co w sumie po 2 tygodniach bardzo mnie wciągnęło. Ale teraz po kolei. Zacznę od tego, że gram w koszykówkę i na siłownię chodziłem, ale bardziej dla wzmocnienia i nie [...]

[...] dystrybutorów/hurtowników to podstawa dobrej sprzedaży, no, chyba, że sprzedajesz towary luksusowe - o bardzo silnej marce (to klienci sami Cię szukają). Kiedyś kupiłem ze strony Olimp jak miałem kupon z Perfect Body na -25%, a tak to 100% moich zakupów robię na SFD. Białek OLIMP nie kupuję ponieważ uważam, że są zbyt drogie a na rynku są [...]

[...] zrobie 100 pompek ,100przysiadow i 100brzuszkow zmienie plan treningowy total gym za bardzo mi nie lezy ,cos skrzypi ,cos puka ,bloczek juz prawie sie urwał z jedenej strony kolega mi przyniósl 10kg hantelkę,ale to mało jak dla mnie,jedynie wznosy bokiem jednorącz moge tym zrobic w innych cwiczeniach macham w nieskończonośc ,to chyba bez [...]

[...] gość przebywa w domu gospodarza, to też wywraca mu całą chałupę do góry nogami? Może w jakieś dziczy są takie zwyczaje, ale na pewno nie w cywilizowanym kraju. A z drugiej strony niby jesteśmy tak dobrze wyedukowani itd. a nie potrafimy, albo nie chcemy dostrzec tego, że jesteśmy wykorzystywani przez sporą część krajów trzeciego świata. Ilu mam [...]

[...] może być sprawny i ch**a kłaść na swoją niepełnosprawność . Wg. jest to sztuczne podbudowanie swojej wartości, co jest w penym sensie dobre bo motywuje go , ale z drugiej strony ma się nadal za niepełnosprawnego . Ja gdybym miał taką przeszłość absolutnie robiłbym żeby być uważanym za sprawnego, a nie że tworze sobie na fanpage'u [...]

tzn uzupełnilem ankiete, jest widoczna na górze strony. chyba ze o cos innego chodzi??:)

[...] ciut trudniej. Muszę się unieść na przedramionach. Nie ma krążków 15stek, korzystam z 10tek, które są mniejsze; sztanga ze 100kg wygląda... ciekawie - po 4 talerze z każdej strony... najgorsze to sprzątanie po @@-) 2a. MOC! 2b. Hantla 25kg ciężka, ale cisnęłam. Myślę, że da się zrobić tu 6 serii z 25kg. 3. Mocna praca nogami, ale nadal to nie [...]

Jer! /SFD/Images/2015/9/17/d8e5876b05fe415990d7dab83d901bd8.gif Skąd wy z Ilomi macie te mordy?:-D z tajnej strony emotikona.pl

[...] mi znaleźć 3-dniowego splita (lub ewentualnie 4 do robienia „na okrętkę”) i to najlepiej bez przysiadu, za to z MC, no i WL i PP też chętnie przyjmę ;-) Znacie jakieś dobre strony z treningami siłowymi? obli: chyba, że jeszcze robić ten? Czy już mogę zmieniać (btw, jak teraz zacznę szukać, to po Wielkanocy mi wyjdzie |-)) A właśnie, może teraz [...]

wiadomo,ze marketing zrobil swoje,ale z drugiej strony akurat w walce z Aldo zapasy mu niekoniecznie beda potrzebne najprawdopodobniej,wiec - jak juz chyba kiedys wspominalem,wiec mozliwe,ze sie powtarzam - trafil mu sie mistrz idealny,ze tak to ujme. przed walka z Cainem,JJ,Weidmanem czy do niedawna mistrzem Hendricksem trzeba bylo sie jednak [...]

ejj no xD wiecie jak trudno szukać, jeśli jednej strony się nie przeczyta/cofnie, a już kolejna jest, bo tak smapujecie

[...] Raz na jakiś czas można sobie pozwolić ale niezbyt często. Cichociemny. Ucz się, ucz. Nie zaszkodzi Ci, aczkolwiek nie nastawiaj się ze samymi studiami załatwisz sobie dobrą pracę. No chyba że będziesz jednym z najlepszych na roku i na stażu studenckim pokażesz się z dobrej strony w jakiejś firmie. Przynajmniej na kierunkach inżynierskich.