strony

[...] Później się wszystkiego wyparł... Szkoda słów i nerwów. Jest jeszcze jedna kwestia dotycząca kierunku dalszej edukacji. Ide z bratem do technikum policealnego i z jednej strony przydałby się zawód który daje pieniądz, z drugiej mam wiele pasji i chciałbym się rozwijać pod względem pracy z ludźmi patrząc przez pryzmat poprawy sylwetki i trybu [...]

[...] niezwykle zachwycony z przeprowadzonego transferu. - Bardzo się cieszę, że mogę występować w Trabzonspor. Jestem dumny, że będę mógł nosić koszulkę tego klubu. Trabzonspor jest znakomitym klubem, który zdobył mistrzostwo Turcji sześciokrotnie. Od pierwszego sezonu tutaj, będę starał się pokazać z jak najlepszej strony. – oświadczył Brazylijczyk.

Fajnie, że pojawił się jakiś temat o sandzie. Z mojej strony jako trenującego mogę dodać, że sanda jest naprawdę fajna, do stójki i klinczu dochodzi wchodzenie na rzut, rzuty niskie, wysokie, obalenia, a także obrona przed nimi. Sanda uczy także jak poprawnie padać, tzn. nie zaryć głową o mate/ring. Nie ma miejsca na kopnięcie od tak sobie bo [...]

A nie, sorry, w profilu z prawej strony na górze. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-09-04 06:45:53

Tylko niewprawionych. Kebab? Byś musiała troche prawdziwych chilli pojeść minimum 100000 ostrości w skali Scoville'a (już nie mówie o tych 500tys. do miliona %-) ) to byś poczuła co to znaczy OSTRE SRANIE \-) http://www.youtube.com/watch?v=dW7rhoohGhI Ponoć żebra sie połamały i serce uszkodziły. Ten asekurant od strony kamery mega k***a kretyn!

Nie wiem Martuś,bo ja ostatnio rzadko jestem tu,ale ostatnio nie mogłem się zalogować,a wcześniej nie mogło mi załadować strony forumowej.

[...] http://youtu.be/2tYLZolNSiQ Ale jak juz nagrałem to dam. We wiośle półsztangą chyba jestem zbyt pionowo, albo tylko tak wyglada z ujęcia bo zalezy z której strony nagrane. Może ten najszerszy i bardziej rozciągałem niż ostatnio ale to jeszcze nie jest to...niżej za bardzo już nie zejde bo ziemi będę dotykał a jak chciałem tak [...]

[...] http://youtu.be/2tYLZolNSiQ Ale jak juz nagrałem to dam. We wiośle półsztangą chyba jestem zbyt pionowo, albo tylko tak wyglada z ujęcia bo zalezy z której strony nagrane. Może ten najszerszy i bardziej rozciągałem niż ostatnio ale to jeszcze nie jest to...niżej za bardzo już nie zejde bo ziemi będę dotykał a jak chciałem tak [...]

Ten od strony kamery k***a kretyn co on tam robi wogóle...

Szanse masz zawsze, jeżeli chcesz już iść w redukcję to proponuję taki rozkład BTW na początek 2,2 g białka, 1 g tłuszczy, 3 g węgli. Zapotrzebowanie obliczysz ze strony: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Potem z tego zapotrzebowania, które wyszło ci z wyliczeń utnij z 300 kcal na początek, a waga powinna iść [...]

[...] na innych i nie jest to takie jak wszyscy myślą, ze ludzie tego nie akceptuja. Są tacy co sie nie znaja i trzeba wszystko tłumaczyć, ale mi to osobiście nie przeszkadze. od strony rodziców mam wsparcie, mam kobietę z którą jestem własciwie zaręczony ona tez sama trenuje na siłowni no i mam trenera który mnie zawsze wspiera i pomaga w [...]

[...] Ja jak zobaczyłem taki tytuł newsa na zagranicznej stronie to pierwsza myśl "no jakby k***a inaczej rozpiska roku zaczęła się sypać od największej walki" }:-( Pozostaje tylko mieć nadzieje, że 13 października ujrzymy takie walki jakie widnieją w rozpisce z pierwszej strony posta: http://www.sfd.pl/UFC153%3A_Rio__Aldo_vs_Edgar%21-t883476.html

Szanse masz zawsze, jeżeli chcesz już iść w redukcję to proponuję taki rozkład BTW na początek 2,2 g białka, 1 g tłuszczy, 3 g węgli. Zapotrzebowanie obliczysz ze strony: http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Potem z tego zapotrzebowania, które wyszło ci z wyliczeń utnij z 300 kcal na początek, a waga powinna iść [...]

Obciążenie się przyda. Tymczasem, zajrzyj do działu Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe, poszukaj tematu o wyskoku i weź plan z pierwszej strony. Szczególnie ważnym ćwiczeniem dla Ciebie jako rozgrywającej będzie push press - dzięki temu nauczysz się prawidłowej koordynacji ciała podczas rozegrania, bo rozegranie bardzo przypomina końcową fazę [...]

Nie ładnie to ze strony Kaczora...

zacznij od diety a nie od d... strony się zabierasz

forum się coś j**ie/ ,nawet edytować nie mogę wrrr GYMwork - też tak sądzę; sam w sumie zauważyłem przytemperowanie 'rozbiegania' a z drugiej strony wcale nie leżę na plecach i nie jęczę z rozkoszy jak pewnie wielu osobom wydawać by się mogło;

[...] MMAROCKS plusy i minusy: pozytywy: rozpoznawalność MMA w Polsce, rozpoznawalność zawodników, dostęp do wszystkich aktualności związanych ze świata MMA negatywy: presja ze strony kibiców, ludzie wypowiadający się na forum nie mający zielonego pojęcia o MMA jak i o tym jak to jest być zawodnikiem.” Dobrze pojechał Mańkowski, ma rację w sumie %-) [...]

[...] podciągania.Przecież Ci Ruscy co robią te 60-powt. siłowo wiszą na tych drążkach po 4-5 min.Takie ilości zajmują jednak sporo czasu i dobry chwyt się przydaje :)Z drugiej strony ten mocny chwyt nie będzie się za nas podciągał.Wiadomo że mocny m. ramienno-promieniowy to podstawa,ale tu musi też dojść mocny najszerszy grzbietu i biceps jako [...]

[...] jest najlepsze (nie patrząc na cene) - Przed treningiem i w trakcie BCAA - Przed treningiem BCAA w trakcie Purple Wraath - Przed i w trakcie PW ??? Po treningu carbo + białko. Pytam bo z jednej strony PW ma fajne dodatki, ale z drugiej strony to stack EAA więc w porcji jest mniej BCAA... Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-09-04 19:24:10