Według strony, którą Nasciturius podałeś, trener Dekkera czerpał rozwiązania metodyki treningu z różnych stylów m.in. boksu, karate(oprócz thai-boksu oczywiście), kicka... Otwarty umysł. Ramon troszeczkę przesadził ze swoim rankingiem krajów najlepszych w MT, bo Japończycy nieraz spuścili baty Tajom...ale to na marginesie. Artykuł o nim jest [...]
echhh ...wszystkie musicie mieszkac tak daleko ode mnie ? btw sweet candy - masz racje - ale trzeba przyznac ze czasem czynniki psychiczne moga ograniczac przed takimi zachowaniami - choc te czynniki moga byc wywolane np pzrze niezbyt dobre stosunki miedzy partnerami ... nie wnikam dalej bo to temat rzeka pozdrawiam i eot z mojej strony
[...] Na pewno ćwicząc regularnie pompki, będziesz ich robił z czasem coraz więcej (wiem to z doświadczenia), natomiast aby robić więcej podciągnięć na drążku warto np. każde powtórzenie robić maksymalnie długo (w obie strony)- to daje efekty-więcej powtórzeń później przy szybkich ruchach. <<<<Do tego dążę! In every defeat is a victory!!!
[...] http://www.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html napisali, ze przez pierwsze dwa lata nie nalezy trenowac z workiem(niewlasciwa technika). Z drugiej strony napisali jednak ze nie nalezy kopac w powietrze... Wiec co??? PS2: Znacie moze jakies fajne strony z opisem technik walki rekami np. bloki, uderzenia. Pozdrowka i [...]
Kiedyś usłyszałem mądre zdanie - jeśli nie idziesz do przodu tylko stoisz w miejscu to tak naprawde sie cofasz.Coś w tym jest ale z drugiej strony...Wiem z własnego doświadcznia jak cieżko po kilku latach treningów robić postępy.Dlatego duzo osób sięga po koksy lub przestaje po prostu ćwiczyć.Ja bardziej podziwiam tych którzy dalej wytrwale ćwiczą [...]
W sumie wycisnąć 105kg mi się udało - 102.5 na sztandze założone i dowiązałem sznurkiem dwa kółka po 1.25kg - po jednym z lewej i z prawej strony sztangi. Razem 105kg. Myślę, że 107kg bym jeszcze dał radę. 110kg próbowałem (bez asekuracji) ale się nie udało :/. Może do końca stycznia mi się uda
Badania, badania - nigdy im do końca nie wierze miętki już bardziej przekonują mnie słowa Gorala Ale z 2 strony w jaki sposób białka z których organizm zatrzymuje mniej azotu miałyby być tak samo dobre co te z których w organiźmie zostaje go znacznie więcej? W jaki sposób zapewnia się taki sam dodatni bilans azotowy??? [...]
[...] mietki ma wiele racji - musisz sie az tak czepiac ? (to tak off topic - bez urazy oczywiscie ) McRayven - milo jest wklejac roznego rodzaju arty - ale popatrz na to z innej strony - tak patrzysz na te bv na te rzekoma OGROMNA WRECZ PRZYTLACZAJACA przewage izolatu nad ..powiedzmy mieszanka wpc i jaja a tak naprawde - nie bedziesz mial ZADNEJ [...]
[...] znalezienie kompetentnego lekarza zajmujacego sie podobnymi przypadkami .niesttey. radze poszukac DOBREGO lekarza sportowego oraz zainteresowac sie terapiami manualnymi typu Yumeiho niestety rowniezniewiele moge pomoc - ze wzgledow jakie podal Mawashi chyba nie dodam wiecej nic co mogloby Ci pomoc wiec to na tyle z mojej strony pozdrawiam
[...] z neta, który ma atrakcyjne ceny i towar jest sprawdzony, gdyż mój kolega zamawiał od niego gryfy i obciążenie i byłbym w pełni zadowolony gdyby to obciążenie było jednak normalne tzn. 2,5kg waży w rzeczywistości ok 2,8kg itd.:/, ale z drugiej strony to nie stanowi AŻ tak dużego problemu. "Z każdej przeszkody uczyń swoją szansę"
[...] nie baw McRayven %) o ile mniej o 2g, 4g ?? i za to mam przeplacac ? lece do sklepu - przekonales mnie. Za 5 lat na rynek wejda produkty z BV 400 i wtedy wg Twojego myslenia zjem na wage 100kg - 60g bialka w ciagu dnia o takim bv i bede duzy nie chce sie klocic jak juz mowilem - ale bez przesady z ta przewaga izolatow tyle z mojej strony EOT
[...] ale tylko troszq :D jak go ktoś wkurzy to wpada w taki szał że aż strach się do niego zbliżyć :P wymach**ę ze straszną prędkością wszystkimi kończynami we wszystkie strony :] dziwnie to wygląda :P jeszcze ta piana z mordy hueh :D dostał by strzała i złamany, bo jest też tak jakoś dziwnie zbudowany tzn ma strasznie słabo rozwinięte [...]
Czy zwolennicy teorii "sojowej" mogliby odpowiedzieć na moje pytania na górze tej strony? ciekawi mnie to ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ [...]
fajnie ze jest temat walki w tv. Ze swojej strony moge powiedziec ze o 22:00 w czwartek turniej bokserski w mediolanie. walka piccirillo-sanchez i tyle (oprocz fight club dzis)
zwykla balacha, tylko wazne jest zeby zalozyc hooka lewą stopą (jesli z tej strony co na zdjeciu) pod głowe. Do tego mozna wlozyc reke pod pache, tylko ze to lipa bo mozna wtedy sie latwiej wykrecic ...
dyskusje o mleku nie skoncza sie jezeli obie strony nie zauwaza malego faktu, ze po prostu czesc ludzi mleko trawi a czesc nie. jedna grupa osob, to osoby na mleko uczulone, ktore nigdy im nie sluzy. druga grupa osob, to osoby ktore gdzies na przestrzeni zycia mleko pic przestaly i ich enzym laktaza (trawiacy laktoze - cukier mleczny) zniknal - [...]
[...] ławeczek.Wiem, ze ten temat był juz poruszany, ale wolałbym dokładniejsze opisy.W jednym z postów ktoś podał linka, z którego mozna było sciagnac dokładne wymiary ławeczki, ale mi nie wyswietlało strony:/Jezeli macie jakis schemacik to bede bardzo wdzieczny bo musze zrobic sobie nową ławke bo tą juz "zajechałem";) Pozdrawiam JIGGA99
[...] dostać odrzywkę..Nikogo nie zmuszam by korzystał z moich opini,to Forum.To chyba proste?Gdybyś sie chwilkę zastanowił doszedlbyś pewnie do tych samych wniosków. Tyle z mojej strony. Narka. Pozdro. ps. skad wziąłes tekst że glutamina nie dziala?Działa..tyle ze w inny sposób od obiecywanych przez reklamy co widac już po ostrożniejszych [...]
LODZ --> Gdzie zaczac trenowac?
