strony

[...] serki z dzieciństwa , bardzo dobry kremowy smak 2-rozpuszczalność 10/10 - brak zastrzeżeń 3-piana - BRAK 4-gęstość - lekko gęste 5-ogólne odczucia - brak dolegliwości z strony układu pokarmowego , dobre białko do deserów było by. I . . . . . Mój faworyt : 5-Arnold- 100% whey protein-smak ciasteczka kremowe Nie będę się rozpisywał pod [...]

[...] mi było częściej jadać by tylko uniknąć nagłego zrywu na jedzenie) i czasem jak nie czuję aż tak głodu to jak przychodzi godzina posiłku to ''czuję'' burczenie. Z jednej strony dobrze mieć tak wyrobione godziny na jedzenie,a z drugiej nie wiem czy to trochę nie fałszowanie naturalnego głodu? No nic,człowiek ciągle się uczy więc będę sprawdzać

[...] na to, że jedną stronę ciała mam silniejszą od drugiej? (tzn prawy "dół" jest słabszy od lewego, natomiast "góra" - ręce i plecy, są zdecydowanie silniejsze z prawej strony) warzywa: ogórek kiszony x 5, papryka czerwona, trochę gotowanej marchewki i kukurydzy (około 60 g), kawałek ogórka płyny: kawa x 2, herbata x 1, cola zero x 0,5 l , [...]

Super ! Udało się :) Dziękuję moderatorom za wybór mojej osoby. Z mojej strony dam z siebie 100% i mam nadzieję, że ten okres będzie bardzo owocny :) Gratulacje pozostałej dwójce :)

jurysdykcja mozemy się wymienić ja Ci dam trochę mięśni z nóg a ty z rąk bo zerknęłam na pierwsze strony ze zdjęciami i masz bardzo ładnie barki zarysowane :) chyba mnie gdzieś przewiało bo straszny ból szyi :-( TRENING 3x10 B 1MC na prostych nogach 48/50/50x8 2.wykroki chodzone ze sztangą28/30/32 3.podciąganie na drążku szerokim nachwytem10( z [...]

[...] między jednym a drugim posiłkiem. I szczerze nie wiem, czy robienie większej ilości serii na słabszą stronę to dobry pomysł. Staram się ćwiczenia robić poprawnie na obie strony, nie opierniczam się tą słabszą, ale ona zawsze jest bardziej cierpiąca, i w niektórych ćwiczeniach, np wykrokach albo wiosłowaniu, mnie to blokuje, jeśli chodzi o [...]

Co do słabszej strony to warto pamiętać, że to ona dyktuje liczbę powtórzeń w serii. I nie ma się co martwić- wiele osób tak ma ;-) np ja %-) A jeśli chodzi o równy rozkład posiłków- nie jest to konieczne. Mi kiedyś Obli zaleciła równomierny rozkład ww ale myślę, że to dlatego, że podejrzewa u mnie insulinooporność i lepiej dla mnie dawkować ww [...]

ja żałuje tych co nie zjadłam, ale z drugiej strony grosza za nie nie dałam, więc generalnie nic prawie nie straciłam

[...] 2015-02-11 13:31:52 jakoś strasznie dużo mi tego jedzenia wychodzi, żeby mi wyszło tak jak sobie wypisałam muszę jeść trochę na siłę, bo szybko się najadam :-? z drugiej strony jak będę jadła zdrowe rzeczy, ale tyle na ile mam apetyt to mi wyjdzie jakieś 1300-1400 :/ no i co tu robic? w ogole moze byc taka micha czy nie bardzo, bo w sumie [...]

Wiemy już, że bilety będą dostępne od 26 lutego, a zakupić je będzie można przez strony UFC Tickets oraz Eventim.pl. Dla członków UFC Fight Club istnieje możliwość zakupienia biletów wcześniej, bo już 24 lutego od godziny 10:00 natomiast osoby, które są subskrybentami newslettera UFC będą mogły zakupić bilety 25 lutego od godziny 10:00. Zmieniony [...]

Nikt Ci tutaj za darmo nie ułoży diety ani treningu, przydał by się przynajmniej jakiś minimalny wkład z Twojej strony np. poczytanie masy podpiętych tematów o układaniu diety i spróbowanie samemu coś ułożyć do oceny :) A spalacz tłuszczu na początek to chyba nie jest dobry pomysł, przydaje się bardziej dopiero po tym, jak zaczynają się problemy [...]

preria, sa tez dobre strony tej sytuacji, w sumie @-)

preria, sa tez dobre strony tej sytuacji, w sumie @-) na chwile obecna jedyna dobra strona jest to ze moge cwiczyc bez przeszkadzjacego ciazowego brzucha:/

[...] te fitness gwiazdeczki wazace po 95kg przy 6-7% BF'a caly rok,to goscie,ktorzy zawdzieczaja to tylko i wylacznie ciezkiej pracy i mieszczeniu sie w makro. ;-) z drugiej strony,skad niby maja wiedziec cokolwiek na ten temat,skoro ten temat nie jest poruszany,a jesli juz, to wlasnie w taki sposob,ze wpadla czarna owca,ale pozostale 99% jest [...]

To się zabrałeś od dupy strony do tego. Najpierw powinieneś założyć temat, skonsultować cykl a potem kupić środki. Podaj ilości i stężenia tych środków, które kupiłeś. EDIT jak to się stało, że mimo treningu i ładowania soku nadal jesteś skinny fat? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2015-02-11 18:00:31

[...] w fabrykach zastapia roboty,a i tak wchodzac w temat "wnuk Caina Velasqueza zlapany na dopingu" w komentarzach bedzie mozna przeczytac "JE.BANY OSZUST.". %-) z drugiej strony,skoro jedni umieja nie wpasc,a inni sa zaskoczeni kontrola,to sory winnetou,ale prawdopodobnie cos robisz zle. zazwyczaj wpadaja goscie nafaszerowani jak Obelix,wiec [...]

wygladasz zdrowo:) pare kilo by sie przydalo, jedna z drugiej strony lepiej tak jak teraz niz jak maly paczek:) PS: jutro tlusty czwartek%-)

wtf. Skąd Ty Tom znasz takie strony %-)?!

[...] badania na każdej bombce to e2 zawsze jest prawie 150 i nigdy więcej, chyba że przybije hcg to podskakuje do 180-190, ale po jakimś czase znów spada. Ale też z drugiej strony teraz pierwszy raz lece enan/cypio a nie propa. Ale to nie ważne skoro to nie od cholesterolu jest muł. A wiem że to głupie i może bez sensowne pytanie, bo każdy [...]

Jak patrze na filmik przy wyciskanie na barki i fotę z pierwszej strony to chyba diametralna różnica w łapach. Robisz fotki ? Porównujesz? Jak dla mnie idzie bardzo fajnie ;) Pewnie też pompa swoje zrobiła, ale jest elegancko. No to widzisz mamy różnie%-) Ostatnio robię wiosło 80 kg i w miarę dobrze uchwyt trzyma, może przy końcowych seriach [...]