[...] do walki to "mała" wersja Pudziana (jakby nie napisali to bym powiedział że góra 100kg a nie 118- tragicznie wyglada w porównaniu do kiedyś) nie ma w sumie nic juz do zaoferowania, bo teraz to nawet przewagi siłowej nad ciężkimi nie ma...Stawiam w dalszym ciągu na KO ze strony Buttera choć nie ukrywam że szanse na zwyciestwo Pudzi ma..
[...] tłuszczyku o 4kg (z 86 na 82), teraz zaczynam budowę masy (jestem typowym ekto) i póki co na masie rewelacji nie widać (podejrzewam, że przez małe zaniedbanie z mojej strony jeśli chodzi o dietę - obecnie jednak już nad tym pracuję), ale siła poszła mi masakrycznie w górę. Póki co jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Jedyny minus to [...]
[...] to wyjaśniłem? ^.^ A mój okop jest dobry... Ma w nim kto upiec ciastka i jest się do kogo przytulić. I ciepło jest. Fajnie mi tutaj ;) Ale zmiany mogę wprowadzić i wprowadzam, ale staram się, żeby były przydatne/sensowne ;P Ot, gadanina. (z mojej strony) 6. Wieprzowina, siemię lniane. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-09-15 20:25:05
Siemka. Mam problem który polega na tym ze podczas wyciskania na klatkę i francuza strasznie bolą mnie okolice łokcia od strony wewnetrznej. Ból ledwo da się wytrzymać. W podczas wykonywania pierwszych powtorzeń boli bardziej i potem mniej ale nie przestaje calkowicie. Co mam zrobić? Załączam zdjęcie . Obręb bólu zaznaczony jest czarnym okręgiem [...]
[...] sa te bardzo bogate i ladne i te biedniejsze nie do konca ladne ale to nic nie oznacza niestety gdy media pokazuja kraje tego typu to zawsze pokazuja te gorsze i biedniejsze strony i za to ich nie lubie tych %^$#$%^&%... Ale i tak imponuje mi to, ze tu jak by nie ma w ogl zlodzieji mimo tego, ze na prawde mozna by tu bylo latwo cos zwiedzic. [...]
Wazne jest to abys mial czas na regeneracje, czyli sen. Ja osobiscie wybralabym wieczor bo rano jestem nieptrzytomny. Ale z drugiej strony jesli masz cwiczyc np po pracy po ktorej jestes zmeczony, to lepiej gdybys cwiczyl rano i dal z siebie wszystko.
ale z drugiej strony rodzi sie pytanie czy ludzie tancza z gwiazdami i spiewaja tez tylko dla pieniedzy? No raczej :P cos nie jest konsekwentny w arhumentowaniu swoich wyzwan ehe Zmieniony przez - koksik74 w dniu 2010-09-15 18:00:08
j/w, mialem w cyklach rozne serie omki tej nowej - i faktycznie byly dwa rozne odcienie pudelek i wielkosci ampulek identyczne jak te z foto z pierwszej strony, ale wszystko bylo dobrze i pytka smigala jak trzeba.
Dobra, to zapytajmy z drugiej strony. Jak Wy wszyscy zawzięcie krytykujący KSW i wszystko co z Konfrontacją związane widzicie promocję MMA w Polsce? Ciekawy bardzo jestem waszych opinii...
[...] Triceps wyciskanie francuskie 4x (progres 12;10;10;8) wyciskanie hantlem oburącz zza głowy siedząc 3x (ten sam c) Przedramię Na wyciągu spinanie nadgarstków 2x z każdej strony Brzuch 7 min bez przerwy na ławeczce rzymskiej Wtorek: Grzbiet Podciąganie na drążku z obciążeniem x3 do upadku Podciąganie hantla jednorącz x3 (bez zmiany c.) [...]
Masz trochę racji. Najchetniej bym się pozbył Deci i zapodał sobie do lata 4-5 krótkich cykli typu prop + meta, Prop + wino, Tren .. itd Ale z drugiej strony nie trzeba też przesadzać w tą stronę...
[...] dietę i trening,dziwne że sibutramina nie zadziałała bo u większości powoduje naprawdę duży spadek wagi.czym będzie więcej leków dzięki którym można iść na skróty tym będzie więcej tego praktykantów.Z jednej strony się dziewczynom nie dziwię widzę co się dziej z młodymi chłopakami na siłce.Byle co byle do przodudziewczyny nie są inne panowie
[...] Zwłaszcza jak się ma taką przemianę materii, że mase robi sie jedynie na browarach :D Chodzi mi tylko o propozycje ciekawego cyklu przy użyciu Nandrolonu, czegoś nie typowego. Ewentualnie efektownego zniszczenia flakonu, bo jak ma się marnowac to ciekawiej było by oglądać go rozpryskującego się na głowach obrońców krzyża lub strony przeciwnej...
hmm mam tam jakiegos propa jeszcze ile bym musial miec potem tego propa i w ogole prolka od 200-600 dawki na 2 cykl ajkbyscie to rozpisali, hmm z drugiej strony tak sobie mysle ze moze wezme ta mete z prolk,a a na 3 cykl bardziej zaszaleje w koncu zima jest dluga... kurde no jeszcze raz spytam prolka z meta to dobry cykl ?????
[...] posiłków jak opisanych tutaj (dla mnie to są obiady, które się długo przygotowuje), nie ma spontanu, kto ma na to czas, kto ma czas rano przed pracą i szkołą na robienie wałówki, potem jeszcze 2,3x dziennie. Nie wiem kto się stosuje do tych diet, chyba ktoś kto nie pracuje/nie uczy się. Z drugiej strony trzeba mieć na to sporo kasy.
[...] wie, że żeby się liczyć w tym sporcie jak i w każdym innym to jest potrzebne. Więc jeszcze raz zaznaczam, że ja nic do tego Pana nie mam. Ale śmiech to zdrowie . Z drugiej strony popatrzcie, ile ten koleś ćwiczy i ile ma cykli za sobą i niech się pukną w głowę Ci którzy mówią, że sterydy zrobią za Ciebie wszystko lub większą część. Tak naprawdę [...]
[...] różnych systemów które mogłyby okazać się najbardziej efektywne. Obrona życia i zdrowia Nauczanie obrony osobistej w SSP oparte jest zasadniczo o dwa systemy. Z jednej strony sambo combat - system, który stworzony został specjalnie na potrzeby Armii Czerwonej, system, który dekadami rozwijany był przez wybitnych specjalistów, system, który [...]
[...] Kotelnikov organizator imprezy szef federacji boksu tajskiego w Azerbejdżanie zaoferował zorganizowanie rewanżu między Polką i Białorusinką na jego koszt. Sama gala od strony sportowej była niezłym widowiskiem głównie dzięki Tajowi Sudsakornowi, który brał udział w ośmioosobowym turnieju i go wygrał. W zasadzie odstawił pierwszorzędne show [...]
[...] od debiutow do mr.o - ilu zawodowcow zdolalo to osiagnac? Chyba nawet Centopaniemu dluzej to zajelo. Wiadomo, ze potencjal Piotrkowicza nie jest nieskonczony, ale z drugiej strony wciaz ma pewne braki w masie nóg i jeśli je poprawi i bedzie trafial z forma bedzie miótł. Co do jego potencjalnych nastepcow to jesli Burdzemu cos sie stanie - [...]
Pudzianowski_vs_Butterbean_oraz_konferencja_KSW
