[...] pozycji i luzowania bioder co by powoli schodzić z wysokością. Cieżar z podstawek to nie to samo co z ziemi ale tutaj było razem 16 serii w tym 10 roboczych to z drugiej strony tez trochę inaczej.myślę ,że jak się otworze to będzie jeszcze więcej szło z ziemi +300. Raczej oderwanie powinno być względnie ok może nic specjalnego tam nie robie [...]
[...] organizacją imprez na strzelnicy. Zarówno mogą to być imprezy integracyjne z firmy jak również wieczór kawalerski. GoToShoot również obsługuje obcokrajowców, którzy przyjeżdżając do Polski często korzystają z naszych strzelnic. Firma GoToShoot nawet przygotowała dla nich specjalną wersję strony internetowej. Zobaczcie - https://gotoshoot.com/en/
FighterX - nawiązując do wpisów z poprzedniej strony - nie widzę powodów by robić długie biegi na niskich węglowodanach czy już zwłaszcza na KD. Adaptacji do wykorzystywania kwasów tłuszczowych w trakcie wysiłku nabywa się poprzez wykonywanie treningów na niskim glikogenie, Jeśli przez cały tydzień spozycie WW jest wysokie, to zrobienie wybiegania [...]
FighterX - nawiązując do wpisów z poprzedniej strony - nie widzę powodów by robić długie biegi na niskich węglowodanach czy już zwłaszcza na KD. Adaptacji do wykorzystywania kwasów tłuszczowych w trakcie wysiłku nabywa się poprzez wykonywanie treningów na niskim glikogenie, Jeśli przez cały tydzień spozycie WW jest wysokie, to zrobienie wybiegania [...]
[...] piszę tak : Do planu treningu warto dodać np. martwy ciąg czy podciąganie, NATOMIAST WYCISKANIE NA ŁAWECZCE MNIEJ PASUJE DO TAKIEGO UKŁADU ĆWICZEŃ , i następne cytuje ze strony 192 : czy mogę osiągnąć super siłe korzystając tylko z masy własnego ciała ? jeśli chcesz współzawodniczyć w podnoszeniu ciężarów będziesz musiał ćwiczyć korzystając [...]
[...] ma co sie smiac bo swiadczy to o bardzo ciezkiej pracy watroby...Moje zdanie na dzis jest takie z orali mozna brac oxandrolon, wino, ewentualnie metke, a iniekcji ja by sie zdecydowla wylacznie na tescia:), wyniki beda a zdrowie zostanie. Zdrugiej strony ludzie pija po 20 lat denaturaty i zyja...wiec nasz organizm ma dosc duzo adaptacyjnosc...8-)
[...] do DMZ(dymethazine) Takie doniesienia sie powtarzaja prczy czym dochodza z wielu zrodel co w pewnym sstopniu wyklucza ewentualna dzialanosc antypimperow z drugiej strony zastanawia rowniez to ze info o 4 cyfrowym wyniku pojawilo sie akurat nie gdzie indziej tylko na forum sajbera czyli bylego wspolnika burneiki. Teoretycznie nie musi [...]
Panowie patrza na zdjecie w profilu. Chcesz aby sie odwalili to wklej jakies foto aktualne i tyle. Z drugiej strony niech kazdy sie truje czym chce, wiem ze chlopaki maja dobre intencje , ale w sumie "chcacemu nie dzieje sie krzywda". Osobiscie po zdjeciu jak mial bym patrzec to pomyslal bym ze trenujesz z pol roku bez koryta i supli... Nie pisze [...]
[...] z byłym mistrzem Bellatora. Po efektownym nokaucie Michaela Chandlera na Tonym Fergusonie, Iron otrzymał słowa uznania od wielu zawodników, ale nigdy nie otrzymał ich ze strony Dustina Poiriera. Były mistrz Bellatora, będąc niedawno gościem programu The MMA Hour, zaznaczył że nie jest zainteresowany walką z reprezentantem American Top Team. [...]
