[...] 15x41kg 5a. odwrotne brzuszki 25 25 5b. brzuszki z nogami na piłce 25 25 5c. brzuszki skośne 25x2 25x2 Ad. 2a - ze sztanga robi się dużo lepiej Ad. 4b - trochę kiepsko wyszło, bo pod koniec drugiej serii mi się pasek z jednej strony poluzował i bardzo mnie zaczął boleć nadgarstek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/476e01ee14a94865b764b15513c949c9.png
Problem z rozkładem histaminy mógłby dawać takie objawy w sytuacjach stresowych, dlatego też pytałem o objawy ze strony pokarmowego, które bardzo często idą w parze. Nie mniej, może warto spróbować ograniczyć produkty bogate w histaminę i wzmagające wydzielanie histaminy przez jakiś okres czas/wspomóc się suplementacją DAO. To jest taki strzał na [...]
Problem z rozkładem histaminy mógłby dawać takie objawy w sytuacjach stresowych, dlatego też pytałem o objawy ze strony pokarmowego, które bardzo często idą w parze. Nie mniej, może warto spróbować ograniczyć produkty bogate w histaminę i wzmagające wydzielanie histaminy przez jakiś okres czas/wspomóc się suplementacją DAO. To jest taki strzał na [...]
Problem z rozkładem histaminy mógłby dawać takie objawy w sytuacjach stresowych, dlatego też pytałem o objawy ze strony pokarmowego, które bardzo często idą w parze. Nie mniej, może warto spróbować ograniczyć produkty bogate w histaminę i wzmagające wydzielanie histaminy przez jakiś okres czas/wspomóc się suplementacją DAO. To jest taki strzał na [...]
Dales link do strony, ktore do tej pory kasowano. Ja dalem link do strony produkujacej odzywki i go skasowano. Jako moderator, powinenes wiedziec, ze na SFD nie wolno zamieszczac adresow stron sprzedajacych odzywki o ile nie sa sponsorami SFD. Akurat forum o ktorym piszesz, to takze sklep internetowy. O jakiej awanturze piszesz? Ze napisalem kogo [...]
"Co wegług was jest ok a zwlaszcza co razi i utrudnia korzystanie z działu" Jedna tylko uwaga ze strony sponsora: Uważam ze wtedy kiedy toczy się ostra dyskusja dotycząca politycznie ktoregos ze sponsorow i pada duzo pomówień ze strony 'anonimowych rewolucjonistów' - wszyscy tacy 'napastnicy' powinni stracic swoją anonimowość lub zostac [...]
[...] bo szkoda sie kluc stosowanie jest dosc uciazliwe zaczynamy od 0.5ml, nabieramy do insulinowki /bedzie to 20iu w insulinowce typu u-40/ i wbijamy 4 strzaly po 2.5iu z lewej strony i 4 strzaly po 2.5iu z prawej strony, w oporna tkanke tluszczowa po kilku dniach zwiekszamy do 1ml, po kolejnych kilku do 1.5ml itd staramy sie pokryc jak najwieksza [...]
[...] druga kartkę na której bedzie na górze na środku napisane "Proszę o wydanie klucza do lokalu - suszarni, klucz skopiuje na własny koszt." na dole tabelka z jednej strony nr mieszkania (kolejno od początku do końca w twoim bloku) a z drugiej strony podpis, przejdź sie po zaprzyjaźnionych sąsiadach i zagadaj żeby podpisali, takie podanie [...]
w HW mamy dziwna sytuacje: z jednej strony Ngannonu, ktory morduje (prawie) cala czolowke w 1-ej rundzie jedna bomba (troche to Rumble'a przypomina) z drugiej Miocica, ktory pojechal Ngannnonu z trzeciej Cormiera, ktory ustrzelil Miocica w 1-ej rundzie na papierze ranking troche wyglada jak: 1) Cormier, 2) dlugo dlugo nikt, 3) Mocic, Ngannonu, [...]
