strony

Przy ostatniej kresce masz z jednej strony Units 40 a z drugiej 1ml resztę sam sobie dopowiedz;)

Jak najbardziej(nie doczytałem-sorka z opóźnieniem),ale dla mnie to troszke dziwne zestawienie-z jednej strony mało globalnych ćwiczeń,a z drugiej martwy na prostych na początku(?),to szalenie niebezpieczne ćwicz,jak się nie ma jeszcze dobrej techniki...Wybór należy do niego i czy wybierze ACT,czy WEIDERA to i tak bedzie mial lepsze rezultaty niż [...]

[...] dla wiekszej publiki, np w gnieceniu ławy. W kwesti talarów byśmy się dogadali co i jak ale wydaje mi sie ze to doskonała reklama, termin wrzesień połowa moze koncówka sierpnia, ludzi garstak nie bedzie, szanse macie olbrzymie, od strony technicznej byle by wiecej, kobiety w cenie biletu hehe zalewam niechcąc urazić pań na forum pozdrowienia

A oto następne zdjęcia. Na pierwszym planie jedna z najważniejszych osób, pilnująca zawodów od strony technicznej -podejść, ciężarów sztangi i wysokości stojaków, sam BYK. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i trójbój siłowy *** *** OPEN YOUR MIND ***

[...] francuskie sztangi lezac: 3x 12/10/8 Wyciskanie hantli lezac (lezy sie rece nad głowa wyprostowane, kciuki do siebie skierowane, a jak sie opuszcza to kciuki w przeciwne strony takie jakby wyciskanie francuskie z supinacja )3x 12/12/12 wywal Wyciskanie francuskie siedzac hantli : 3x 12/12/12 Prostowanie rak na wyciagu (linka): 3x 12/12/12 [...]

[...] dotknie wlasnie ciebie- najczesciej dotyczy ono bowiem , mlodych kulturystów , podejmujacych bardzo duzy wysilek. Jezeli chcesz uniknac nieprzyjemnych objawów ze strony przewodu pokarmowego , zastosuj sie do nastepujacego zalecenia: Intensywny trening silowy odbywaj 3 razy na tydzien , stosujac obciazenie równe 70 - 85% maksymalnego , [...]

Poczytaj na zagranicznych forach jest bardzo duzo opini . Moja rada wejdz na ruskie albo jakies inne fora i uzyj google translater strony . Ja tak robilem bo tez zukalem info otej firmie.Ale tescie smialo bij robia ladnie !! Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2013-02-08 20:05:48 Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2013-02-08 20:08:25

sylwetka bardzo fajna, ale mi tez sie wydaje ze to "zapozyczone" zdjecia z jakies strony

masz schizofrenię ? %-) najpierw coś o przyswajaniu białka, teraz o o-3 w kapsach. %-) Sugerowałbym się zabierać od drugiej strony - najpierw siłka potem aeroby, bez siłki w takim wypadku Twój plan jest taki sobie - przeładowany białkiem w dużym stopniu, jeden jogurt nie pokryje Ci zapotrzebowania na wapń.;-) magnez kup olimpowy chela mag. PS. [...]

[...] ramienia : 31,5 Obwód talii : 98 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :25% Aktywność w ciągu dnia : przed i po pracy rower 15 km w obie strony + sredni wysiłek fizycny w pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu boks + 2-3 razy bieznia 4km bieg + trening siłowy poszczególnych parti ciała [...]

Ja ze swojej strony zapodalbym jakas masc na stany zapalne /fastum, voltaren/ i dal odpoczac nadgarstkowi. jesli myslisz powaznie o treningu /a po nastawieniu widac ze ci zalezy/ wylecz kontuzje bo inaczej daleko nie zajedziesz... pozdro

W tym co piszesz jest kilka niejasności. Twierdzisz, że nie chcesz ujemnego bilansu energetycznego, ponieważ masz wysoką aktywność fizyczną. Z drugiej strony piszesz, że obserwujesz spadek poziomu tkanki tłuszczowej. Skoro spada on, to bilans kaloryczny w diecie musi być ujemny. Jeżeli rzeczywiście masz 20 procent tkanki tłuszczowej, to sugeruję [...]

od tej strony to prawda. nie tyje sie od gainera tylko od nadwyżki kalorii na którą składa się i gainer i normalne jedzenie

Machida jest jak najbardziej do pokonania. Na chwilę obecną w UFC w LHW brakuje chyba jednak zawodnika który potrafiłby rozpracować jego styl od strony taktycznej bo taktycy są tam obecnie w odwrocie - poza Machidą właśnie. Page'a z nim nie widzę. Edit: Vospyl, Machidy nie dał rady sprowadzić i obić Ortiz, który się w tym specjalizował, więc [...]

[...] Czasami sutek zaswędzi ale miałem guzka już wcześniej wiec ciężko stwierdzić czy jest trochę większy- możliwe. Chciałbym pociągnąć bombę jeszcze ze 3 miesiące. Zmieniamy trochę dawki żeby faktycznie poczuć te dobre strony testa? :-D /SFD/2020/1/22/be1b216a23cb455a992eeb6b231392e7.jpg Zmieniony przez - Patriott w dniu 2020-01-22 21:32:24

Ja ze swojej strony chcialbym zobaczyc jak Floyd radzi sobie w takim wieku z niewygodnymi takimi jak Bradley.Co do Pac mana,to nie ten sam Paco i tez mi sie wydaje,ze nokaut od Marqueza jest tego glowna przyczyna.A raczej na pewno,bo taki cios konczy kariere zawodnika na zawsze.Manny probuje jeszcze sam przed soba udowodnic ze jest twardym [...]

[...] nie jego młodość i ten refleks,to byłoby ciężko.Oceniam tą walke tak.Pacquiao wygrał doświadczeniem,bez szału,ponieważ Bradley byl aż za bardzo ostrożny.Gdyby doszło ze strony Bradleya jak w pierwszej walce próba wymiany,myślę że Paco,pokazałby siłę i szybkość.Pamiętam w tej walce przyśpieszenie Pacquiao w nogach i w rekach jak natarł na [...]

[...] z najmanem wieja nuda :| i nawet po piwo do lodowki czlowiek nie moze wyskoczyc w trakcie bo moze okazac sie, ze wroci sie na werdykt :). Jesli faktycznie Robert widzi sie w MMA to ok, ale jesli tylko chce zrobic show to faktycznie totalnie bezsensu od strony fizycznej i moralnej :). pzdr Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2012-01-31 12:23:42

[...] do tego to na 100% pobieral bym jakies lekcie , kursy , szkolenia jak wygrac w ruletke :)...czaice o co chodzi ...UFFFF Robert powiedz ze sie myle BLAGAM ..... Ale z drugiej strony zycie kreowane jest w naszej podswiadomosci wedle praw ziemskich , wiec pewnie Koksu ma jakiegos "czuja" ze tak powiem lub medytuje za dna i nocami ...by to sie stalo [...]

Nie oczekuj techniki w tej walce ani ze strony najmana ani burneiki. Show must go on. Co tak przeżywacie to, wyjdzie dwóch gości do klatki będą się bić na zasadach mma co nie znaczy że któryś z nich jest zawodnikiem mma. To tylko freakshow. Będą też inne walki.