[...] Thermy na 85 kg i już wtedy tylko rzeźbić i pilnować żeby tłuszczyku nie przybywało.Jak robić żeby waga stała na 85 ,a tłuszczyk się spalał i chyba tak bym chciał. Z drugiej strony nabierając masy tłuszczyk się też pojawi i znowu go spalać - "w kółko Macieju".Chyba wybieram ten drugi wariant 85 i utrzymywanie wagi.Jaki zastosować [...]
[...] przemianka- zaczniesz przybierać na wadze. Ćwicz, nie wywalaj pieniąchów na gainery i inne "cuda"( osobiście NIGDY nie tknąłem tego i nie narzekam. Choć z drugiej strony, może właśnie dlatego nie zostałem Mistrzem Wszechświata )zbilansuj dietę i czekaj... Nagrodą będą solidne podstawy, a pewnego dnia staniesz się gladiatorem:) A jeżeli [...]
na razie skup się na zdrowym odżywianiu i trenowaniu, masz dopiero 17 lat, więc masz czas na zmiany, sam odpowiednio dobrany trening przy wykorzystany złożonych wielostawowych ćwiczeń powoduje odpowiedź ze strony układu hormonalnego, która w Twoim wieku może być większa
[...] w waszych szkolach (wbrew pozorom nauczyciele to calkiem fajni ludzie pomozcie im troche w organizacji (najwiekszym problemem niestety jest sprzet ale z drugiej strony to przy odrobinie pomyslowosci mozna wszystko wykombinowac) i na pewno zorganizujecie razem super imprezke!!! Bryczka wazy dokladnie 1350kg - tak jest napisane w [...]
200cm to by było coś... . staram sie rosnąc jeszcze ale z drugiej strony przy tym moim wzroście i wadze 102 kg wyglądam bardzo chudo... niestetymam pomysł na temat następny. kto ma jaki numer buta??? tutaj pełna satysfakcja bo mam okrągłą 50
Niestety nasuwa mi się jedno ze stwierdzeń, które określają Sport: Z jednej strony sława i sukcesy Z drugiej Zdrowie....... ale utracone I tak większość wybierze Sport!
[...] Będzie to dla mnie zaszczyt wystartować na takich zawodach, rewelacji się nie spodziewam, jeśli chodzi o miejsce. Startuje tam ścisła czołówka ale chciałbym zrobić tam przyzwoity wynik i pokazać się z jak najlepszej strony. Od nowego roku ruszam z przygotowaniami pełną parą. obecnie "bawię" się jeszcze po 8-10powt w seriach.
mało masz zdjęć w tym dzienniku- przynajmnij od strony ktorą podałeś- z tematu, kóry ma nas zainteresować a Tobie pomóc... biceps przodem by się przydał, bokiem, lecz dobrze wykonana, ponadto tyłem też należałoby ta poze poprawić, za nisko kierujesz łokcie[ręce powinny być w lini prostej, czyli równolegle do podłoża, albo nawet nieznacznie [...]
[...] jestem -> piję więcej kawy -> robię się bardziej oklapła -> potrzebuję więcej kawy... Nogi mam ciężkie, głowę mam ciężką, spać mi się chce. Boli mnie ząb (ósemka) z lewej strony a z prawej na dziąśle zrobił mi się pęcherz, cała szczęka mnie od tego boli. I mam ochotę na czekoladę i kruche ciasteczka (?!), co jest dla mnie bardzo nietypowe, ja [...]
Ehhh ... mam bardzo SREDNIEGO jump'a, bardzo chcialbym go polepszyc, ale z drugiej strony nie chce sie narazac na jakies trwale problemy np z kolanami , czy nawet solidna rozgrzewka i rozciaganie nie pomoga uchronic sie przed bolem kolan jak bede robic programy na jumpa ? Jesli niby nie oplaca sie ich robic ze wzgledu na kolana, to jak niby [...]
Dziennik treningowy - droga do 800 kg w trójboju
