SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to była ironia ze strony Olokka - chcę prowokować i muszę przyznać - skutecznie %-)

    Odpowiedzi: 2774 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 08:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozciaganie pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    Na tarcze też jest okej . To początek więc mam nadzieje ,że bd okej ,ale biodra bola nawet jak leże i przenosze nogi z jednej strony na drugą. Z Jednym sempaiem po prostu czasami nie ma rozciagania.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2012-10-14 11:53:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka, która?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] trenuje boks mam po 10-12 treningów tygodniowo i chodzi mi o produkt, który lekko może pompować, pobudzi, doda motywacji, oczywisice wiem ze to tylko przetreningówka i jesli sam nie bede chciał to nic nie pomoze, tylko tu nie chodzi o bra checi z mojej strony;) po czesci tez biore pod uwage ekonomicznosc ;) pozdrawiam i czekam na opinie;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2012-10-14 12:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K1 wgp 2012 Tokio

    Post
    Scena MMA i K-1

    odświeżenie strony pomaga ;)

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 9218 Data: 2012-10-14 12:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeszcze chyba 3 strony i sam sie zamknie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 12:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shitman / 300sta masa! :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jeszcze chyba 3 strony i sam sie zamknie no to trzeba to przyspieszyć :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 12:48:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od złej strony się zabierasz, wpierw ułóż dietę, poćwicz z dietą, dodaj suplementację, dopiero jak złapiesz zastój myśl o saa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2012-10-14 15:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od złej strony się zabierasz, wpierw ułóż dietę, poćwicz z dietą, dodaj suplementację, dopiero jak złapiesz zastój myśl o saaDokładnie nic dodać nic ująć,dopniesz dietę masa ruszy skoro byłeś niedożywiony to organizm nie miał z czego budować mięśnia,zacznij od diety,potrenuj dodaj kreatyne potem.Jak cię złapie zastój pomysl o saa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2012-10-14 16:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wykroki nadal mnie pokonują, ale to dlatego, że jeszcze mi trochę w technice brakuje i na niej się skupiam. Jak czuję, że już gubię postawę i zaczynam latać na wszystkie strony - kończę serię żeby się nie uszkodzić. W każdym razie z treningu na trening coraz bardziej przypomina to wykroki chodzone. Tak samo robię z pozostałymi ćwiczeniami, [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 16:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej powiedzcie po jakiego ch**a oni wywalają highlighty zawodników/organizacji jak spora część ludzi pewnie po tym zaczeła ich oglądać.Nie mówiąc już o wywalaniu pride ze wszystkich stronek to już pedalskie z ich strony

    Odpowiedzi: 2982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 16:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC EUROPE 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak dla mnie (po tych zdjęciach) Alexey był lepszy pomimo słabszej nieco słabszej wycinki... Ale jest jeszcze młody :D za rok miejmy pokaże się z lepszej strony. Poza tym jego barki porażają swoim ogromem. GRATULACJE DLA ALEXA. PS. Alexey powinien sobie zatrudnić kogoś kto umie posługiwać się bronzerem:P

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 19:40:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pięty - odbicie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do rzeczy. 9 dni temu podczas meczu koszykówki odbiłem sobie- tak mi sie wydaje pięte, gdzieś podczas którejs z akcji poprostu zaczęło boleć na końcu pięty od wewnętrznej strony. na drugi dzien musialem chodzic na palcach- tak mocno bolało, okladalem lodem az do dnia wczorajszego, bylo duzo lepiej, jednak bol w jednym miejscu caly czas dość [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2012-10-14 19:57:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Nie masz całego towaru , a się kłujesz ? Trochę głupie z Twojej strony.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2012-10-14 20:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz glowy a ubezpieczenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] dostac za ten moj uszczerbek: -pęknięty luk brwiowy -zapadnięty oczodół -12 szwów~ -operacja i pobyt tygodniowy w szpitalu( 1 czy 2 plytki tytanowe ) -lekki paraliż lewej strony twarzy Co zrobic zeby zostalo zarzadzane np: wieksze odszkodowanie? Czytalem ze gdy sie odwoluje nie moga dac nizej niz to co zarzadzila komisja. Czego czasem nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2012-10-14 20:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    A ja powiem - bardzo nieładnie z waszej strony, że z góry sądzicie zwycięzcę, to niesportowe. Po zakończeniu finału inna sprawa, dajcie sobie na wstrzymanie. Co do próby - nagrałem już dziś, ale jutro spróbuję jeszcze raz. masti wg mnie ten przepis jest zbędny (możliwość wstawienia dwóch prób), w trakcie paru tygodni forma nie zmieni się znacznie, [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11244 Data: 2012-10-14 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w redukcji!

    Post
    Ladies SFD

    [...] zmiana rozkładu: B:70g T:125g W:150g Nadal nie jem nabiału, trening zostaje ten sam. z tego co zrozumiałam, jak są błędy to proszę o poprawę Trochę się obawiam, ale z 2 strony cieszę bo rzeczywiście bardzo byłam zmęczona po takiej ilości węgli, póki co żegnam się z ketozą heh Chciałabym tylko nadal się redukować bo trochę tego zostało,ale [...]

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 21:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Finały : I Mistrzostwa SFD Muscle Up

    Post
    Po 35 roku życia

    A ja powiem - bardzo nieładnie z waszej strony, że z góry sądzicie zwycięzcę, to niesportowe. Po zakończeniu finału inna sprawa, dajcie sobie na wstrzymanie. Nie wszyscy,co do mnie wcale nie jestem pewien kto wygra,myślę że Ty i X1990 macie spore szanse powalczyć o 1 miejsce.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11244 Data: 2012-10-14 21:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie apropo opuszczenia treningu...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No ale z drugiej strony taz z 2 razy w miesiacu mi jakis trening wypadnie....no to jesli go pomine to moge np jakas parte miesniową nawet 2 razy w miesiacu tylko robic ...to troche chyba za malo :) :) Nie wiem zupelnie jak to ogarnąć

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2012-10-14 21:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cormier i Velasquez połamali sobie łapy na tym 50 lbs łbie a Browne udawał sarenkę jakąś k***a i dobrze niech cierpi teraz, bo nie wiem co to miało być z jednej strony zlekceważył Bigfoota a z drugiej chyba god mode włączył i się wyłączył %-) mikel- co ty gadasz nie mów, że nie zobaczyłbyś z kimś Reema przed walką o pas!? Jeszcze nikomu 1.5 roku [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6840 Data: 2012-10-14 22:04:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC EUROPE 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Szkoda... Ale z drugiej strony Adamski pokonał Martina Draba, Dambrauskasa, Tomka Bobrowskiego. Oley Kirilenko,Paata P., Gostinina, Andrzeja i Lonca. To też są wyniki. Zmieniony przez - figurant w dniu 2012-10-14 23:41:35

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-14 23:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)