[...] na pewnym poziomie bez agresji wypowiedzieć się, zauważyć swoje błędy, dostać korektę od większych specjalistów lub zwyczajny "opie**ol" bez prymitywnych ekscesów typu walenie po ryju na ulicy. :P Po to jest sfd i inne tego typu strony, aby zrobić to w taki sposób zamiast stać pod płotem i okładać się sztachetami. Dziękuję, pozdrawiam:)
Cardio pod postacią aerobów wyrzuć, dołóż ewentualnie HIIT. Nabiału się nie bój, chyba, że masz problemy z trawieniem. Słodzik śmiało. Przytnij węgle na rzecz białka, bo jest za mało. Główną pulę ww ładuj po treningu. Możesz też się pobawić w CC - ale z drugiej strony, nie wszystko na raz %-)
Ze swojej strony spróbuję opracować pierwszy tydzień programu z filmikami (albo chociaż propozycjami filmików) i najwyżej będziemy system dostosowywać :-)
[...] od poprzedniego tygodnia tylko trzecią częścią (czyli obszarem) Postaram się coś powrzucać coś w tygodniu no i widzę, że Paula wrzuca zdjęcia, więc damy radę :-) Program ze strony 470, tydzień 2 Poniedziałek Własny wybór Ręce nad głową: (jak w zeszłym tygodniu) Ręce Wtorek własny wybór przysiad: (jak w zeszłym tygodniu) przywodziciele Środa [...]
[...] nazw ale głowy piszę :P Piłeczkę umieszcza się nad kolanem. Również można zmieniać jej położenie. W przypadku znalezienia stwardnienia nogę w kolanie zginemy i przyciągamy piętę do pośladka, następnie kładziemy pietę raz z jednej, raz z drugiej strony atakując miejsce z różnych stron :D /SFD/Images/2016/3/23/89e4ba19e3f849979ddba27b53e955f4.jpg
[...] co na to rodzice dziewczyny? Skoro się boi to czemu nie na policje? I to ona(albo conajmniej jej rodzice),a nie Ty...żartami nie ma sie tu co gostek bronić...żarty to z jego strony słaba wymówka,zwłaszcza na policji.... Skoro samemu nie chcesz z nim pogadac to moze weź se soba kumpla czy nawet dwóch którzy mają ten sam problem co Ty,czyli że ich [...]
Alves vs. Brown - z jednej strony liczyłem na kogoś wyżej notowanego dla Browne'a, który ciągle jest aktywny, 5 zwycięstw z rzędu i świetne walki daje a Alvesem, który fakt prawie z Kampmannem wygrał i to bardzo solidna firma, ale ponad rok przerwy. No, ale mimo to dobre zestawienie, bo debiut dla UFC on Fox Sports to ważna rzecz i to zestawienie [...]
Tylko z drugiej strony na Fox Sports 1 przydaloby sie wejsc z mocna karta. Na Fox 1 ME byl JDS vs Cain. Co do walki Reem vs Browne to obydwoje dostali KO od Pezao, wiec bardzo dobre zestawienie. Tylko, ze po tej dewastacji na Gonzadze zaczynam sie bac troche o Reem'a, mam nadzieje ze przynajmniej glupot teraz nie bedzie mowil ze Browne to kolejna [...]
[...] więc inny rodzaj wysiłku. Ale wtedy wyglądał na mocnego. W MMA jego walki były krótkie w czasie, gdy nabijał wagę. Koreaniec, Hanto, Fujita, Colossus, wszystko to było na szybkiego kończone. Ale wydawał się mocny. Z Werdumem w sumie powalczył, ale to też stójka przeważnie. Z wcześniejszych pierwsza z Belfortem od tej strony wyglądała przyzwoicie.
[...] Minotauro przeszedł do UFC a Fedor nie - to też ma swoje na rzeczy, bo po upadku Pride to UFC było najlepsze no i Strikeforce gdzie Fedor baty dostał.. z drugiej strony piszecie: Fedor już nie w formie.. Fedor już nie trenował.. Fedor past prime. No to pytam się czy to na jego plus czy na jego minus wychodzi!? Nogueira w takim razie [...]