[...] mowiac, ze przysiady ze sztanga i martwe ciagi wystarcza takze na miesnie brzucha. i to mi sie wydawalo bardzo logiczne, dzisiaj bylam otwarcie sceptyczna... ale z drugiej strony, wszystko ladnie pieknie, ale po trzech latach na poprzedniej silowni nadal wygladam jak wygladam, wiec postanowilam przynajmniej na kilka miesiecy zaufac, [...]
[...] nie chcę absolutnie martwić ;-) Po prostu uczciwie piszę, co widzę. My tutaj nie oceniamy sylwetek jako "musi schudnąć - nie musi", ale staramy się spojrzeć na to z innej strony, kompleksowo: "co mówi nam jej ciało". A mówi dużo. Pomyślimy coś w kadrach :-P Ważne jest, że miesiączkujesz, że zaszłaś w ciąże - to znaczy, że Twój układ rozrodczy [...]
[...] mozesz ww na noc jesc, Po internecie krążą zbitki z roznych systemow dietetycznych bez ladu i sladu, a tymczaem zalecenia wyrwane z kontekstu nie maja sensu. Np z drugiej strony ww na noc pomaga obnizyc kortyzol " w zwiazku z tym nie bede sie wcale martwic weglami na kolacje, podejrzewam wrecz, ze akurat mi te wegle sluza, jesli obnizaja [...]
[...] widzialam... chyba bede musiala sobie kupic taka gume bo u mnie na silowni nie maja! (i obciazenia polkilowe... tez nie ma, minimum to 1 kilo... a dodac po 1 kilo z kazdej strony to przy niektorych cwiczeniach to dla mnie za duzo). na razie sprobuje wspinac sie i potem opuszczac :) dziekuje :) wkleje jeszcze dzisiejsza miske, rozklad [...]
[...] AZS Olsztyn LOTOS Trefl Gdańsk : AZS Częstochowa Nadchodząca kolejka to spotkanie JW z beniaminkiem z Bielska. Jest to trochę jak spotkanie Dawida z Goliatem. Z jednej strony doświadczeni ligowcy, z drugiej anonimowe twarze ;-) Transfer po dokonaniu dwóch wzmocnień w postaciach wielokrotnego reprezentanta Pawła Woickiego oraz leworęcznego [...]
[...] Bush działać, może miałby na to nieco mniejsze środki. Co ciekawe, spotkałem się z opinią, że Amerykanie mogli "maczać palce" w zabiciu Ahmada Szaha Masuda (był on z jednej strony naturalnym kandydatem do objęcia władzy po obaleniu Talibów, z drugiej strony jednak- Pasztuni nigdy nie pogodziliby się z tym, że krajem rządziłby Tadżyk).
[...] przypominam sobie, ze w zeszlym tygodniu, po wielu tygodniach, opoznilem sie z powrotem z silowni i posilek wpadl godzine pozniej - nie odczuwalem jakiegokolwiek sygnalu ze strony organizmu, ze domaga sie tego stalego posilku, ktory powinien byc zjedzony te godzine wczesniej. a co do jeszcze glukometru to idzie zwariowac. nie mieszkam w Polsce. [...]
Dzięki za pomoc myślałem o ACT wcześniej ale z drugie strony to (może tylko mi się wydaje) tam jest że wszystkie grupy mięśniowe robisz w jeden dzień a treningi co 2 dni. Z drugiej strony filar 53 napisał mi gdzieś że mięśnie się regenerują prze 72 godziny i odpoczynek 2-3 dniowy jest dla nich konieczny. Może to co napisałem nie jest prawdą ale [...]
[...] podładowac kaloriami i ww ale wiecie.. znam osobiscie juz teraz dwóch facetow, chudych jak zapałki ktorych dieta składa sie góra z 1000kcal i pewnej ilosci piwa %-), w kazdym razie nie widac by nie mieli energii |-) Z drugiej strony jak nie trzeba to nie ma co przesadzac by pozniej musisc siedziec o dwóch makaronach i szklance wody dziennie ;-)
Dziennik Aureel
