strony

gdzie jest napisane że Buli priorytet ma siłę ? pierwsze primo drugie: z Bulim mam kontakt wiec jak coś to pyta co i jak(i nie mówie o dzienniku) a trzecie primo : po części masz rację, patrząc z Twojej strony };-)

[...] i BCAA po wysiłku, żeby poprawić witalność i regenerację, ale minęły już dwa tygodnie od kiedy zacząłem je stosować i nie widzę żadnych rezultatów. Realizowałem plan ze strony www.100pompek.pl + bieganie(naprzemiennie z pompowaniem) i a6w (mniej intensywnie niż zakłada to program). Przez pierwsze dwa tygodnie wszystko szło elegancko i potem [...]

Cześć Wam! Wiadomo, że jest pianie nad fotami - śmieszne i przesadzone. Krytyki nie uświadczysz, a czasem szkoda, bo to cenne. Ale z drugiej strony...Nam kobitom ciężko w tym świecie ciężarów o przychylne głosy, więc zawsze to jakieś pozytywne bodźce z zewnątrz%-)

Bunia jedza, i mozna kupic bo widzialam w sprzedazy. Z drugiej strony moja mama zawsze robila od podstaw a nie kazdy tak ma

[...] tyłek, ale wyjąłem go zniesmaczony, ponieważ wyczułem kał. I faktycznie, miałem resztki odchodów na palcu. Dziewczyna zaśmiała się mówiąc, że nie robiła dziś kupy. Z prawej strony wagonu weszła moja wykładowczyni - ta, która pozytywnie mnie dziś oceniła. Popatrzyła na mnie zdziwiona, ale nie była zmieszana. A może tylko udawał brak zmieszania. [...]

Powietrzny wiesz ze masz pełen szacun z mojej strony, olać hejterów. Bartek "chodzi Ci o to, że wysokosc osiągana po odbiciu jednonóż i obunóż z rozbiegu jest porównywalna?" Tak chodzi mi stricte o skok wzwyż Przykładowo Justin Darlington 0 15 wysokość poprzeczki 225 cm, zwykły frontflip Kwestia "wyciągnięcia" swojego środka ciężkości na [...]

to dobrze grala, bo tak jak pyskata byla to drugiej takiej nie bylo , od dupy strony sie wziela wyraznie, ale nei kryla sie z tym na Body Factory,

[...] nie miałam takich perspektyw, nie chcę oceniać z czapy. Za to słyszę wiele opinii bo chłop się tym para. I raz mówi, że chciałby tym rzucić, bo nie ma nawet chwili żeby cię nie bolało, dwóch dni wolnego. A z drugiej strony to daje strasznie dużo satysfakcji no i wychowuje, zwłaszcza jak od małego coś trenujesz. Tego na maksa zazdroszczę:-))

dlaczego nie czytacie tego co piszę? :-( cytuję zdanie z poprzedniej strony "Fajnie się dzisiaj ćwiczyło, całego plan jeszcze nie wstawiam, bo nie wiem nadal co zrobić z nogami, nie chcę już zwiększać ich obwodów. " A plan ze 147 strony już przerobiony i w tym tyg. zacząłem nowy, jak ogarnę nogi wstawię wszystko.

[...] obowiązków/stresu. Bo w pewnym momencie to nie ma z tego ani trochę radości, niby jakaś satysfakcja ale to i tak cienko. Przynajmniej na przyszły rok plan jest taki żeby wyczilować e to nie do końca tak jest że samemu u mnie w rodzinie genetycznie chyba coś jest pokręcone bo od strony ojca wszyscy mają problemy z depresjami itp i to od pokoleń

No ja 'zarabiam' dużo mniej, tyle co stypendium, dużo mniej i z jednej strony rozumiem, że nie ma w tym momencie innej opcji, ale nie jest to komfortowe. Teraz pół biedy, bo się widzimy raz na miesiąc, ale wspólne mieszkanie w takim wydaniu:-{ czarno to widzę Chociaż takie narzekanie... lepsze to niż mieć konkubenta na utrzymaniu\-) Zmieniony [...]

bo mysle ze jest to ptymalny wynik, dobra separacja, dobry brzuch i jest to poziom mozliwy do utrzymania. Licze na wskazowki z waszej strony

Mnie też treningi po jedzeniu nie wychodzą....a z drugiej strony, teraz, po treningach sfd, mam napady wilczego głodu, ostatnio pół kurczaka opędzlowałam bez specjalnego wysiłku...

Ja to przy wycisku zza karku, to bark mi spyerdala jakoś w łopatke i taki ból.. znowy przy wycisku hantlą z lewej strony strasznie czuje triceps..

ja miałem półtora/rej strony, zaczałemd zien wczesniej bo jakos mi sie nie spieszyło. ale matme rozj**ałem, minimum 74% mam, kolezanka mnie nauczyła %-)

[...] twarzy. Chyba mu ciężar nie pasował. \-) 2B. Bardzo lubię to ćwiczonko. Co prawda w ostatniej serii trochę obcych wyrazów poleciało. Co wywołało bujne zainteresowanie ze strony ćwiczących obok. Ale dałam rade wykonać całość :-D 3A. Jak po masełku. 3B. Nie robiłam wypadów ani Bułgara, bo bałam się o rękę. Nie byłam pewna czy utrzymam hantle. [...]

[...] razy większe od leczniczych. To tak - jakby brać 25-35 mg metanabolu. Niepokoją mnie tutaj szczególnie efekty niepożądane. Może nawet nie tyle bloki i zakłócenia snu - co ze strony wątroby. Mietek czy teściu, nawet w dawkach wielokrotnie przekraczających terapeutyczne, nie walą tak po wątrubsku. Wydaje mi się więc, że stosowanie jeszcze wyższych [...]

Mam pytanie co do planu z tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm jaki powinien być czas odpoczynku pomiędzy poszczególnymi seriami i ile razy w tygodniu wykonywać ten plan żeby przynosił efekty?

Cała Vitalia się tu zaraz zleci jak zobaczą, że od siłki cycki rosną \-) Chociaż z drugiej strony... te obrzydliwe mięśnie pod nimi... no fuj... lepiej się modlić żeby ciastka w cycki szły :))

Warwickshire. Nie, ja jestem statystykiem, wiec projektowanie badan od strony matematycznej.