[...] Minotauro przeszedł do UFC a Fedor nie - to też ma swoje na rzeczy, bo po upadku Pride to UFC było najlepsze no i Strikeforce gdzie Fedor baty dostał.. z drugiej strony piszecie: Fedor już nie w formie.. Fedor już nie trenował.. Fedor past prime. No to pytam się czy to na jego plus czy na jego minus wychodzi!? Nogueira w takim razie [...]
[...] stójki (obejrzyj sobie Hendo vs Ninja), ale punktowana była agresja i chęć skończenia walki przed czasem, a nie przeleżenie przeciwika, co ma miejsce w UFC. Jeśli patrzeć od strony ulicy to tylko Pride. A takie argumenty jak zaplątanie nóg w liny są bezsensowne, bo zawodnicy i tak wracali do tej samej pozycji, więc nikt nikogo nie faworyzował.
[...] jak opisal to Steven. nie mialby lepszej stojki,parteru i nie kopal lepszych lowow,kardio tez ma tak samo srednie od zawsze,wiec jedynie moze inaczej wygladaloby to od strony psychicznej,ale to juz jego problem,ze musi miec Testosteron na poziomie 16:1,zeby byc w stanie wygrywac walki. a moim zdaniem nie musi,po prostu przegral,bo byl tego [...]
[...] 2. Kondycja 3. Teściu 4. Solidność BF +bdb gameplan Forma odbiegała znacząco co było widać już po sylwetce, a jego ciosy/kolana wydawały się nie mieć mocy, choć z drugiej strony w klinczu przesuwał BF-a, ale nie wiadomo czy to nie była część gameplanu Stopy, że nie chciał się zmęczyć. Zresztą Reem mówił coś, żę w tych pierwszych rundach to aż [...]
[...] nie wiemy na jakim poziomie byl w dniu walki,ale nie do konca chce mi sie tez wierzyc,ze nic nie bylo grane,doping jest na zbyt wysokim levelu obecnie.chociaz z drugiej strony moze sztab Reem'a slabo ogarnia temat skoro wpadl w tak glupi sposob,wiec sam nie wiem. tak czy siak-slaba wymowka dla -zdaniem niektorych-mistrza. Asafa Powell i ta [...]
[...] jak opisal to Steven. nie mialby lepszej stojki,parteru i nie kopal lepszych lowow,kardio tez ma tak samo srednie od zawsze,wiec jedynie moze inaczej wygladaloby to od strony psychicznej,ale to juz jego problem,ze musi miec Testosteron na poziomie 16:1,zeby byc w stanie wygrywac walki. a moim zdaniem nie musi,po prostu przegral,bo byl tego [...]
[...] sparował z Belfortem i Rashadem w przygotowaniach do turnieju K1 ?" A tak w sumie to co ty możesz wiedzieć, tak samo reszta jak i ja? Czy sparuje z tym czy z tym na 100%? g**** wiemy taka prawda, a wszyscy się mądrzymy. Z mojej strony koniec tego tematu, bo mi się nie chce tego już ciągnąc Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-17 15:34:31
przypomnij sobie końcówke 3R to będziesz wiedział czy był :-D a walka była tak statyczna z jego strony, że mało go Werdum pod koniec 3R nie złamał a Bigfoot wtedy na jego miejscu by mu pewnie KO j**nął.. Werdum w sumie też mu mógł KO j**nąć tylko się tymi próbami obaleń wystrzelał a i tak kondycyjnie gorzej od niego nie wyglądał a Werdum takiego [...]
Overrroid jest teorytycznie wszędzie lepszy. Jak Browne nie mógł stłamsić/przekopać przeciwnika szybko, to bywały takie tarła z jak z Kongo i Broughtonem. A że Overeema raczej nie stłamsi... Z drugiej strony, wyglądanie lepiej w każdym aspekcie, a potem zostawanie KTFO to historia życia Aliego, więc kto wie. %-)
Waga stoi. Proszę o pomoc.
