strony

Od kilku dni mam lekki bol/ucisk po prawej stronie od strony plecow.. Czyzby to byla watroba? Z tego co wiem watroba jest nie unerwionym organem wiec nie moze bolec ale jesli jest cos nie tak z nia to moze uciskac na inne organy i z tego mozliwy bol. Jestem w 2gim tygodniu cyklu. Jedyny oral to wino od 6 dni w sumie 120mg.

...no włąśnie niby jest spory nacisk na karmienie piersią, a z drugiej strony przy drobnych problemach z karmieniem od razu lekarze(!) wciskają mleko modyfikowane jako lek na całe zło...nie rozumiem tego, na szczęście decyzja należy do mnie:) Wracając do diety, to po drobnej korekcie wygląda ona tak: ŚNIADANIE: dwie kromki chleba pełnoziarnistego [...]

[...] ktorej nawet nie widziales a oceniasz i porownujesz z wrtualna osoba bez sensu nigdzie nie napisalem ze mam fenomenalna sylwetke i jestem najlepszy znam swoje slabe i mocne strony i nad nimi pracuje z roznym skutkiem ale przez tyle lat treningow doszedlem do wniosku ze lepsze 41 na kablu niz otluszczone 45 nie kazdy jak Ty patrzy przez pryzmat [...]

Vitaral było dwie strony wcześniej

1 raz twoj dziennik widze, pewnie daltego ze nie zagladam na dalsze strony niz 1, ale o tej pory zagladac bede, ladnie przymasowales, wlasnie ja chce do podobnej wagi tylko zobaczymy czu u mnie bedzie to mieso czy w wiekszosci fat

wszystko git ;) dzień dobry-będzie Ci bardzo trudno je zrobić po środowych maxowaniach w ciągu,choć z drugiej strony jak nie przesadzisz z obciążeniem,to może wręcz pomóc w regeneracji. Jak coś to przerzuć na pon. Pamiętaj,też że procenty z ławki i siadu dodatkowego też mnożysz przez maks treningowy (90% 1RM).

prawda jest taka że gościu robi nas w chu... a babka zbiera za to hajsy :P:P hehe nie no hmmm z jednej strony żenujące ale też śmieszne w pewnym sensie zastanawiam się co nim kieruje czy rzeczywiście jest to głupota czy on wierzy tak w swoje umiejętności tak w to nie wierze że aż zaczynam myśleć że on udaje :P

No też racja. Z drugiej strony po prostu dostosował się do wymagań swych czasów.

Ja ze swojej strony polecam Tony Horton's AB Ripper X

[...] pod warunkiem, że nie zaniedba diety i regeneracji co do przedramienia szybko się adaptuje do wysiłku więc dość szybko można go stymulować ćwiczeniami bezpośrednimi, jednak z drugiej strony często przedramię rośnie "samo) jak robsz wiosła, ciągi ono mocno dostaje przy poręczach nie pracuje mocno przedramię , mocniej w ciągach, wiosłach itp

Witam Panowie! Interesuje mnie plan rekrutacji do SPWLąd w Poznaniu ? ze strony internetowej wynika brak rekrutacji w 2011 , czy ktos ma informacje na temat rekrutacji w 2012 z cywila?

i o tym, ze religia zabrania kultu ciała, wymaga skromności, ze wszystko się traci w ramadan etc. zresztą wyszliśmy od kultu ciała, a teraz nie mogąc się bronić piszesz o popularności kulturystyki (nie mając nawet miernika ów popularności). z mojej strony temat zamknięty, bo ani raz nie posłużyłeś się stosownym argumentem

[...] to dajesz do bialka i masz smakowa juz jesli liczyc na ten efekt - glukoza -> insulina to trezba by bylo yebnac okolo ~~100g glukozy co jesli jescze po treningu ma jakis sens - tak w innych porach nie dla kazdego dla skrajnych ekto jeszcze tak ale dla drugiej strony - skrajnych endo - na pewno nie przejdzie taka opcja 2-4x dziennie

Twoja waga nie zmienia się ponieważ jesz prawdopodobnie za mało. Prawdopodobnie nie dostarczasz organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych, energii co skutkuje m.in. zmniejszeniem wydatków energetycznych ze strony organizmu. Rozwiązaniem jest zwiększenie ilości dostarczanych kalorii oraz polepszenie jakości żywności, jaką spożywasz.

[...] Majewski nie zaliczył pierwszej próby. We wszystkich kolejnych posyłał kulę na odległość większą niż 20 metrów. Najlepsze pchnięcie zaliczył w 4. kolejce (20.94). Z dobrej strony zaprezentowali się: Jakub Giża (drugi z wynikiem 19.56) oraz Krzysztof Brzozowski (trzeci z rezultatem 19.18 – rekord życiowy), któremu zabrakło zaledwie 23 [...]

[...] brytyjskiego pochodzenia sprowadziła sobie "egzotycznego kochanka"? Ukończyłem studia prawnicze w polsce, dostając się na aplikacje w uk, w której rodzia od strony mego ojca mieszka od czasów kolonialnych i każdy skończył studia wyższe/uniwersyteckie. Mówicie moi frodzy o kraju składającym się z wielu kultur i mozajek etnicznych, [...]

nie ma tak dobrze trzeba siedzieć 24h przed kompem i odświerząć strony co 5s żeby wygrac

ostatnia propozycje Luk_asza bym odrzucił na miejscu. Takie regulacje moim zdaniem może i są wygodne itd. ale obawiam się że z czasem wszystko zacznie sie bujać na wszystkie strony. osobiście polecam rozwiązanie: ławka + osobne stojaki. o wiele więcej możliwości ćwiczeń. polecam ławkę tryton: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 [...]

[...] do wytrzymałości Beta Alaniny, ale nie wiem czy jest sens przy cyklu 4 tygodniowym. 2. co do siły i masy, zastanawiałem się nad zastosowaniem jakiegoś stacka, ale z drugiej strony jeszcze nie próbowałem nigdy jabłczanu, więc szkoda chyba nie wykorzystać jego potencjału w pierwszym cyklu :) Po przeczytaniu wielu postów na forum stwierdziłem [...]

Wiesz co, ja szukałam przeglądając po kolei strony działu ladies... Luniko, nie łam się - uczysz się czystej miski i nawet jeżeli dziewczyny zrobią Ci zmiany w proporcjach, to nie będzie to rewolucja, bo podstawy już masz ładne